除了提倡像水一樣，李小龍亦提倡一位武術家要像貓一樣具有適應力
原編者按
1968年，水户上原（右）為首次入選黑帶名人堂的海沃德·西崗頒發榮譽獎章
李小龍在洛杉磯拍攝好萊塢電視系列劇集《青蜂俠》時（時在1966年，為道塾編者注），《黑帶》雜誌第一次採訪了他。那一天，我作為訪問者和他有了一次長談，我們談得很融洽。從那天起，我們開始了友好的交往。
1967年，李小龍和弟子在長堤國際空手道冠軍大賽上首次公開進行截拳道全接觸自由搏擊演武
幾個星期後，李小龍應邀前往長堤國際空手道冠軍賽進行中國功夫演武，我也去了現場，會場上有超過4000人觀看，大多數是年輕人，因為他們早已得知《青蜂俠》裏的“加藤”要來，並且還要給觀眾簽名——要知道，《青蜂俠》裏最受歡迎的角色就是加藤（李小龍用他精湛的中國功夫成功的奪走了主角的光彩，為道塾編者注）。
李小龍出場時間到了，只見他站起來，平靜地走到賽場中央開始表演。其中一個表演節目，他要求一名觀眾上來協助他演武，剛開始，沒有人願意上去，後來，有一名現場的小夥子自告奮勇地上去了，有人告訴我，那人是一名拳擊手。李小龍讓那位觀眾隨意出拳攻擊他的頭部，而他只是站在對手一米遠的地方。但是，那個拳擊手每一次的攻擊都未能擊中李小龍，李小龍則邊躲閃來拳邊興奮地喊道：“喔，你又錯過了”，當時的情景，讓人感到很有趣。
我和李小龍成為朋友之後，他幾乎每天都會給我打電話，除非他去了外地工作。每當他打來電話，都會和我談武術家們，負重訓練、維他命、功夫鍛鍊和表演。隔一段時間，他都會來《黑帶》雜誌社，向我們每個人問候。
我經常和他一起訓練，也去過他的家，在那裏，我們練習各種技法。黃錦銘、赫伯·傑克遜、我及李小龍——我們經常四個人一起訓練。有時候，李小龍會拿一個有緩衝襯墊的拳靶，讓我們練習出拳。我們專注且盡力地去擊中拳靶，一段時間後，我們就能練得較好，命中率明顯提高，能夠屢屢擊中。
李小龍在家中後院私教訓練小組。圖一為黃錦銘，圖二為赫伯·傑克遜
一天，李小龍來到《黑帶》雜誌社，進入我的辦公室。他讓我把鞋脱掉，説要進行一項新的訓練。我按照他的要求脱掉鞋子站在那兒。他對我説：“來吧，向我進攻”。
我於是一腳踹向了他的腹部，然後迅速收回。他笑了，説：“做得非常好，動作很快。”
他又告訴我，稍稍離遠點，再來。我照他的話再次踢向他，“不錯”，他仍表揚了我。
這樣，我第三次向他踢去，這次，在我踢到他之前，他已經重擊了我的腹部一下，未待我動彈，他早已經抓住了我。我驚奇地看了看他，説：“再試一次”，因為我不相信李小龍這樣快。
於是，又試了一次，結果仍是一樣。
李小龍在觀摩空手道選手的摔法演武。李小龍總是能抓住各種機會和各門派武術家交流、切磋，以驗證截拳道
李小龍就是這樣去試驗和體會他所正在發展的截拳道技法，是否在和我的訓練中起作用（事實上，其他人，如前美國世界級柔道冠軍海沃德·西崗的回憶證明，李小龍曾以類似方式，到處找不同門派的武術家、訓練夥伴，如那些有代表性的頂尖冠軍們試驗他的截拳道格鬥技戰術，在大量實際應用中進行驗證、改進、優化。為道塾編者注）。
由於我們經常在我的辦公室裏進行演練，以至於雜誌社的同事們都很奇怪，為什麼李小龍到來時，我的辦公室裏會如此喧鬧。
李小龍在片場和同事玩換硬幣遊戲
李小龍和辦公室裏的年輕人們相處愉快，並常和他們開些玩笑。有時，會有一些年輕小夥子聚在辦公室的周圍——他們不知道誰是李小龍。
李小龍會手拿一塊銀幣問，“你們誰想要這塊銀幣？”
一個小夥子走到李小龍跟前，對李小龍説：“我並不在乎一塊銀幣，但是我想試一試。”
於是，李小龍將那塊銀幣放到他的掌心中，説：“如果我不能在你的手合攏攥緊銀幣之前拿走銀幣，這塊銀幣就歸你。”
之後，李小龍的手向小夥子的掌心快速伸出，但那個小夥子似乎更快地將他的手攥緊，激動的叫到：“我得到它了。”
李小龍不動聲色地對小夥子説：“張開你的手掌看一看。”那位年輕人發現，他手掌中攥緊的只是一枚一美分銀幣，而不是那枚銀幣。李小龍在一瞬間換走銀幣速度如此之快——這是李小龍常和年輕人們做的廣為人知的一個遊戲，並且，我從來沒有看到一個人能夠拿到李小龍的銀幣。
