繼《戰狼2》、《建軍大業》後，又一部向建軍90週年獻禮的影片《中國藍盔》即將上映，影片講述了中國維和部隊五名特種兵在非洲解救平民的故事，武僧一龍是其中主演之一。《中國藍盔》和《戰狼2》有很多相似之處，都是展現中國軍人颯爽英姿形象，都是單槍匹馬闖入敵人內部展開生死決鬥，都是展現了大量的中國傳統功夫。
一龍是《中國藍盔》整部影片的一個亮點，在其中扮演一名功夫高超的特種兵，和戰友來到非洲南蘇丹，執行一項解救人民的任務。整部影片正能量爆棚，塑造了一批身懷絕技中國維和軍人形象。電影的製作團隊十分專業，該片導演寧海強拍攝過多部軍事題材影片，如《百團大戰》、《殲十出擊》、《勇士》等，為了更加真實的展現維和部隊生活，寧海強帶隊與維和部隊共同生活了一段時間。
一龍在影片拍攝過程中吃盡了苦頭，由於一龍並沒有學過表演，很多走位、定格等技巧都需要重新學習，一個只有幾秒的動作，往往需要重複拍攝很多遍才能通過。一龍嚮導演訴苦，在擂台上可以盡情格鬥，只要抓住機會，就要一拳將對方擊倒，而在拍攝場景裏，需要將一場打鬥分解出很多個動作，不停的對練拆招動作，往往對練了一上午，在影片中展現只有幾秒。
影片拍攝中一龍堅持每一個鏡頭都親自出演，也因此受傷無數。但一龍比較是硬漢，這點小傷小病根本不放在眼裏，從來沒因為傷痛耽擱拍攝。每次拍攝完都主動的問導演：”行不行，不行我再拍一條“。談及《戰狼2》的熱映，一龍稱要祝賀吳京，吳京在裏面演得很好打的很好，但我也是有真功夫的，《中國藍盔》中很多武打動作接近真實，我的對手蔡明凱的對手戲就是用力真打、真踢、真踹，這種感覺很好！
武僧一龍是搏擊明星，在武林風的擂台上和多個國家的功夫高手一決高下。隨着一龍的名氣提升，一龍逐步轉型為影視演員，這在娛樂界並不少見。鄒市明、周比利等都是在搏擊界被大家知曉後，轉行做影視演員，李連杰和吳京也是在武術隊被導演挖掘，拍攝了一系列經典的動作電影。這次一龍首次飾演中國特種兵形象，希望能得到大家的認可。
不知不覺黃磊的《黃小廚的春夏秋冬》曾經做完了4季，沒想到的是4季的點擊量曾經超過了7.6億次，中國的網民真的是弱小。
但是4季做完黃磊也暗示黃小廚這個節目也要臨時告一段落了。
這一季的最初一期裏，黃小廚教各人做一個讓人充溢能量的早飯作為收關。
此次是做了一個套餐叫做黃金燕麥完竣套餐
黃金燕麥完竣套餐做法：
黃小廚的這個早飯套餐以燕麥為主食材，做了一個沙拉和一個稀飯。（燕麥不單有十分高的養分代價，並且可以低落膽固醇，可以防備心腦血管方面的疾病，出格合適老年人食用。）
燕麥沙拉做法：
1、120克燕麥片倒入碗裏，然後加清水泡軟後倒掉水。
2、把小紅蘿蔔切片、小番茄對半切開、生菜掰碎、煮熟的甜玉米然後倒入麥片碗裏，加2克鹽、5克橄欖油、3克檸檬汁拌勻。
3、最初加把沙拉裝盤子裏，撒上3克芝士粉、1克黑胡椒粉便可。
燕麥粥做法：
1、預備一鍋開水加5克薑片，然後把洗淨的雞腿放入鍋裏，大火煮沸騰後蓋上蓋子轉成小火慢燉。
2、雞腿煮好當前預備一碗冰水，然後把雞腿放入冰水裏。
3、預備蔬菜：15克秋葵切片、15克小胡蘿蔔切片、15克芹菜切片、15克香菇切成丁
4、用煮雞腿的雞湯來做粥，把雞湯、150克燕麥、預備好的素菜倒入煮鍋裏煮（燕麥很容易就煮熟，略微煮一煮便可）。
5、把冰水裏的雞腿取一些瘦肉出來，撕成雞絲放在粥裏拌勻（這裏可以依據團體口胃加一些調料）
盛出後再加點麪包丁一道養分的雞湯燕麥粥便完成了。
如許的一個養分豐厚的燕麥套餐，你get到了麼?
(2017-06-28)
鄒市明
鳳凰網娛樂訊（採寫/李禮）7月28日，金牌拳王鄒市明將在上海體育中心展開“拳盟中華”WBO蠅量級世界金腰帶衞冕戰，日本實力派拳手木村翔將向他發起挑戰。昨天，鄒市明在結束了最後一堂公開訓練課後接受媒體採訪，他表示對這場比賽非常有信心，不僅要贏還希望贏得漂亮。而被問到和木村翔相比，自己有哪些優勢時，鄒市明笑着調侃“我比他帥。”
鄒市明
可以看出，鄒市明的心態很放鬆，訓練課上還不忘播放點音樂調節氣氛。不過當談到對手和這次比賽的時候，鄒市明的態度既冷靜又不過分謙虛，“首先，不能輕視任何一個對手。雖然木村翔比我年輕，有年齡的優勢。但是運動員也會為自己的年輕買單，我年輕的時候也輸過，我比他更多的財富就是我經歷了很多。”
為了這次比賽，他從一個月前就開始減重，“這次是我降體重斤數最多的一次，減了5、6公斤，現在還剩最後一公斤，估計明天就可以減掉。”
鄒市明
同時鄒市明還透露，為了專心備戰，自己最近已經搬出家單獨住。想孩子的時候，就在早晨訓練前繞路去家裏看看，親親尚在睡夢中的軒軒和皓皓。談到兩個兒子，鄒市明難掩驕傲和笑容，他告訴記者，軒軒目前和自己的教練在訓練，越來越有模有樣。至於未來他和弟弟是否會從事相關的事業，鄒市明並不強求，只是希望他們哥倆能保留骨血中的拳擊精神。
不僅有家人做後盾，更有朋友來支持助威，28號的比賽包括林俊杰、張傑、宋茜、姚晨等明星都將來到現場親眼見證鄒市明的衞冕，而沒法到場的圈內好友們也通過微信的方式向他傳達了祝福，約定勝利後一起擺慶功宴。
相信在家人、好友、拳迷的共同期待下，鄒市明能有好的發揮，一起迎來28號成功衞冕。
(2017-07-26)
易競技前語：北京時間6月10日，DOTA遠古大神、TI3世界冠軍、現役最高齡選手Loda挑選了暫別賽場。Alliance自閲歷了2013年的無敵王朝後，狀況日漸下滑，冠軍成員也土崩瓦解。和Dendi相同，作為Alliance的魂靈人物，Loda挑選了據守。閲歷了幾番人員變化，Alliance成果仍不見起色，或許現已29歲的Loda是時分該歇息了。值得一提的是，Loda退役後，現役最高齡DOTA2選手的方位就讓給BurNIng了。
Loda自個也宣佈了長文，説明晰他這次脱離賽場的因素。
文中，Loda表達出了對粉絲這麼多年一向不離不棄的謝謝，一起他説到自個狀況有所下滑，隨心所欲無法對團隊供給更多的協助，奮鬥了這麼多年，是時分歇息一段時間了。一起Loda表明自個儘管不是隊員，但仍然歸於Alliance戰隊，估量他會暫時擔任管理層的某個方位。
作為Alliance戰隊的建隊元老TI3奪冠功臣，Loda見證了一個王朝的開端和式微，見證了爭吵的重聚與別離，當年的TI3無敵Allliance 5人組如今也僅剩錢4爺還出如今世人的視界中了。
隨後Alliance發佈了Loda的替代者，同樣是來自瑞典的年青選手，從前效能於Fnatic Escape和NIP戰隊的Era將在以後的水費中擔任Alliance戰隊一號位，神往也期望Alliance這個旗號再Loda脱離後能持續存在下去。
Alliance戰隊最新陣型名單：
(2017-06-11)
在東山村，孫叔和李嬸的名聲很大，因為他們培養了村裏第一個名牌大學生孫正陽。這些年來，村裏一茬茬的孩子們基本讀到初中也就結束了，只有他們夫妻不惜血本，讓人佩服。
現在孫正陽早已畢業，留在大城市裏工作了，去年又娶了妻子，一年難得回來一兩次。孫叔和李嬸都很理解，孩子大了，有自己的事業和生活，不可能常回來。
這天，孫正陽打了個電話回來，説：“爸，媽，小娟快要生了，她家父母抽不開身照顧她，我又要上班，所以想請媽過來照顧她一下，頂多三個月就行了。”
這是好事啊，夫妻倆喜不自禁，連聲應下來。孫叔説：“這是大事，老婆子，我看你也別耽擱了，明天一早就出發吧。”
夜裏，夫妻倆拉呱了半宿，前半部分是對孫兒的憧憬，後半部分是李嬸對孫叔的叮囑，比如不要喝太多的酒，要多出去溜達，照顧好家裏的豬和雞什麼的，孫叔都很痛快地答應了。
第二天一早，李嬸就進城坐火車了。路上有人看到她，問起究竟。李嬸就很驕傲地告訴別人，自己快有孫子了。很快，全村人都知道了這事，跟孫叔撞見時，就隨口恭喜一下，孫叔很高興，煙都發了好幾包。
李嬸去了一個多月後，打電話來説兒媳婦生了個大胖小子。孫叔很高興，親自起名叫孫福貴，但兒媳婦嫌太土，給孩子取名叫孫萌萌。好吧，孫萌萌就孫萌萌，反正都是他孫子。孫叔高興之餘，隨口問：“你哪天回來呀？”
“孩子剛出生，哪走得了，再説吧。”李嬸説着話，困頓地打了個大大的哈欠。
三個月過去了，孫叔給李嬸打電話，問她什麼時候能夠回來。老婆子在家時覺得煩，這麼久不見，又想得很。李嬸嘆了口氣，説：“現在小娟上班了，孩子交給別人領着他們都不放心，我只能先帶着了。對了，我給你發視頻，讓你看看寶寶。”
小傢伙長得像個粉團似的，孫叔高興得一臉皺紋都舒展開了。李嬸看到他卻直皺眉，説：“你怎麼變得這麼邋遢了，鬍子不刮，頭髮也沒剃過了吧？”孫叔也説：“你沒睡過覺是怎麼，眼眶都是黑的？”
那邊，孫正陽的臉出現了，他説：“爸，我和小娟的工作都太忙了，根本抽不開身子帶寶寶，所以還得讓媽在這兒多待些日子。”
兒子説得也在理，這時候做父母的不支持誰支持。孫叔點頭説：“行，那就多待些日子吧。不過你媽身體不好，別讓她太累了。”
轉眼到了年關，孫叔很希望能見到寶寶。但李嬸打來電話，説她和兒子兒媳孫子都沒法回來，因為他們擔心寶寶長途旅行累了。
年三十，外面鞭炮齊鳴，別人一家團圓，孫叔卻過了平生第一個孤單的年，他甚至連飯都沒做，煮了麪條就將就過去了。
這樣一天又一天，轉眼三年過去了。孫叔和李嬸只能通過視頻見面，有時看着對方熟悉又陌生的臉，都有種想哭的衝動。終於有一天，孫叔得到一個好消息，小萌萌要去託兒所了，李嬸可以回來了。
孫叔花了兩天時間，把家裏上下打掃了個乾淨，然後喜滋滋地等着她回來。然而，孫正陽突然打來一個電話，帶着哭腔告訴他，媽媽沒了。
昨天夜裏，李嬸伺候完孫子，感到疲倦得很，就去了卧室。第二天一早，孫正陽發現她還沒起牀帶寶寶，就進去查看，發現人已經涼了。孫叔不敢相信自己的耳朵，回過神來後，大叫一聲，翻身倒地。
不知過了多久，他醒過來，急忙進城買火車票去了兒子那裏，但他只見到了李嬸的骨灰盒。小娟那邊迷信，説家裏有死人對孩子不利，所以李嬸這邊剛死，那邊就火化了，一點時間都沒耽擱。
孫叔不能理解，為什麼只是一次暫別，卻成了人鬼殊途？他孤零零地抱着骨灰盒回到村裏，看着村子裏那些子女繞膝的老人，突然後悔了，當初他就不該讓孫正陽讀書的。
(2017-04-22)