在這個外貌至上的時代，身材已經越來越為現在的人們所關注，無論是男生還是女生，都會對自己的身材有一定的要求。無論是從健康上還是從自己的外貌上，都會給我們帶來更多的自信。
上至明星下至大學生，我們身邊就充斥着很多減肥成功的例子，減肥後判若兩人的比比皆是，人們減肥成功後得到了更好的健康。
五官變得更加的漂亮，更加的立體，也得到了更大的自信。比如我們熟知的彭于晏和郭麒麟都能夠在他們的成長經歷中看到他們減肥之後對外貌和身材的巨大改變。
在成長過程中，有些小孩子可能因為小時候的身材比較肥胖，而隨着年齡的增長和對飲食的控制變得更加苗條漂亮，人們也常説胖子是“潛力股”，一些我們熟悉的公眾人物，他們的身材的變化是很容易被我們捕捉到的。
現如今《巴拉拉小魔仙》裏的石小龍飾演者如今就帥到令人心動。《巴啦啦小魔仙》基本上是00後的童年回憶，從它播出至今已經有13年了。
其中的小演員也早已長大成人，前段時間我們所熟悉的凌美琪飾演者孫僑潞意外去世，而美雪的飾演者黃安儀卻專注於自己的學業，成為了一個過上了自己想過的生活的大學霸。
除了這兩位主角，還有一個我們熟悉的小夥伴，就是石小龍的飾演者，在電視劇裏他是手拿兩個大雞腿的小胖子，可可愛愛虎頭虎腦，而如今的他卻墨鏡一戴變成了新生代小帥哥，減肥下來的他被網友直呼“不可思議”。
這種巨大的改變讓我們不禁再次感嘆胖子真的都是“潛力股”，這種變化並不是那種通過現代醫美手段以及整容而發生的，而是均衡營養之後對自己慢慢調整，讓時間和營養塑造更美的自己。
除了公眾人物這樣的“逆襲”之外，我們身邊也有許許多多的小孩子，小時候比較肥胖而成長後卻擁有了更完美的體型，這也是跟控制飲食和減肥有關的。
小時候父母擔心孩子們的營養不均衡，經常給孩子們過多的營養攝入，導致孩子們越來越胖，五官變得擁擠，可可愛愛虎頭虎腦。
隨着孩子們的長大，一定的控制使身體的消耗以及代謝功能都會提高，我們所攝入的冗餘的營養會被我們給消耗，體重慢慢的降下來了，之後的五官就變得更立體，更加的好看了。