看了這些網紅肌肉男的蜕變,健身後顏值變化這麼大?

  越來越多的人已經不再盲目追求變瘦變壯,而是認識到健身除了改變形體、增加肌肉之外,更重要的是讓自己的身體達到更好地狀態。

  特別是對於男生來説,用適合自己的健身方式去運動不僅可以改變形體,穿衣顯瘦脱衣有肉。還能改變自己的氣質,説句不誇張的話,“這哪裏是健身啊,這明明是整容啊!”

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  同時,健身也能讓人可以擁有一顆強大的心臟和身體,不僅僅是胸懷和心胸的寬大,更重要的是讓自己心臟和身體達到雙重健康的目的。

  不管是身邊還是網上,也都有很多小夥成為了勵志典範,簡直像是一碗碗精神氮泵,激勵着我們在健身房打拼。

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  也有更多的人通過健身改變了自己,讓自己成為了別人眼中的“勵志對象”。

  比如網紅帥哥言武,09年的身材和16年的身材對比就讓人real驚豔,可以説整個人的氣質也發生了翻天覆地的變化▼

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  街頭極限運動員@uclean小哥肉眼可見地邊大隻,也難怪用能夠輕鬆奪得街頭極限運動的冠軍,十年的汗水真的不是白流的▼

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  帥氣的醫生Martin,從一個“大頭男孩”練起了肩膀和脊背,整個人的比例好了不是一星半點,據説不少男網友搶着假裝去找他“治病”▼

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  另一位醫生戴利,也讓自己的身材有了質的改變,順手還和自己的完美醫生哥哥談起了戀愛▼

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  Instagram上帥哥紅人FREER轉變的不僅是青澀到成熟的氣質,身材好了大概有20倍,這就不奇怪為什麼有那麼多內褲商家搶着上門找他做推廣▼

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  小哥davin用一個月賜給自己異常造化,肉眼可見體脂的變低,臉型的改變(弱弱説一句如果叨叨有左邊的身材做夢都會笑醒了)▼

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  russyy小哥換了髮型,換了身材,塊頭大了不是一點半點,青筋暴突的樣子真是帥氣極了▼

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  越南著名的健身教練、寫真雜誌愛好者Datdang,如果還是左邊的身材,那我想他的寫真可能一本都賣不出去▼

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  菲律賓近年火速從網紅轉身成為明星的DAVID,減去了嬰兒肥,拿掉了脖子上的牛項圈,摘掉了牙套,就變身低配版的許魏洲,在影視劇圈打開一片天▼

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  TAN變化也很大

  看了這個身材

  誰不饞他的發達的肩背?

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  至於越南1哥Quythan,沒有辛苦訓練出來的肌肉,也不會被MOSCHINO和樊野看中拍攝產品大片▼

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  從豆芽到大樹有之,從厚墩墩到結實精神小夥也有不少。Lamhoai實力演繹健身就是整容,減脂能打開新天空▼

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  尤鶴秦也從贅肉小夥變身肌肉猛男,寫真連起來可以繞地兩圈▼

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  中國台灣的李威利教練,也經歷了從高體脂到現在一身精肉的轉變▼

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  更別説鄧梓航童鞋,在認真訓練10年之後,在自媒體健身市場打開了一片天▼

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  其實,不止是男生,所有人都是,在減肥或者是增肌的過程中,減掉的不只是體脂,增加的不止是肌肉,你的耐力,恆心,毅力等等,都會得到提升。

  在這個過程中,我們學會了控制慾望,學會了克服懶惰,也學會了規劃,更能學會正確認識自己。一篇文章只能用圖片展示別人減肥或者增肌成功後怎樣,文字和圖片只會把曾經受過的苦難壓縮,只凸顯健身成功後的天翻地覆。

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  其實只有自己真正體驗過,才會知道不管怎樣都是那個你,只是在體會不同心態的時候,你會變得更加自信,更加健康。

  慢慢來,彆着急。只要肯努力,時光都會給你。

  文|叨叨

  編|小鮮肉ixianrou

  文字原創 圖片來源於網絡

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