孩子馬上期末考了，這菜要多吃，健腦更聰明，孩子身體好學習棒！轉眼間又到了年尾，孩子們的學習又進入了有一個緊張的時段，馬上期末考了，檢驗成績的那時候即將到了，這時要多給孩子吃些健腦菜，比如新鮮的苔菜。苔菜是養分豐富多彩的綠葉蔬菜，它含有豐富多彩的蛋白質，能能增加身體的免疫力，還含有大量的磷，有抗神經細胞皮膚老化的效用，能能增加體內的理解力。除此外，苔菜還有補氣補血益氣、安神助眠除煩、養肝的功效與作用。孩子既要多吃，能能幫助孩子健腦更聰明，身體好學習棒。
苔菜平常炒較好與生豬肉一起炒味道更香，因我本次買的苔菜特別鮮嫩，就直接加了些蒜頭做了蒜香苔菜。炒好的這菜脆嫩，蒜香味實足，比清炒菠菜必須好吃的東西，這菜適合怏速翻炒，幾分鐘就能能，炒時間段長了易造成維生素流失。我家孩子特愛吃這菜，自個有一個人吃進再大，還要我明天再買一些炒着吃，得到了一時偏食的孩子的認可太不容易呢。也是這道真正的快手早餐哦，看看它是如何做的吧。
蒜香苔菜
申請書模板：苔菜500克，蒜頭1頭，葱1段，姜一小塊，花椒1克，生抽醬油1勺，食用油3勺，鹽3克
具體做法：
一步，苔菜去掉尖部和裏邊的老葉子，洗乾淨；
第四步，蒜頭剝皮洗刷切成片，姜切成片，葱切韭菜；
第一步，苔菜瀝乾水分切成幾段；
第四步，鍋中放進食用油，先把花椒、葱薑蒜放進炒成香味；
第四步，再放進苔菜怏速翻炒變軟；
第四步，放進生抽醬油炒勻；
第七步，最終撒上鹽翻炒入味就能能了。
【小貼士】：
苔菜特別鮮嫩，不要再炒時間段太長；
一旦喜歡吃蒜的，放些辣椒更好吃的東西。