家庭必備的六道炒芹菜,營養美味,爽口開胃,一家人都喜歡吃!

炒芹菜大家都吃過吧,因為芹菜是種好東西,既好吃美觀,營養又豐富,吃芹菜即降糖又降壓,可以治高血壓、肝火頭痛、頭昏目赤等,同時富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等,它還能促進胃液分泌,增加食慾。它的對身體好處多多,很多人都喜歡吃,那麼家常芹菜的做法是如何的呢,小編今天就把自己日常炒芹菜的做法與大家分享一下,希望有益於你。

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魷魚炒芹菜

家庭必備的六道炒芹菜,營養美味,爽口開胃,一家人都喜歡吃!

用料:

魷魚 5個、芹菜 100g、豆瓣醬 1勺、料酒 1勺、蒸魚豉油 1勺、香醋 1勺、香葱 1根、蒜頭 1瓣、生薑 1塊、小米辣 1個、雞精 2克

做法:

1、先把魷魚掏出內臟清洗乾淨撕去表面黑膜,魷魚身切圈,魷魚頭切小段

2、備好姜、葱、蒜,小米辣切好,芹菜洗淨切寸段

3、鍋中加入清水大火燒開倒入魷魚焯燙十秒即可,撈起瀝乾水份

4、起油鍋放入姜葱蒜、小米辣爆香

5、加入一勺豆瓣醬,小火翻炒均勻

6、倒入焯燙後的魷魚翻炒一下

7、烹入料酒、香醋、蒸魚豉油翻炒均勻

8、放入芹菜段,淋入少許熱水翻炒至斷生即可

9、最後放雞精調味

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乾絲香腸炒芹菜

家庭必備的六道炒芹菜,營養美味,爽口開胃,一家人都喜歡吃!

用料:

中厚百葉 1張、火腿 2根、芹菜 1把、大蒜 2瓣、生抽 1勺、雞汁 1勺、鹽 依個人口味

做法:

1、百葉洗乾淨,切絲,將芹菜葉子摘掉,冷水沖洗乾淨,再切段

2、火腿切絲,大蒜去皮切碎

3、鍋中加入水燒開,下百葉絲煮2分鐘撈出備用

4、芹菜段焯水: 水開後下芹菜,大火40秒撈出過涼水,再淋幹水分

5、起油鍋,加入切好的蒜炒香,再加入火腿絲煸炒

6、加入一勺生抽提鮮,小火翻炒

7、再加入焯水的百葉絲、芹菜

8、再加入一勺鮮雞汁,小火翻炒

9、加入半小碗純淨水、鹽

10、中火煮1分鐘即可關火出鍋

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山藥油泡炒芹菜

家庭必備的六道炒芹菜,營養美味,爽口開胃,一家人都喜歡吃!

用料:

芹菜 1把、山藥 1根、油泡 60克、大蒜 2瓣、紅辣椒 1個、生抽 1勺、鹽 依個人口味

做法:

1、油泡從中間剪開,再焯水,冷水入鍋,大火燒開,煮1分鐘撈出

2、芹菜摘掉葉子,切段焯水: 鍋中加入水燒開,下芹菜,大火煮30秒撈出過冷水

3、山藥去皮,洗乾淨切片,放入小碗中,加入少量水及鹽浸泡,避免氧化

4、大蒜去皮切碎,辣椒切好

5、起油鍋,加入辣椒蒜末煸炒,再加入油泡

6、加入切好的山藥,加入一小勺生抽,翻炒均勻

7、再加入半小碗純淨水,將兩者煮熟,按個人口味加入鹽

8、再加入切好的芹菜與胡蘿蔔絲翻炒,快速翻炒1分鐘關火出鍋

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腐竹炒芹菜木耳

家庭必備的六道炒芹菜,營養美味,爽口開胃,一家人都喜歡吃!

用料:

黑木耳 50g、腐竹 90g、芹菜 100g、即食火腿 3片、生抽 1小勺、鹽 適量、高湯或水 2大勺

做法:

1、腐竹提前泡發,切成小

2、黑木耳泡發,摘洗乾淨;芹菜去葉,切好;火腿切片,備用

3、鍋內放油燒熱,倒入芹菜和木耳,翻炒出芹菜的香味

4、放入腐竹、火腿翻炒均勻,再放入高湯或水,翻炒

4、加入一勺生抽,翻炒均勻出鍋

小貼士:

如果不想用火腿,就用肉片代替

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煙燻臘肉炒芹菜

家庭必備的六道炒芹菜,營養美味,爽口開胃,一家人都喜歡吃!

用料:

煙燻臘肉 1塊、芹菜 1棵、葱薑蒜 少許、乾紅辣椒 2個、鹽 少許、花生油 適量

做法:

1、芹菜去掉葉子,將芹菜杆從中間折斷,撕去老筋,清洗乾淨;然後每個芹菜杆都用刀劈開成細條,再截段備用

2、將臘肉切成條,葱薑蒜都切成片

3、炒鍋燒熱倒油,放入葱薑蒜爆香,再放入紅辣椒炒香,放入臘肉翻炒吐油

4、放入芹菜段,加入少許鹽,翻炒至芹菜斷生就可以了,可以出鍋了

小貼士:

這道菜因為臘肉已經含有鹹味了,所以炒菜時要少加鹽

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皮蛋腸辣炒芹菜

家庭必備的六道炒芹菜,營養美味,爽口開胃,一家人都喜歡吃!

用料:

芹菜 250克、紅椒 半個、皮蛋腸 1根、葱 少許、姜 2片、鹽 適量、花椒 2克、雞精 1克、生抽 10克、花生油 30克

做法:

1、芹菜去掉葉子,芹菜洗淨後用刀切成段

2、紅椒去籽後用刀切成條,皮蛋腸用刀斜切成薄片,葱姜切絲

3、鍋中倒入適量的清水燒開,加入一勺鹽,放入芹菜進行焯水,變色即可撈出瀝乾水分

4、另起鍋燒熱後,倒入花生油燒至六成熱時,先炸香花椒再放入皮蛋腸進行翻炒均勻

5、加入葱薑絲繼續翻炒,加入生抽調味調色

6、再放入焯過水的芹菜和紅辣椒

7、根據個人口味,加入適量的鹽調味

8、再加入雞精增加口感,大火繼續快速翻炒所有的調料食材

9、看見所有的食材,斷生變色即可關火

小貼士:

芹菜不宜炒的火候太大,會影響口感,也讓維生素含量流失嚴重

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