想要寶寶長得高，有一種維生素比補鈣更重要！
它就是---維生素D。
如果你只給寶寶補鈣不補維D，那麼鈣可能都白補了！
維D就像是人體內的快遞小哥，它能把鈣輸送進入骨骼，來幫助寶寶長高。
我特地做了整理，今天就一口氣給大家説清楚“關於維D的那些事”。
補好了維D，補鈣就簡單多了，多給寶寶吃一些鈣含量高的食物就可以了。
像今天這道食譜，我就用了輔食中的“補鈣三寶”：奶酪、牛奶、雞蛋。別看奶酪小小的，它的鈣含量可是牛奶的8倍呢！
做法也特別簡單，不用打發、不用發酵，一拌一倒一切就行。咬上一口，奶香十足，屬於難得的0難度卻100分的美味！
繽紛土豆糕 參考月齡：12M+
準備食材：雞蛋：2個，土豆：50克，豌豆：15克，胡蘿蔔：15克，配方奶：20克，大孔奶酪：20克
1.玻璃碗中磕入2個雞蛋，倒入配方奶，攪拌均勻。
2.模具底部墊上硅油紙，第一層倒入土豆丁鋪平。
»家裏沒有硅油紙的，可以在底部刷一層薄薄的油。
3.第二層倒入胡蘿蔔丁、豌豆碎和攪打好的蛋液。
4.最後第三層撒上奶酪絲。
5.冷水上蒸鍋，大火蒸30分鐘。
»媽媽們記得在上面蓋個盤子，防止水汽迴流。
6.蒸好後取出，倒扣在菜板上，冷卻至不燙手後脱模，撕去硅油紙，切成大小均勻的小塊。
7.香香嫩嫩的土豆奶糕完成！土豆的清香伴着奶酪濃濃的奶香填充了整個口腔，一口、兩口、三口……好吃到根本停不下來！
製作要點
● 雞蛋液攪打後，可以過篩一下，口感會更細膩。
● 土豆糕裏的食材搭配可以按娃的喜好隨意替換。
● 媽媽們可以在刀具上沾一點涼白開，這樣切起來能防止粘連。