芋頭丸子家常做法,Q彈軟糯,一口一個好吃停不下筷子,簡單營養。秋天是一個豐收的季節,秋分也是豐收節,這個季節很多農作物都開始成熟收穫上市了,芋艿(芋頭)就是其中之一,雖然説現在一年四季都能吃得上芋頭,但秋季、深秋時節才是芋頭大量上市的季節,這個時候吃它正當季,價格也相對實惠很多,最近逛食材,我們當地的小芋艿3塊錢一斤,每回都會多買一些,拿回來早餐蒸着吃,拿來做芋餃、芋頭丸子等等,實在是太受歡迎了,現比較香芋的粉,芋艿的口感更軟糯一些,做芋餃、芋頭丸子口感最佳。芋頭中的澱粉含量豐富,所以吃起來口感粉糯,而且還帶有芋頭本身自帶的清香,備受食客們的喜愛。
芋頭的營養價值也很豐富,可以用來當主食吃,也可以做點心、甜品、菜餚等等,也都各有風味。芋頭所含的多種礦物質中,其中氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。給小朋友當零食小吃再合適不過了(加糖的芋頭除外),保護牙齒不用擔心吃零食會蛀牙。值得一提的是,芋頭含還有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,對增強身體免疫力也很有幫助。秋天進補,少吃大魚大肉也要多吃它,既能順應節氣,營養美味又健康。
前兩天就跟大家分享了芋艿餃子的做法,備受喜愛。這裏要分享的芋艿吃法吃是做成:芋頭丸子,用芋頭泥和紅薯粉混合在一起,加入鹽調味,葱花增香,混合成的粉糊做成一個個小丸子,外形看着像是一個個小湯圓,一口一個,Q彈粉糯,別提有多好吃,停不下筷子。一次可以多做一些囤起來,放冰箱裏速凍起來,吃的時候直接取,方便又省事。秋天我們家經常做法,大人孩子都很愛吃。入秋後,別老大大魚大肉,多給孩子吃它,增強免疫,還能潔齒防齲。簡單美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。
【芋頭丸子】
準備食材:芋艿5個、紅薯粉50克、葱花適量。瘦肉少許、生薑絲少許。
準備配料:油鹽少許。
詳細做法:
1、芋艿(小芋頭)洗乾淨放入鍋裏煮熟。
2、紅薯粉倒入清水裏攪拌均勻待用。
3、蒸熟的芋艿去皮,用擀麪杖成細膩的芋頭泥。
4、分多次少量加入紅薯粉漿,攪拌成細膩的糊狀。
5、加入葱花和適量的鹽。
6、再次充分攪拌均勻。
7、鍋里加入適量水開,用虎口擠入一個個芋頭丸子。
8、大火煮至芋頭丸子浮起來即可。
9、出鍋裝盤。芋頭丸子就做好啦,可以直接吃也可以拿來簡單二次加工一下,拿來炒、煮湯、涮火鍋、燒烤吃都是非常不錯的。
10、做一道瘦肉芋頭丸瘦肉湯,湯鍋里加入適量的清水,水煮開放入芋頭丸子,加入少許油。
11、再次煮開加入生薑和配料醃製入味的瘦肉下鍋一起煮熟,下少許鹽調味,拌勻即可。加入少許葱花點綴提香。
出鍋盛碗即可上桌享用,這樣一道家常版的:瘦肉芋頭丸子湯就做好啦,這樣做出來的芋頭丸子Q彈鮮香,還帶有芋頭獨特的香味,瘦肉的鮮香,湯水鮮甜,非常開胃又好吃,可以作為平常的一道快手例湯,做法簡單又營養,入秋後芋頭豐收季,不妨多做一些,密封包裝好,放冰涼裏冷凍囤起來,吃的時候直接取,方便又省事。我們全家人都很喜歡吃這道芋頭丸子,每回都會多做一些,自己做零添加更健康。簡單美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。
Lily美食談烹飪小貼士:
1、做這道芋頭丸子建議選用小芋頭(芋艿),不建議用香芋,小芋頭(芋艿)做出來味道更香。
2、芋泥里加入紅薯粉一起攪拌,這樣做出來的芋頭丸子口感更Q彈軟糯,特別好吃。
3、一次可以多做一些,密封包裝好,放冰涼裏冷凍囤起來,吃的時候直接取,方便又省事。