它是“天然增高劑”，補鈣比牛肉強，孩子三天兩頭吃，個子蹭蹭長

每位父母都希望自己的孩子能夠長得高高壯壯有個好的身材，所以很多的父母對孩子的營養補充都會十分重視，因此從小就會給孩子補充各種各樣的營養補品，為了就是以後能有一個傲人的身高。我外甥女就是一個很好的例子，由於我表姐和她的老公兩人身高都不是特別的高，因此她們害怕以後自己的孩子也會跟自己一樣長不高，所以自從他們孩子出生不久之後，我表姐她們就天天給她買各種各樣不同的營養保健品供她食用，其實在生活中不止就我表姐一個這樣，還有不少的父母都是會這樣做，説實話這樣的做法是非常不好的，因為不是所有營養保健品都適合每個孩子的體質，相反有些營養補多了反而會讓孩子的脾胃受到傷害，使孩子的體質越來越差，愛生病，所以建議大家採用食療的方式給孩子補身體。今天為大家分享一道食材，這道食材一斤要80塊，雖然價格是昂貴了一些，但是對於孩子的成長髮育卻有着很大的幫助。它是“天然增高劑”，補鈣比牛肉強，孩子三天兩頭吃，個子蹭蹭長。

這道食材它是——羊肉，羊肉不僅肉質鮮嫩，而且營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、以及多種維生素和鈣、鐵、鋅、鉀等營養物質，尤其是羊肉中的鈣含量都要比牛肉和豬肉高出很多，孩子常吃羊肉不僅可以補鈣，還有助於促進骨骼發育、預防骨質疏鬆，同時還能夠增強免疫力和促進身體發育的功效。今天就用羊肉為大家分享一道酒糟燉羊肉的製作方法，這道酒糟燉羊肉不僅製作簡單快手，而且還能夠保證羊肉的營養不被流失掉，特別的適合正在長身體的孩子食用，接下來我們一起來看下它的詳細製作方法。

【酒糟燉羊肉】

所用食材：羊肉250克、酒糟1勺、生薑1塊、茶油適量、當歸適量、黃芪適量、食鹽適量、枸杞適量、青紅酒適量、味精少許。

做法：1、首先將羊肉用刮鬍刀把它表面殘留的羊毛刮除乾淨，接着把它放入水中清洗乾淨，然後用斬骨刀剁成小塊備用。

2、鍋內加入適量的水羊肉冷水下鍋，接着把生薑去皮後切一半用刀背拍一下一同加入，然後開大火焯一下水撈出，撈出後再用水沖洗一下放置一旁待用。

3、另起鍋放油，下入茶油，再把剩餘的薑片切成薑片一同加入炒香後倒入羊肉，然後加入酒糟，開大火煸炒片刻。

4、煸炒出香味後再加入適量的青紅酒，然後再次翻炒均勻後加入適量的水煮開。

5、煮開後將羊肉移到帶有蓋子的大鍋內，加入當歸、黃芪、枸杞，然後蓋上蓋子轉中小火燉煮45分鐘。

6、45分鐘後調入適量的食鹽、味精，攪拌均勻後即可倒出裝碗。

這東西一斤80元，窮也要多給孩子吃，補鈣壯骨長高個，別錯過。補身體一定要記得多給孩子吃這道酒糟燉羊肉，雖然貴了點，但是能夠很好的促進孩子的骨骼發育、增強免疫力。

以上就是今天分享的美食做法，您學會了嗎？如果你對這道美食的製作方法有什麼更好的建議或者有更好的做法，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習和交流，喜歡的記得點個關注，分享一下讓更多的朋友們受益。