推薦幾道美味的家常菜,營養又健康,簡單易上手,一起學起來

洋葱炒雞蛋

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食材

洋葱1頭,雞蛋2個,油鹽適量,生抽少許

做法

1、洋葱切絲,雞蛋打散。

2、不沾鍋燒熱,加入少許油中小火。

3、加入蛋液片刻至雞蛋部分凝固部分業態時。

4、輕輕推動雞蛋,讓蛋液流動,快要全部凝固時劃散雞蛋。

5、鍋留底油,加洋葱煸炒至變軟,加鹽、水, 翻炒片刻。

6、加入雞蛋,劃散炒勻,加入少許生抽調味,翻炒均勻收汁起鍋。

宮保雞丁

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食材:雞胸肉75克 黃瓜1根 萵筍1根 幹辣椒7克 花椒粒1克 澱粉5克 雞粉5克 豆瓣醬5克 老抽1茶匙 食鹽3克 花椒粉1克 葱2根 醋2克 白糖1/2茶匙 花生米35克

做法:

1、雞胸肉切成小丁,放入澱粉,加入雞粉拌勻。

2、花生米冷油下鍋,小火炸制。

3、黃瓜、萵筍切丁,幹辣椒、小葱切段,花生米晾涼。

4、碗中放入醋、花椒粉、澱粉、白糖、葱段、少許水攪勻。

5、油燒熱,將雞肉倒入鍋中炒至發白,放入豆瓣醬、少許老抽,翻炒均勻。

6、將幹辣椒段、花椒粒放入鍋中炒香。

7、倒入黃瓜丁、萵筍丁,翻炒均勻,放入少許食鹽。

8、放入雞粉,花生米炒勻。

9、將提前調好的芡汁倒入鍋中,大火收汁炒勻即可。

螞蟻上樹

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食材

粉絲,肉末,四川郫縣豆瓣醬,葱薑蒜,鹽,香葱

做法

1、粉絲剪斷,防止太長,温水浸泡20分鐘,沒有硬芯即可,泡透即可。

2、葱薑蒜切沫,肉末,粉絲,郫縣豆瓣醬備用。

3、熱鍋涼油,下入底油,然後加入葱薑蒜沫炒香。

4、加入豆瓣醬炒香,炒出紅油,加入肉末翻炒至變色,加入老抽調一下色。

5、加入高湯或者清水,下入粉絲,用筷子撥散均勻。

6、開火後中火煮5-10分鐘,大火收汁,裝盤,撒上香葱花點綴。

啤酒鴨

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食材

鴨肉、植物油、老薑、大蒜、大葱、幹辣椒、鹽、生抽、糖、啤酒

做法

1、半隻鴨子清理乾淨後,斬塊,瀝乾水分,葱姜切絲,大蒜切瓣;

2、炒鍋置火上,倒入適量植物油燒熱;放入葱薑蒜,八角,幹辣椒炒香,撈出葱薑蒜;

3、放入鴨肉,大火翻炒,鴨肉變白,變小後,轉小火煸炒出鴨油;

4、調入適量生抽,鹽,糖,翻炒均勻;

5、倒入一罐啤酒,稍稍淹沒過鴨肉,目測1釐米左右;

6、蓋上蓋子,中小火燜25-30分鐘;

7、鴨肉熟軟後,大火收汁,裝盤起鍋。

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