大家好，因為熱愛是我們相遇。民以食為天，吃是最重要的小事。世間萬物，生生不息，地大物博，滋養珍饈。從不缺少食材的我們，用一雙勤勞而智慧的雙手，能工巧匠般的創造出一道道讓人回味無窮的美味佳餚。
現在人們的生活工作壓力都是非常大的，早上的時候根本沒有時間去吃早飯，特別是年輕人每天早上上班害怕遲到，非常慌張，有些人在路上買些早餐，匆忙吃了，吃一些雞蛋煎餅喝一杯豆漿，這樣的早餐是沒有一點營養的，而且經常這樣吃油炸的食物對身體也不好，要多吃一些有營養的食物。那麼今天呢，就給大家推薦一種。
早上呢如果沒有時間做早餐的話，可以在家裏喝一點燕麥粥，以前我在上班的時候就喜歡喝燕麥粥，在碗裏倒一些開水，然後呢，舀上幾勺的燕麥片，攪拌了喝，非常有營養，或者呢用牛奶攪拌了喝，含有非常豐富的蛋白質。早餐要吃得有營養一些，不一定要吃得多好，而且早上的時間是比較匆忙的，喝燕麥粥幾分鐘就搞定了。
我們自己在家裏也可以做美味營養的早餐燕麥粥，那麼今天呢，就給大家分享一下方法，首先需要準備食材，這些食材都可以買到，非常簡單，準備燕麥片，麪粉，黃油，紅糖粉，蜂蜜，花生米，黑加侖，越蔓莓，枸杞，草莓幹，菠蘿乾。首先把這些食材準備好，準備一個乾淨的盤子，在裏面倒入燕麥片，花生米，麪粉，紅糖和黃油。
帶上一次性手套，用手把這些食材混合，用手攪拌均勻，黃油加熱融化，把這些食材全部都融合到一塊兒，然後呢放在烤箱裏，把這些食材放在烤箱裏烤個15分鐘左右，這樣的話就烤好了。烤好了以後取出來，然後放涼一些，這時候可以準備一些酸奶，或者準備温熱的牛奶也可以，把烤好的這些放在杯子裏，放一層烤好的燕麥片和這些乾果。
所謂美食，關鍵是美食需要如何做到。?傑納勒爾·喬治·S·巴頓在不經意間這樣説過，接受挑戰，就可以享受勝利的喜悦。美食製作過程固然不容易，但完美的結果卻可以使我們精神大振。製作美食犒勞自己或分享給大家，都是不錯的選擇。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！