入夏後，女人再忙也要愛自己，每天晚上喝一杯，身體好氣色足

入夏後，女人再忙也要愛自己，每天晚上喝一杯，身體好氣色足。俗話説“女人是水做的”，女性朋友們想要漂亮氣色好，還是要多喝些汁水，吃些新鮮的水果。不少女性白天要忙工作，回到家還要照顧一家人的生活。但是，只有愛自己、照顧好自己，才能更好的照顧家人。今天，小編就為大家推薦一種適合女性的水果，它就是芒果。

芒果含有豐富的維生素，能夠滋潤皮膚，對眼睛好，還能潤腸通便，排出體內垃圾，氣色越來越好。我常用它做“芒果奶昔”，每晚喝一杯，美味營養又方便，大家也來試一試吧！

芒果奶昔

By 非兒愛美食

配料：

牛奶 150毫升、小芒果 2個

烹飪步驟：

1.準備牛奶和芒果

2.芒果分成兩塊切花刀

3.將芒果皮剔下去，芒果粒放在果汁杯中

4.加入牛奶，不要超過最大限量

5.蓋好蓋子，啓動程序榨汁

6.程序結束，芒果牛奶就做好了，倒在杯中就可以喝了

烹飪小貼士：

1. 常見的芒果有紅色的或是黃色的，通常顏色越深的，成熟度越好，味道更足。如果是要放幾天才吃的，可以選購半青的。保存芒果，注意不要磕碰。

2. 優質的芒果表皮光滑、飽滿、潔淨，無黑斑，有明顯的光澤。如果是回家現吃的，可以買稍微有一些黑斑的，黑斑不嚴重就好。

3. 同樣大小的芒果，放在手中掂一下，重量大的汁水足、果皮薄、果肉厚，更好吃。

4. 成熟度好的芒果，聞起來有果香味，沒有酸澀味，柄能看得出明顯萎縮、顏色發黑。

你有芒果的其他吃法推薦嗎？

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