20款美食傾情推薦, 營養高味道好, 每天做幾道飯菜不重樣!

#「閃光時刻」主題徵文 二期#大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


鹽焗蟹
20款美食傾情推薦, 營養高味道好, 每天做幾道飯菜不重樣!

主料

螃蟹3只、鹽2000g、姜4片、花雕酒100g

做法

1.準備好一包鹽

2.螃蟹清洗乾淨,加花雕酒、薑片醃10分鐘

3.乾鍋把鹽用大火炒熱

4.把蟹放上後

5.再用鹽覆蓋燜5分鐘

6.再把蟹翻過來,覆蓋上鹽燜5鍾即可

7.後把灶火開到最小火,蓋上鍋蓋燜8分鐘即可

小貼士

1.蟹最好在焗之前先殺,或用酒醉暈,以免焗時掉腳。

2. 焗的時間可依據螃蟹的大小來定鹽焗蟹


野芹菜炒牛肉
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食材:野生芹菜、牛肉、澱粉、胡椒粉、醬油、大蒜、姜、鹽、雞粉

做法

1、將芹菜和牛肉洗淨,芹菜去葉切小段,牛肉切成絲。

2、切好的牛肉加入少許醬油、胡椒粉和2匙澱粉抓勻備用,姜切絲,蒜切末備用。

3、上鍋入適量油,爆香蒜末,加入牛肉爆炒片刻,炒好的牛肉盛出。

4、鍋裏再加入少許油,加入野菜爆炒幾下。


玉米燜排骨
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食材:排骨、甜玉米2根、紅尖椒1個、小葱3-4根;調料:鹽、生抽、老抽、料酒、白糖少許,胡椒碎、幹澱粉

做法:

1、將排骨用流動水洗淨,控幹水分放入大碗中,加入、生抽、老抽、料酒、白糖少許,胡椒碎及少許幹澱粉拌勻,醃製40分鐘左右備用;

2、平底鍋注油加熱,將醃製過的排骨排入鍋中雙面煎至焦香金黃,起鍋控油備用;

3、玉米去皮洗淨,斬剁成段,就着鍋內的底油,將玉米段粒面朝下放入鍋中煎至微黃焦香;

4、將排骨倒入鍋中,生薑切片一同下鍋,鍋中調入料酒1小勺、生抽、老抽,翻炒均勻,鍋內注入開水;

5、水量的添加以剛剛好淹過食材面為好,大火煮開鍋後,轉中小火加蓋燜煮;


香辣雞爪鵪鶉蛋
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食材:雞爪500g、鵪鶉蛋20個、葱段一小把、大蒜3g、生薑3g、料酒兩勺、幹辣椒適量、老抽半勺、生抽大半勺、五香粉適量

做法:

1、 鵪鶉蛋清洗乾淨後放入水裏大火煮開之後轉中小火煮熟

2、 雞腳用刀弄掉腳趾甲,在剁成小塊兒備用

3、鍋裏上水,放入切好的雞爪,再倒入少許料酒去腥兒,煮開後用温水清洗乾淨浮沫,瀝乾水待用

4、大蒜生薑切塊,葱段切長一點的段

5、鍋裏放少許油,放入生薑大蒜,葱段爆香,在放入少許幹辣椒一起炒

6、倒入雞爪和鵪鶉蛋,炒到雞爪外面微黃

7、加入一勺料酒,半勺老抽,和少許生抽,少許白糖,五香粉一點點,炒到均勻上色

8、倒入適量的熱水剛淹沒過食材,大火燒開後轉中火


青椒肉絲
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食材:青椒,裏脊肉,葱,姜,鹽,料酒,澱粉,生抽,雞精,老抽,食用油。

做法

1.裏脊肉清洗乾淨,順着肉的紋理,將裏脊肉切成3-5CM的長條。

2.青椒清洗乾淨,去籽,去蒂以後,切成5CM的長條。

3.將裏脊肉裝入碗內,加入適量的鹽,料酒,澱粉,生抽,抓均勻,醃製10分鐘。

4.取一個小碗,加入一勺澱粉,少量雞精,適量的老抽和清水,攪拌均勻,調成料汁。

5.熱鍋加油,油温燒至7成熱,下入肉絲,翻炒一下,將肉絲炒散,肉絲炒至變色後盛出備用。

6.另起鍋加油,油熱後,下入葱花,薑絲爆香。

7.炒香後,放入青椒絲,翻炒一下,再加入少量的鹽,翻炒均勻。


油炸香菇
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材料:鮮香菇、蛋清、麪粉、玉米澱粉、油、鹽、辣椒、椒鹽

做法:

1.香菇洗淨切成四等份,粘上鹽和胡椒粉,抓勻醃製一會,醃出來的水倒掉。

2.兩隻雞蛋的蛋清攪拌,直到出現小小的泡沫。

3.麪粉和玉米澱粉按1:1的比例倒進蛋清中,然後繼續用打蛋器攪拌至濃稠的糊狀。

4.醃好的香菇倒入麪粉糊中攪拌一下。

5.鍋燒熱倒油,裝中小火,用筷子把香菇一塊塊放進鍋裏,待表面定型之後,如果有香菇黏在一起就把它分開。

6.全部炸好後,轉大火,再炸一次。

7.出鍋,撒些許芝麻、椒鹽都可以


油豆泡燒肉
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材料:豬肉400g、油豆泡250克、大蒜4瓣、生薑一小塊、蒜苗1根、白糖少許、生抽、鹽、料酒少許

做法:

1、肉切好用生抽醃製10分鐘,生薑、大蒜切片備用,油豆泡洗好備用

2、鍋燒熱放油、放糖,小火炒糖色,炒到糖起泡,放肉中火翻炒,放蒜片、薑片,大火炒出香味

3、放油豆泡炒上味放料酒、放水蓋住肉燒開,小火煮50分鐘,煮到30分鐘時放點鹽,收汁即可


乾煸大腸
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食材 :大腸 ,辣椒幹,花椒 ,大蒜, 小葱姜, 青椒,生抽2-3勺,鹽 適量,料酒 ,白糖

做法:

1. 大腸洗乾淨,切小段。葱薑蒜清洗乾淨,切絲切段的隨意。辣椒幹根據各人口味放多放少都ok,青椒斜着切片。

2. 鍋內倒油,七成熱放入大腸,加鹽,煸幹水分,到微微變色(不能太乾,幹了不好吃),濾幹油撈出大腸備用。餘下的油爆香葱薑蒜,再加入花椒和辣椒幹,翻炒到辣椒幹微微變色,加入青椒和大腸翻炒一會,最後再加入料酒,生抽,白糖再翻炒一下下出鍋。


茶筍燜肉
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材料:五花肉、茶筍、葱薑蒜、白糖、鹽、耗油、生抽、料酒、、甜麪醬、香葉、八角、花椒、茴香、桂皮

做法

1、五花肉切麻將塊大小,姜切大片,葱切段,倒入料酒,放入鍋中焯水,水開後撇去浮沫;

2、鍋中倒少許底油,放入五花肉煸炒,煸炒出多餘的油倒出,放入葱薑蒜、料酒煸炒,然後倒入生抽、甜麪醬繼續翻炒,將準備好的香料裝在燉料盒中,最後倒温水,沒過食材即可,放入燉料盒,適量冰糖;

3、大火燒開轉小火慢燉1小時,然後大火收汁,收汁過程中,放耗油、鹽調味即可。


韭菜炒豆芽
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材料:綠豆芽300克。韭菜適量、鹽適量、醬油適量、味精小許。

做法:1.豆芽用水泡一下洗淨備用,韭菜洗淨切段備用;

2.鍋里加油燒熱;

3.放上豆芽翻炒斷生;

4.倒上適量醬油,放上適量的鹽翻炒均勻;

5.再倒上韭菜翻炒一下;

6.放小許味精炒勻出鍋,裝盤上桌


香乾回鍋肉
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配料:豬肉300g,炒鍋6片,青椒5、蒜苗、100g郫縣豆瓣1勺,一茶匙鹽,少許胡椒粉、少許雞精

做法:

1、將豬肉洗淨,加入白開水,煮至筷子能很容易地刺穿肉和皮,取出並冷卻;豬肉片;鑊片;青椒成條狀,蒜片切絲;

2、炒鍋,下火煸炒豬肉,油脂上的油煮就可以了,肉也卷好了,一個小碗,倒油少許;

3、下郫縣豆瓣、花椒,炒出紅油,加入香乾,翻炒均勻;下青椒、蒜苗,加小半勺鹽在青椒和蒜苗上,翻炒使其入味;加雞精,翻炒均勻,出鍋。


孜然土豆片蛋餅
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材料:1個土豆、適量雞蛋、適量鹽、適量白胡椒粉、適量香腸、適量孜然粉、適量胡蘿蔔

做法:1.平底鍋燒熱,倒入少許油,將土豆片,香腸片,胡蘿蔔片放入鍋內。

2.煎好後,翻面。

3.上面撒上孜然粉。撒白胡椒粉。撒上少許鹽。(或者 是將鹽加入蛋液中)

4.將打散的蛋液倒入鍋內

5.小火,加熱待蛋液凝固。

6.至四周微黃,輕輕翻面。

7.略燒30秒鐘。將盤子蓋在鍋上,倒扣,即可。


蜜汁排骨
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食材:排骨400克,西蘭花、薑片、大蒜、生抽、叉燒醬、料酒、蜂蜜、鹽各適量

做法

1、將切成寸段的排骨放入碗中,加入適量的鹽、薑片和蒜片;再加入叉燒醬、生抽、料酒和蜂蜜,攪拌均勻後加蓋放入冰箱中醃製2個小時以上.

2、將醃好的排骨連同醃製的汁一起倒入電飯煲中。

3、再加入適量的水,水以剛剛沒過原料為好;按下煮飯功能鍵,程序完成了就表示排骨煮好了。

4、燒鍋水,加入適量的鹽和幾滴油,下入西蘭花焯水;將焯過水的西蘭花沿着盤子的一圈擺放好。

5、將煮好的排骨從電飯煲倒入乾淨的鍋中,撈出醃製時的薑片等;大火收汁(必要時可以再加入點鹽);讓汁完全收幹,直至煸炒排骨中部分油脂,表面微微的發焦即可,裝入盤中。


蒜泥五花肉
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食材:豬五花肉500克。葱,姜,料酒,精鹽,味精,肉蔻,香葉,丁香,大料,小茴香。精鹽5克、味精3克、料酒5克、葱5克、姜5克、生抽、蒜泥、腐乳、辣椒油各適量。

做法:

1、將五花肉洗淨,浸泡半天去血水,中間換2-3次清水,撈出,放入沸水鍋內煮,再次煮開後將五花肉撈出;

2、另起鍋置火上,將五花肉放入,加清水漫過五花肉,將配料中的葱、姜、料酒、精鹽、味精,肉蔻,香葉,丁香,大料,小茴香放入鍋中,用大火燒開,撇去浮沫,改用小火煮,煮至肉用筷子一插,便能插透五花肉即為煮熟;

3、將煮熟的肉撈出,控幹水分,放在案板上,用刀切成片,蘸料汁吃,或捲上黃瓜與洋葱細絲,放置盤中,將料汁淋上,撒上香葱配色,便是一道顏色高味道好的硬菜。料汁是將上面所給的料汁食材混在一起攪拌成汁。


冬菇蒸雞
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食材:雞半隻、香菇、枸杞子、薑絲、葱花各適量

做法:

1. 香菇泡發後洗淨去蒂備用;

2. 把半隻雞洗淨後用廚房紙吸乾水分並切塊小塊,然後加入薑絲、 1湯匙玉米澱粉、米酒、蠔油,2湯匙醬油、 少許白胡椒粉和油後攪拌均勻並醃製30分鐘左右;

3. 蒸鍋里加入適量水開煮,把雞肉轉移到深底盤子裏, 碼上香菇和枸杞子,然後把盤子放入鍋裏大火蒸20分鐘左右;

4.雞肉蒸好後小心地從蒸鍋裏取出來, 淋上幾滴麻油和撒上葱花後即可上桌享用啦!


番茄燉牛肉
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材料:牛腱子肉1000克番茄2個生薑10克香菜2根;鹽6克橄欖油適量胡椒粉2克清水500克;

做法

1.牛腱子肉洗淨,瀝乾水切塊,生薑去皮切片;切好的牛肉浸泡片刻,用流動的清水衝乾淨血水;撈起,放入砂鍋內,丟進薑片、加上500克清水;

2.遮上鍋蓋,通電,選擇菜單中的牛羊湯功能,按上開始鍵,就可以不用管了;3小時後牛肉燉好了,這次燉的時間太久,牛肉太酥爛了,看來設置2小時比較適合;

3.番茄洗淨切塊,香菜洗淨切碎;熱鍋,倒入橄欖油,倒入番茄大火煸炒出沙;

4.倒入燉好的牛肉和湯汁,燜煮片刻;調入鹽、少許胡椒粉、最後撒些香菜拌勻即可;


乾鍋雞
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【材料】:小公雞、青紅杭椒、葱、姜、蒜、料酒、生抽、食鹽、白糖、白胡椒粉、澱粉、豆瓣醬、花椒油

【製作方法】:

1、將雞肉洗乾淨剁成小塊放入碗中,加入料酒、生抽、食鹽、白胡椒粉和澱粉攪拌均勻醃製15分鐘;

2、姜和蒜切成片、青紅杭椒切成圈備用;鍋中倒油,待油温7成熱的時候放入雞塊炸2分鐘,炸至雞肉金黃撈出控油;

3、鍋中留底油,放入葱、姜和蒜炒香,放入豆瓣醬炒出紅油,再放入青紅杭椒炒至斷生;

4、倒入炸好的雞塊,加入生抽和白糖調味,改大火快速翻炒入味;出鍋前加入花椒油即可。


紅燒鴨子
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食材:光鴨半隻,料酒,鹽,雞精,生抽,老抽,大料(八角)4個,桂皮若干,大蒜5顆,乾紅椒,生薑,油,洋葱,青椒,紅椒各一個。

做法:

1.把鴨子剁成塊,鍋里加一點點油,將鴨子與仔姜一起倒入油鍋,炒3分鐘左右。

2.加入鹽、味精、蒜頭,放醬油少許,繼續炒一會,然後加入低度白酒2匙,稍炒後加水,水量為稍沒過鴨子,蓋上鍋蓋。

3.大火燒開轉中小火燜30至40分鐘,肉爛即可。


蘆蒿炒臘肉
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材料:蘆蒿;紅椒;皇上皇臘肉;大蒜、;鹽;酒;生抽;

做法

1.臘肉蒸一下去油、取出切薄片、蒜切片、紅椒切絲、蘆蒿切成段;

2.鍋燒熱、鍋內做油;

3.放入蒜片煸香;

4.放入臘肉片;

5.煸炒出香味,臘肉出油放入蘆蒿段;

6.放入後烹入紹酒快速煸炒。

7.放入鹽、生抽調味。

8.放入紅椒絲翻炒均勻即可出鍋裝碗。


蒜香羊排
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食材:羊排、老薑、大蒜、小葱、小米辣、生抽、老抽、蠔油、料酒、胡椒粉、鹽

做法

1、羊排洗淨;大蒜,老薑分別切粒;小米辣和小葱用廚房剪刀分別剪成小圈。

2、羊排用清水浸泡30分鐘,中間換一次水,羊排洗淨,瀝乾水分;調入生抽,老抽,蠔油,料酒,胡椒粉,鹽,薑末,攪拌均勻後,醃製4個小時以上。

3、炒鍋燒熱,倒入適量植物油,再次燒熱,將羊排放入鍋裏炸至金黃,炸好的羊排撈出。

4、另起油鍋,放入蒜粒炒出香味,放入炸好的羊排翻炒,放入小米辣,葱花,翻炒均勻即可。


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