好吃舔手指的幾道下飯菜,簡單好吃有營養,家人吃不夠

土豆燉牛肉

好吃舔手指的幾道下飯菜,簡單好吃有營養,家人吃不夠

土豆燉牛肉是一道以牛肉和土豆作為主要食材燉制而成的家常菜,因為土豆和牛肉搭配合理,營養互補!燉出來的,無油更健康低脂。話不多説了,下面我們開始介紹製作方法。

製作方法

【主 料】:牛肉350克、土豆1個、紅蘿蔔1個

【輔 料】:料酒、姜、蒜、葱、八角、花椒、桂皮、香葉、小茴、山楂、桂圓、食用油、老抽、生抽、白糖

【操作步驟】:

第一步:牛肉洗乾淨,切塊,放入料酒、生薑片進行焯水;

第二步:冷水下鍋把牛肉焯至無血水,用清水沖洗乾淨撈出放在盤中;

第三步:準備些八角、花椒、桂皮、香葉、小茴、山楂、桂圓,再切些葱薑蒜;

第四步:把土豆和紅蘿蔔切成塊備用;

第五步:熱鍋下適量油,把薑片蒜頭八角桂皮炒香;

第六步:放牛肉翻炒一下;

第七步:加一勺料酒炒勻,把牛肉炒至有些緊縮出香味時加適量老抽炒勻上色;

第八步:把鍋內牛肉和佐料倒入高壓鍋,丟進香葉、小葱,倒入沒過牛肉的熱水,燉煮25分鐘;

第九步:把燉好的牛肉重新倒入炒鍋內,下入胡蘿蔔和土豆塊,加入適量的鹽,燒開後轉中火蓋上繼續燉;

第十步:燉10分鐘左右揭蓋翻炒,加入適量生抽和少許白糖;

第十一步:見鍋內湯汁大半收干時再加入少許蒜片,翻炒幾下關火即可成盤。

這樣做出的土豆燉牛肉肉嫩醇香,土豆軟爛,入口進化。喜歡的朋友抽空趕緊試一下吧。

雞蛋煎餛飩

好吃舔手指的幾道下飯菜,簡單好吃有營養,家人吃不夠

食材:餛飩、雞蛋、鹽

做法

1、雞蛋加1克鹽打散備用。

2、鍋中水燒開,先把餛飩放鍋中煮熟。煮餛飩的時候,煮到水開就可以了,不用煮的太爛。

3、煮熟的餛飩瀝乾水分。將餛飩放入蛋液中裹上蛋液。

4、把裹上蛋液的餛飩放入油鍋中煎至表面金黃並翻個面。

5、多餘的蛋液別扔掉,倒入鍋中快速用筷子把每隻餛飩分開。煎好的餛飩放廚房用紙上吸去多餘的油脂即可。

爆杏鮑菇

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食材: 杏鮑菇、米醋、一品鮮、老抽、鹽、白糖、水澱粉、薑汁、香辣油、胡椒粉。

做法:

1、先取杏鮑菇切成長方片。

2、放進開水裏過一下自然開花,隨後沖涼。

3、油燒5成熱將水汽炸一下就可以了

4、將其餘調味料和入半湯碗水中倒入鍋中,燒開投入杏菇翻勻,淋入幾滴香辣油即可

【蓮藕炒肉絲】

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食材:蓮藕一節、小葱5根、豬瘦肉1塊、姜1塊、生抽1勺、料酒1勺、澱粉半勺、鹽半勺、白醋半勺。

做法:

1、食材備好。

2、先從中間把藕一分為二的切開,再順着紋路豎着切成一片片的藕片。

3、蓮藕切絲,泡水備用,防止氧化變黑。

4、葱洗淨切段,姜切絲。

5、瘦肉切絲,放入少許薑絲,生抽,澱粉,料酒醃製。

6、鍋裏油熱8成熱後,放入肉絲煸炒至發白,盛出備用。

7、鍋中再放少許油,涼油放入葱薑絲煸香,倒入藕絲翻炒,快速烹入半勺白醋翻炒。

8、翻炒均勻至8成熟,放入炒好的肉絲。

9、加入半勺鹽,翻炒均勻至熟即可。

10、這道蓮藕肉絲,色澤白亮,清爽利口,非常下飯。

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