春暖花開的季節,孩子們都特別活潑好動,春天也是孩子們長個發育的黃金季節,別白白浪費了!
孩子處於長身體的階段,營養一定要充足,不然很容易造成體弱多病的,而且還要給孩子好吸收的營養,吃水果就是非常好的方式啦。
那麼在這個月份,到底什麼水果才是能夠滿足孩子們的需求呢?我們一起來看看吧。
醜橘
醜橘是柑桔中的優良品種,大部分橘子都在冬天成熟,而醜橘卻是選擇在春暖花開的季節。醜橘雖然醜,可是它口感、味道、營養統統都是一流的。
剝下外衣的“不知火”,果肉間的壁囊軟如薄紗,果肉瓣瓣分明,果粒顆顆飽滿 ,果粒細嫩一咬即破,脆嫩甜潤 ,滿腔飽滿的果肉,充盈着水嫩的果粒
甜中帶一絲絲酸的醜橘不知火已經成為各大水果店的座上賓,而超高的維生素C含量,更是讓其注重健康的老百姓豎起大拇指。
羊角蜜瓜
羊角蜜瓜受歡迎不光是因為外形新奇,更是因為它的口感香脆清甜、肉質細膩綿滑。而且羊角蜜瓜的籽很嫩,因此簡單削皮後可以直接吃!抱起來啃比黃瓜更爽脆,味道也更清甜。
相對於西瓜,甜瓜的口感要更香甜豐富。湊近聞一聞,甜絲絲的果香瞬間治癒了一切。“咔嚓”一聲切開,砧板和到面上都沾滿了汁水,滿盈盈甜水的在瓜裏晃動。
羊角蜜瓜營養成分非常豐富,含有大量維生素A、C,胡蘿蔔素以外,還含有豐富的蛋白質,維生素,磷鈣鐵,家裏的孩子老人常吃,可提高免疫力,增強食慾。
奶油黃金富士
不管你喜不喜歡,都不要錯過這種“土豪金”蘋果,金黃色的果皮,還散發淡淡的奶香味,口感不輸紅富士,所以它才叫做黃金奶油富士。
煙台蘋果素以風味香甜,酥脆多汁享譽海內外,唯一一款霜降後才採摘的蘋果,黃金富士的特點説來也簡單,皮薄如紙,色澤金黃,口感脆甜,多汁味濃,所以也被人們稱為“蘋果中的貴族”。
水果玉米
玉米是非常受小朋友歡迎的食物,而摘下來就能夠生吃的水果玉米你吃過嗎?水果玉米在國外是非常流行的,具有鮮、脆、甜、嫩的特點,吃起來特別過癮。
水果玉米還富含維生素A、維生素C、礦物質、蛋白質,熱量低又富含膳食纖維,簡直就是營養健康食品的代言。
可能家長會問,水果玉米是轉基因產品嗎?答案肯定不是,水果玉米是甜玉米的一個優良品種,這下大家可以放心了吧。
金煌芒
金煌芒,絕對是芒果中的貴族,它的果實特大、味道香醇、品質上乘喜,愛吃芒果的人們都稱讚它為“芒果之王”!
嚼的時候有椰果和果凍的口感金煌芒甚至被稱為“小朋友的天然果凍”,那撲鼻的清香,咬下去滿是肉肉肉肉的口感,甜潤的滋味和濃郁的汁水,挑逗着舌頭上的每一條味覺神經。
碭山酥梨
小孩子特別喜歡吃炸雞、漢堡這些垃圾食品,媽媽們平時要學會照顧孩子,給孩子多吃點梨。碭山酥梨是中國最著名的名梨,每年出口成交就超過30億元。
碭山酥梨不單單因為他好吃,更是具有潤肺止咳的效果。當你輕輕啃一口,就能看到雪白的果肉,清甜的梨水就順着喉嚨傳遞而下。
在古代中醫們評價中,碭山酥梨有着非常高的地位,被譽為“果中甘露子,藥中聖醍醐”。