孩子挑食不是小事，試試把飯這樣做，好吃好看還有營養
\'\'不養兒不知父母恩\'\'，這句話真的只有當了父母之後才能深刻的體會。自從當了媽媽之後，生活的全部重心都在孩子身上，衣食住行沒有一樣是不用操心的，現在的社會環境也是複雜。
以前記得我小的時候父母也沒有天天看着，小的時候也是一樣，隨便跑出去玩，天黑才回家，但是現在就不一樣了，孩子還小就眼睛都不能離開孩子，生怕一眼看不到，孩子磕了碰了。小的時候盼望孩子快一點長大，稍微大了點了又有新的問題，挑食，不愛吃飯。
孩子挑食可不是小事，挑食會造成身體營養缺乏，嚴重的話就會影響身體發育，孩子挑食其實就是一個惡性循環，越挑食越缺乏營養，越缺乏營養就越挑食。
孩子挑食做父母的一定要重視，其實孩子挑食不外乎幾個原因，一是飯菜不好吃，不合胃口，二是身體缺乏營養，不如鋅，缺鋅就會導致孩子挑食不愛吃飯，三就是食物不能完全引起孩子的注意，這就要考驗媽媽們了，對付挑食的孩子還是要有點耐心，試試把飯菜換個花樣做，營養健康，不僅要好吃還要好看，這樣才能吸引孩子，讓孩子愛上吃飯。
【菜品】：繽紛蝴蝶面
【配料】：植物蛋120克、蝴蝶面適量、玉米粒適量、黃瓜半根、鹽適量、彩椒適量、肉腸一根
【烹飪步驟】：
1、準備好所有要用到的食材，蝴蝶面有賣的現成的，不用自己做省去很多的時間，肉腸我用的是無添加的純肉腸，非常適合孩子吃，把其它的配菜全部洗乾淨切成小粒。
2、鍋中加入適量的清水，水開之後把蝴蝶面倒入鍋中煮熟，大約5分鐘就差不多煮好了，蝴蝶面本身就是很容易就熟了。
3、煮好的蝴蝶面撈出來過一遍涼水備用，過一遍涼水這樣的蝴蝶面就不會粘到一起了，再炒就非常容易了。
4、選擇不粘鍋烹飪，在不粘鍋中加入少許食用油，然後把植物蛋倒入鍋中炒熟，然後再把其它的配菜也一同放入鍋中翻炒均勻。
5、配菜炒差不多了把煮好的蝴蝶面倒入鍋中，加入鹽調味，然後翻炒均勻。
6、等到所有的食材都已經完全熟透了就可以關火了，盛出來裝入盤中，媽媽們費點心思，找一個好看一點的盤子，然後把做好的蝴蝶面裝入盤中擺好看一點，這樣孩子看到了就會非常喜歡，引起孩子的食慾，媽媽們可以試一試。
【烹飪貼士】：
1、植物蛋很像雞蛋但是不是雞蛋，植物蛋炒好之後比雞蛋更有味道更香更好吃，如果買不到植物蛋就用雞蛋也是可以的。
2、蝴蝶面煮熟了之後一定要撈出來過涼水，這樣在炒的時候才不會黏連到一起。
3、配菜可以根據孩子的口味來適當添減調換。
4、食材豐富，營養均衡，好看又好吃，孩子看見很有趣的造型的食物都是特別有好奇心的，所以這樣做好的蝴蝶面會很吸引孩子，讓孩子愛上吃飯。