它被稱為“窮人的阿膠”，美容潤膚去雀斑，清肺潤肺效果好！

今天我們要説的這種美味呢，想必很多人都吃過，尤其是對女性而言，更是喜歡吃這種美味來保養自己的皮膚。那麼為什麼小編要推薦男人們也吃這種美味呢，其實就是因為，在秋冬的時候，我們的肺部有着很大的負重，為什麼這樣説呢？我們都知道在秋冬的時候，樹木非常的茂盛，有很多人樹葉可以淨化空氣，所以一般情況下春夏的時候空氣都比較好的，而在秋冬的時候就不一樣了，空氣就會特別的不好而且乾燥，加上有些男人還特別愛抽煙，在這種情況下，對肺部的損傷就更大的。

而今天我們要説的這種食材呢，有着清肺潤肺的功效，它對我們的呼吸系統是非常好的，那麼這種美味到底是什麼呢？其實它就是銀耳。銀耳被人們稱為窮人的阿膠，而它更是菌中之王，它是一種對我們呼吸系統非常好的一種食材，另外一點就是，經常食用銀耳，可以讓我們起到潤肺，淡化色斑和消除色斑的作用。所以説啊，無論男人都應該多多食用這種美味，而我們在熬製銀耳的時候，一定要記得小火慢燉，因為銀耳熬好之後，湯是黏稠狀得，就像是放了澱粉一樣，沒有長時間的熬製，是出不來這種效果的，所以這一點大家應該多多注意。