好吃的幾道下飯菜,簡單美味又營養,家人都愛吃,值得一試

辣拌豬肚
好吃的幾道下飯菜,簡單美味又營養,家人都愛吃,值得一試
材料:豬肚1個、香芹2根、洋葱半個、大蒜2瓣、姜1塊、香菜2根、幹辣椒3個、八角1個、花椒3克、老滷水1份、生抽3茶匙、醬油3茶匙、蠔油3茶匙、油辣子2茶匙、食鹽2克、香醋2茶匙、白糖1克
做法:
1.豬肚仔細洗乾淨,香芹洗乾淨切段,洋葱洗乾淨切絲,生薑洗乾淨切絲,大蒜洗乾淨拍碎,香菜洗乾淨切段。
2.起鍋燒水,煮開,加入豬肚焯水撈出,用水再清洗幾遍,切開幾半,芹菜也焯一遍水。
3.準備砂鍋,放入幹辣椒,花椒,八角,薑絲,老滷水,耗油,生抽,醬油,開水大火煮開。再放入豬肚,用小火燉半個小時,熄火再燜60分鐘,撈出切條。
4.準備大盆,加入芹菜,大蒜,香葱,豬肚,洋葱,油辣子,食鹽,香醋。起鍋燒油,加入花椒炒香,熱油直接澆在食材上,翻勻就可以了。
香菇小油菜
好吃的幾道下飯菜,簡單美味又營養,家人都愛吃,值得一試
食材:小油菜150g,香菇8朵,調和油10g,蒜2g,生抽5g,耗油10g,鹽3g
1、油菜洗淨從中間劃開。
2、香菇洗淨剪去蒂。
3、在香菇背上劃幾刀便於入味。
4、油菜入開水鍋焯水斷生,不要忘了水裏加幾滴營養家和少許鹽。
5、香菇也焯一下水。
6、把少許生抽,蠔油,鹽,水,料酒調成汁,切點蒜備用。
7、炒鍋燒熱倒入適量的營養家調和油燒熱,5成熱放入蒜片煸香。
8、倒入香菇和油菜翻炒均勻。
9、倒入調料汁炒勻翻開即可。
尖椒幹豆腐
好吃的幾道下飯菜,簡單美味又營養,家人都愛吃,值得一試
幹豆腐、青紅椒、豬肉 、植物油、鹽、葱、姜、大蒜、澱粉。
1、將幹豆腐切成條。豬肉切片,青紅椒切滾刀塊、葱切葱花、大蒜和姜切末。
2、將澱粉放入碗內,加入鹽和適量的水調成水澱粉。鍋加水燒開、下入幹豆腐焯燙至變軟,撈出待用。
3、鍋加油燒熱,下入葱姜爆香,在下入肉片翻炒至顏色變白。下入幹豆腐翻炒均勻。
4、在下入青紅椒,淋入水澱粉勾芡,加熱至湯汁粘稠,加入蒜末,淋入少許油,翻炒均勻,盛出裝盤即可。
醬香魷魚
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食材:魷魚一條;油一勺鹽一撮青紅椒幾個薑絲一撮豆醬一勺剁辣椒一勺;
1、魷魚洗乾淨,處理好,配料準備好;魷魚切割成一整片,斜切出密密的紋路;
2、換個方向,將魷魚切成菱形花紋;切出花紋的魷魚切成片;魷魚須也切好;
3、燒開一鍋水,將魷魚片和魷魚須倒進去汆燙,魷魚片微微變卷就行;
4、撈出瀝乾水備用;油鍋燒熱,炒香薑絲;倒入青紅椒翻炒片刻;
5、倒入豆醬、淋入少許水;將魷魚須倒進去,翻炒至均勻粘上醬汁;倒入剁辣椒,翻拌均勻即可出鍋;
小炒風乾牛肉
好吃的幾道下飯菜,簡單美味又營養,家人都愛吃,值得一試
主料:風乾牛肉 100g。
輔料:蒜苗 50g,紅辣椒 3只,鹽 少許,食用油 2匙。
1、風乾牛肉切片。
2、放入鍋中煮10分鐘。
3、撈起備用,如果太鹹換水再煮5分鐘,瀝乾水分備用。
4、熱鍋熱油加入少許食鹽下入紅辣椒煸炒片刻。
5、放入煮好的風乾牛肉翻炒2分鐘左右。
6、最後放入蒜苗翻炒均勻。
7、起鍋裝入盤中。
沸騰水煮魚
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1.3斤左右黑魚一條,去內臟、魚肉切刀片成薄片。
2.加料酒、蛋清、生粉、鹽,拌勻。
3.配菜清洗乾淨。
4.鍋燒熱,加入少許食用油,下入薑片煸香。下入三湯勺的郫縣豆瓣醬,同時加入少許白糖,一起翻炒。
5.加入適量清水,煮開。(水量以要煮的魚片為準,酌情添加,如果要加鹽的話,這一步可以加,我覺得鹹味已經夠了,所以沒加)。
6.另一鍋燒開水後把蔬菜汆燙至熟。
7.撈出裝盤。
8.水大開的時候,加入魚片,用筷子輕輕的把魚片剝散,煮至變色即可,關火調入少許雞粉。(我的魚片很薄,所以一變色即可,以免煮老了,影響口感和味道)。
9.煮好的魚片倒入前面裝有配菜的碗裏,同時把切好的蒜末撒上。
荷包雞翅
好吃的幾道下飯菜,簡單美味又營養,家人都愛吃,值得一試
食材:雞中翅,胡蘿蔔、鮮菇、黃瓜、鹽1小勺、叉燒醬2大勺、生抽1大勺、黑胡椒適量
1、雞中翅清洗乾淨後去骨,放進大碗,放1小勺鹽和2大勺叉燒醬拌勻;
2、磨入適量黑胡椒碎,拌勻,醃30分鐘以上;
3、胡蘿蔔、青瓜、鮮菇切細條,塞進雞翅中間;
4、平底鍋刷一層薄油,燒熱鍋,把雞翅排進鍋中;
5、中小火把雞翅煎至兩面金黃;
6、淋入1大勺生抽,翻拌均勻;
7、淋入2大勺熱水,蓋上鍋蓋,小火燜煮大約10分鐘,轉大火
8、把醬汁收至濃稠即可

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