過年大魚大肉的吃得多,做幾個開胃涼拌小菜甚好。過年聚餐一般都要話家常,邊吃邊聊,往往熱菜變涼菜,所以做幾個涼拌菜很有必要。另外,過年熱性食物吃太多,來點涼拌菜,也調和一下胃口。涼拌菜一般做法簡單,做幾個涼拌菜,可減少做菜時間,讓我們做飯不用那麼辛苦。
愛吃涼拌菜的朋友,團年飯或年夜飯家裏聚餐我推薦這15個開胃涼拌菜,希望你喜歡!
一、口水雞
口水雞是川菜中著名的一道傳統涼菜,麻辣鮮香,雞肉入味嫩爽,口感特別好,讓人吃一次不忘,什麼季節吃都特別過癮。過年來一盤,也會讓人胃口大開。
1、三黃雞半隻,一般就選童子雞,或那種散養的公雞,放白酒加清水泡30分鐘左右,然後再清洗乾淨,這樣有利於去掉皮腥味。
2、備調料:葱段,小葱末,小黃姜,八角,香菜,鹽,料酒,胡椒粉,花椒粉,花椒,花椒油,紅辣椒油,香油,芝麻,花生碎,生抽,白糖,香醋,大蒜泥等。
2、先把雞用開水燙一下,讓皮收縮,去掉血水,再清洗乾淨。
3、鍋中加入清水適量,放八角,花椒,八角,鹽,葱段,小黃姜,料酒等,中小火煮20分鐘,關火再燜20分鐘讓其入味。加小黃姜煮,顏色更好看。
在煮的過程中,過幾分鐘翻個面煮,火不要太大,可在煮的過程加入涼水,讓雞皮更有勁道。
4、煮好後放涼,飯店一般要過一下冰水,雞皮會變硬,口感更好。在家吃的話,就讓其自然放涼就可以。
5、放涼後切成小塊,碼放在盤中。
6、另取一小碗兑調料:放入蒜泥,鹽,兩勺生抽,一勺香醋,白糖、胡椒粉、花椒粉、花椒油、香油等和勻,加入煮雞的湯汁水調勻。把兑好的味水,沿邊上倒入盤中。
淋上紅辣椒油,撒上葱花,香菜。放上提前準備好的花生碎或者白芝麻即可。
二、麻辣涼麪
作為重慶人,涼麪我們一年四季都喜歡吃,一碗帶有山胡椒味的涼麪,酸辣開胃,特別爽口。過年來一盤涼麪,可以當主食點心。
1、我們老家一般用鹼面做涼麪,選特別細的那種面。也可以選雞蛋麪條,菜市場也有專門做涼麪的麪條,品種很多,選筋性比較好的。
2、準備一碗熟油備用,最好用菜籽油,菜籽油做的涼麪,特別香,顏色更好看。鍋燒熱,放入適量的油,油燒到100度左右,倒入碗中放涼。
3、舂姜蒜水:把姜蒜去皮,用刀拍一下,放鹽適量,舂成泥,放入事先準備好的涼開水中。薑汁蒜水中,加鹽適量、加1勺白糖,1勺味精,攪動幾下,1勺生抽、2勺醋,2勺辣椒油,花椒粉,香葱末,香油,加上我們老家特色調料山胡椒油。當然我們重慶人也有涼麪放芥末的,味道當然更特別。所有調料汁和好備用。
4、為了做涼麪不粘在一起,可以放蒸鍋中把面蒸2分鐘,再放入開水中煮,煮麪掌握火候,放入麪條後煮沸,加涼水一勺,再煮沸,再放一勺水,再煮沸,麪條就好了,涼麪不能煮太久,面有點白心就剛剛好。記住三次煮沸兩勺水。
5、煮好後,把面快速撈出放在寬鬆的盤中,淋入事先準備好的熟油。用筷子把麪條挑散,同時用電風扇降温,讓麪條不要粘在一起。用筷子把麪條高高地挑起來抖動,直到麪條蓬鬆,變涼為止。
6、涼麪可以放煮熟的豆芽打底或者黃瓜一起拌,把涼麪挑入大碗中,淋入事先準備好的調料汁即可。
三、麻辣涼粉
過年家裏聚餐,也可以來一盤麻辣開胃的涼粉,爽滑好吃,也可以當餐桌主食。
2、一碗水和一碗豌豆粉,一般按1:1比例和勻成粉糊,一定要讓粉充分溶化,不要有白色的顆粒。
4、鍋中倒入5~6倍粉量的水,燒開後,左手倒入粉糊,右手用勺子快速攪動。倒完粉糊後,改用鍋鏟反覆的鏟動,不要粘鍋,煮到起大泡即可。
倒入事先準備好的碗中,自然放涼2小時左右。放涼後倒扣菜板上,切成小塊。
5、調料僅參考:蒜泥、葱花、鹽適量、白糖半勺、味精半勺、香油一勺、花椒粉、生抽2勺、醋2勺,辣椒油2勺。有熟芝麻或者花生碎可以加點增香。兑好調料後,攪動幾下,把鹽糖味精化開,讓其溶解。
6、把兑好的調料淋在涼粉上面即可。
四、涼拌蘿蔔絲
蘿蔔具有蘿蔔能下氣、消食積脹滿、能助消化的作用,涼拌紅蘿蔔絲,酸辣香脆,下飯最好。
1、紅蘿蔔一個,洗淨切成細絲。
2、調料碗中倒入涼開水,放鹽,白糖,味精各一小勺,攪動使其完全溶解,再放入薑末和蒜泥。鹽糖完全化開後,倒入兩勺醋,放香油少許,放自制辣椒油,小葱末、香菜。記住不要放醬油,不然口感和顏色都很差的。
3、把調料淋在蘿蔔絲上,這樣能保持蘿蔔的脆嫩口感,涼拌蘿蔔絲不要醃時間太長。最好是吃飯時才拌,這樣才保持蘿蔔的鮮脆感。
五、涼拌木耳
黑木耳冰爽酸辣開胃,是不錯的下飯菜,做法也簡單。
1、泡木耳一定要冷水泡,熱水泡容易發粘,泡大約1~2小時,再加麪粉抓洗乾淨。
2、鍋中加水放木耳,加鹽,水開後煮3分鐘。煮好後用涼開水清洗一下,木耳顏色更亮。木耳放涼後待用,可以加入香菜或者黃瓜或者熟花生米等一起涼拌。
3、調味汁:小米椒切碎、大蒜3~4瓣切碎,加兩勺生抽、一勺香醋、一勺芝麻香油、半勺白糖、一勺紅辣椒油。
4、把調味汁倒入木耳中,和拌勻即可。
六、涼拌拍黃瓜
黃瓜新鮮清脆,最適合涼拌,做個拍黃瓜下飯開胃。
1、黃瓜一根,洗乾淨,去皮。用刀拍黃瓜,然後斜切成段。
2、把黃瓜裝入大碗中 ,放鹽適量,然端着碗上下翻簸,讓黃瓜入味。然後醃5分鐘。這步提前醃一會兒,黃瓜更香脆。
3、調料汁,我用的泡椒,有小米椒用兩個小米椒切碎,大蒜四瓣切碎,再加入鹽少許,加入生抽一勺、香醋一勺、雞精、白糖、香油,辣椒油,和勻。
4、切一根香菜放入黃瓜中。倒入調好的調味汁,和勻,還可以加入花生碎或者熟芝麻增香
七、涼拌滷菜拼盤
過年滷上一大鍋,可以做成好幾個涼拌滷菜,做起飯來就方便多了。一次可以把肉多滷一些,放冰箱保存,要吃時蒸熱,切成片拌上調料,裝盤即可,要滷的食材很多,如豬蹄、豬肚、牛肉、豬舌、雞爪、雞、鴨、豬頭肉、豬耳朵,毛肚、豬尾巴等。
1、提前把要滷的食材洗乾淨,焯去血水,再清洗乾淨。備調料:料酒、老抽、冰糖、姜、葱段、幹辣椒、花椒、自家滷肉調料包(有專門滷牛肉和雞爪的滷料,最好分開)。也可以自已配:甘草、八角、桂皮、香葉、茴香、桔皮、五香粉等等。
2、炒糖色:鍋中加入水一小碗,放100克白糖,小火熬至糖顏色變黃,並起大泡後加水,倒入滷肉鍋中。加料酒、葱段、薑片、辣椒、花椒、老抽、鹽和滷肉調料包,大火燒開,熬至滷水濃稠時,放入要滷的食材,再轉小火滷至熟,再泡一泡讓其入味,撈出放涼切成薄片拼盤即可。
3、涼拌滷肉萬能調料汁:姜蒜汁、鹽、生抽2勺、醋1勺、雞精(味精)、白糖、辣椒油、胡椒粉、花椒粉、芝麻油、小葱末。
八、涼拌芹菜腰果
芹菜腰果做法簡單,堅果搭配芹菜,特別的營養,清淡爽口,過年可以來一盤。
這個菜做法特別簡單,芹菜放入開水中,放鹽焯水3~5分鐘,放香油,生抽少許拌勻,腰果用油炸香,放芹菜上即可。
九、涼拌海帶絲
海帶營養豐富,含有60多種營養成分。涼拌海帶絲開胃爽口,過年可以選擇的開胃小菜。
1、將海帶用温水提前泡發2小時,用刷子刷洗乾淨,切成絲,水燒開加入鹽和油少許,將海帶絲放入開水裏煮5~8分鐘,然後撈出浸泡在涼開水中至涼為止。撈出放入大碗中。
2、小米椒切碎、大蒜切碎,葱切成段,放在海帶絲上,鍋裏放入適量油、花椒油燒熱,炸出香味,把花椒撈出,把熱油淋在大蒜小米椒上。
3、兑調料汁:生抽2勺、香醋1勺、白糖1勺、辣椒油1勺、鹽少許、香油1勺、雞精充分拌勻。
4、將香菜段放入海帶碗中,加入調味汁、熟芝麻拌勻即可。
十、涼拌腐竹
這個菜做法也很簡單,過年來一盤,開胃爽口,還營養。
1、腐竹提前泡發,切成差不多的長度備用。
2、小米椒、青尖椒、幹辣椒、姜、蒜切好備用。
3、鍋中注入清水燒至沸騰,放鹽,把腐竹在鍋裏煮3分鐘左右撈出,拎幹多餘的水分哦。
4、取小碗,在裏面放入生抽、蠔油、鹽、雞精、香油。
5、熱鍋熱油,放入小米椒、青尖椒、幹辣椒、姜、蒜炒香。
6、把炒香的辣椒們和調好的醬料一起倒在腐竹上面,攪拌均勻。
十一、涼拌金針菇
金針菇涼拌也是不錯的,做法也不復雜,過年餐桌可以有。
1、水燒開,先放入金針菇、黃甜椒絲燙30秒,最後加入葱絲拌勻,撈出;
2、將撈出的金針菇放入冰水裏浸泡半分鐘;
3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌勻成濕料,將2料撈出,輕輕擠幹水分放入拌勻;
4、上桌前滴幾滴香油即可。
十二、涼拌黃豆芽
豆芽營養豐富,過年涼拌一盤,開胃爽口,也是很好吃的。
1、黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,葱切絲;
2、香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許拌勻成味汁;
3、鍋裏燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鐘,起鍋前關火加入葱絲撈起,浸泡在冰水裏;
4、瀝乾水分倒入事先調好的味汁,上桌前撒上熟白芝麻即可。
十三、涼拌豬耳朵
豬耳朵可以滷後蘸調料吃,也可以單獨煮後,做成涼拌紅油豬耳朵,過年來一盤也是逗人喜歡的。
1. 將豬耳朵用料酒與白醋搓洗後,再用清水沖洗乾淨;
2. 用一鍋滾水汆燙豬耳朵,以去除腥臭味;
3. 鍋裏重新放入適量水燒開,放入鹽、八角、姜塊,再加入幾滴料酒、少許醬油;
4. 將洗淨的豬耳朵放入鍋中,調中火煮約1小時,煮至用筷子可以輕易戳穿豬耳朵的軟骨,將豬耳撈出,瀝乾放涼;
5.將豬耳朵斜刀切成薄片狀,放入盛器中, 加入醬油、糖、紅油、蒜末、香菜、香油、花椒油,拌勻後靜置半小時,入味即可盛盤食用。
十四、油炸花生米
過年來一盤花生米,特別是下酒的朋友,最是喜歡。當然花生米油炸後,保存時間也長,一頓吃不完的,下頓還可以吃。放上鹽或者白糖,可保持其酥脆的口感。
十五、涼拌折耳根
折耳根我們重慶人過年最喜歡吃的涼拌菜,過年熱性食物吃得多,來一盤折耳根,可以清火。配上麻辣酸爽的調料,特別好吃。做法簡單,折耳根洗乾淨,瀝乾水,放調料:鹽適量、白糖、味精、香油、生抽、香醋,辣椒油,拌勻即可。