好吃不貴的幾道家常菜,美味營養簡單易學,營養實惠美味誘人

吃貨們秉持着“世界那麼大,我要去嚐嚐”的堅定信念,將吃作為旅行的唯一目的。中國菜餚在流傳中分為許多流派,其中為社會所公認最有影響、最有代表性的有:魯、川、粵、閔、蘇、浙、湘、徽等菜系,即為人們常説的中國“八大菜系”。一個菜系的形成和它的悠久歷史與獨到的烹飪特色是分不開的,同時也受到這個地區的自然地理、氣候條件、資源特產、飲食習慣等影響。接下來就為大家每天推薦世界各地的美食分享和小吃分享。

韓國辣白菜鍋貼

主料:麪粉300克,瘦肉250克,韓國辣白菜300克;配料:雞蛋一個,生薑、葱、生粉、生抽、芝麻油、胡椒粉各適量;

做法:

一.和麪:1.先將適量的開水加入麪粉中,用筷子將其攪拌成疙瘩狀,再加入少許的冷水,用手揉至麪糰光滑,蓋上保鮮膜醒20分鐘

二.餡料:

1.瘦肉剁碎成肉末,加入適量生粉抓勻,再加入適量的鹽、胡椒粉、生抽、芝麻油、打入一個雞蛋後朝一個方向拌勻,醃製二十分鐘;

2.韓國辣白菜切碎,葱切花,生薑切成末;

3.將薑末、葱花與辣白菜末一起加入醃製好的瘦肉末中,朝一個方向拌勻待用;

三.包鍋貼:

1.將醒好的麪糰揉勻後搓成長條

2.再分成均勻的小劑子

3.將小劑子揉圓後放在撒了一層面粉的案板上用手將其按扁

4.再用擀麪杖將其擀成麪皮

5.取適量醃製好的餡料放入麪皮中央

6.先將麪皮對摺,將中間捏緊,再將四個角也依次捏緊,鍋貼生坯就做好了

四.煎鍋貼:

1.平底鍋內放油,放入鍋貼生坯(要擺緊湊一些),小火將其煎一分鐘左右

2.碗中加入少許麪粉,倒入少許水,攪拌成麪粉水

3.將麪粉水倒入平底鍋內,約淹過鍋貼的三分之一處即可,蓋上鍋蓋,小火將其煎黃

4.將一個盤子蓋在煎好的鍋貼上,然後將平底鍋翻過來,香噴噴的鍋貼就完整地到盤子裏啦

酸筍炒紅薯葉

材料:紅薯葉、酸筍、小米椒、蒜米、米酒、食鹽、雞粉、芝麻香油。

做法:

1、紅薯葉摺好洗淨,酸筍切短條,蒜米拍碎剁成末,小米椒切圈。

2、鍋燒乾,下酸筍中小火炒一分鐘後撈出。

3、鍋裏倒入少油,下入蒜米、小米椒炒香,接着倒入酸筍翻炒半分鐘。

4、倒入紅薯葉,大火翻炒十秒鐘左右,淋點米酒,繼續翻炒幾下。

5、然後放入食鹽、雞粉調味。

6、出鍋前淋點芝麻香油,翻炒幾下即可出鍋。

糖醋脆皮魚

原料:

鮮魚1000克,植物油70克,醬油45毫升,料酒20毫升,醋50毫升,胡椒粉2.5克,鹽6克,味精2克,糖100克,葱花10克,姜米5克,蒜泥15克,澱粉15克。

做法:

1.將魚去鱗、鰓,淨膛洗淨,兩面打成牡丹花刀,用葱、姜(拍碎)、鹽、料酒、胡椒粉醃入味後揀除葱、姜,用水澱粉拍好。

2.油燒7成熱時,魚下鍋炸熟,取出。待油熱至8成時將魚復炸至酥脆裝盤。

3.鍋留底油,下葱花、姜米、蒜泥、醬油、鹽、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋,待汁開時勾芡,衝入沸油,將汁澆勻在魚身上即成。

蒜蓉南瓜

配料:南瓜400g、蒜末15克、鹽8克、水60克、色拉油15克、葱花3克。

做法:

1.南瓜去皮,切成小方塊,半個蒜頭的蒜瓣兒拍碎,去皮,切末。

2.鍋裏燒熱油,小火將蒜末炒香。

3.鍋內倒入南瓜翻炒,至斷生就下鹽。

4.鹽分炒勻後,加入清水適量燜一會兒至南瓜軟爛, 裝盤的時候撒上葱花即可

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