鮮美無比營養豐富,美味可口,孩子都愛吃很下飯
香菇中有豐富的維生素B羣,維生素B1,B2等B族元素對於改善溢脂性皮炎等有很大的幫助,食用香菇對於預防皮膚炎症和粘膜有一定的功效,香菇菌蓋部分含有核糖核酸,這些物質進入人體後,會有具有抗癌作用的干擾素產生,具有抗癌防癌功效,香菇中的β-葡糖糖苷酶,有着明顯加強機體抗癌的功效,今天為大家分享的家常菜是:香菇蒸雞,在蒸雞的同時可以加上別的配菜,葷素搭配很全面的哦,非常美味的菜,一起來看看它的做法吧!
香菇中有豐富的維生素B羣,維生素B1,B2等B族元素對於改善溢脂性皮炎等有很大的幫助,食用香菇對於預防皮膚炎症和粘膜有一定的功效,香菇菌蓋部分含有核糖核酸,這些物質進入人體後,會有具有抗癌作用的干擾素產生,具有抗癌防癌功效,香菇中的β-葡糖糖苷酶,有着明顯加強機體抗癌的功效,今天為大家分享的家常菜是:香菇蒸雞,在蒸雞的同時可以加上別的配菜,葷素搭配很全面的哦,非常美味的菜,一起來看看它的做法吧!提高機體免疫功能
香菇可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。
富含氨基酸和蛋白質
富含氨基酸和蛋白質香菇裏面含有豐富的氨基酸和蛋白質,對於腦細胞是特別有好處的,所以對於一些正在發育期的孩子,可以多吃一點香菇,這樣子可以讓他們變得更加的聰明。
幫助消化
幫助消化香菇可以幫助消化,對於一些平時胃腸道功能不好的人可以多吃一點香菇,另外對於一些平常厭食的孩子,也可以吃點香菇來緩解這種症狀。
香菇蒸雞的做法
香菇蒸雞的做法材料:雞,香菇 ,小葱,姜
做法:1、將土雞焯燙並清洗、撈出瀝乾水分備用、加入葱結,薑片,料酒,鹽醃製半小時以上。
做法:1、將土雞焯燙並清洗、撈出瀝乾水分備用、加入葱結,薑片,料酒,鹽醃製半小時以上。2,將提前泡發好的香菇加入,加點蒸魚豉油或生抽抓拌均勻、雞大小入蒸鍋(箱)蒸40分鐘左右即可。
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