嗨，新的一天又開始了，我是你們的小可愛。
據説“男人離不開韭菜，女人離不開蓮藕”，也就是説男人應該多吃韭菜，女人應該多吃蓮藕，因為蓮藕有滋陰養血的作用，秋天是吃蓮藕的季節，秋天又甜又爽，它的性質很酷，脾胃寒者不能生吃，不過，蓮藕在高温下烹調，性質上可以由涼轉暖，益脾胃，養胃養血，養陰潤肺，同時，蓮藕富含纖維素，有助於腸胃吸收和消化，代謝體內的垃圾，不易吃脂肪。
據説“男人離不開韭菜，女人離不開蓮藕”，也就是説男人應該多吃韭菜，女人應該多吃蓮藕，因為蓮藕有滋陰養血的作用，秋天是吃蓮藕的季節，秋天又甜又爽，它的性質很酷，脾胃寒者不能生吃，然而，蓮藕在高温下烹調，在性質上可以由涼轉暖，益脾胃，養胃養血，養陰潤肺，同時，蓮藕富含纖維素，有助於腸胃吸收和消化，代謝體內的垃圾，不易吃脂肪。
【炒藕餅】
喜歡吃甜食的人，可以試試這個蛋糕當早餐，香甜柔軟，配上白粥和豆漿就特別好了。
材料：蓮藕1段、雞蛋2個、麪粉100克、黑白芝麻、鹽、油。
一，把蓮藕削皮攪拌到底，把雞蛋敲進碗裏打碎。
2，雞蛋和蓮藕拌勻，篩入麪粉，加水10ml，加鹽，攪拌至麪糊。
三，把油放進平底鍋，倒入麪糊，攤開，用小火煎至兩面金黃。
四，最後，切成小塊，撒上芝麻吃。
【蓮藕幹】
下一餐是開胃菜，蓮藕香脆，幹豆很香，你吃得越多，你就會越香。
材料：蓮藕1份，幹2份，青椒1份，紅椒1份，大蒜2份，白醋，醬油，郫縣豆沙，鹽，油。
一，蓮藕和豆乾切丁，將蓮藕浸泡在水中，以免氧化發黑，把大蒜打成小塊。
2，把乾的骰子煎至表面發黃，然後備用，將油放入鍋中，放入豆沙，炒紅油，放入蓮藕和1勺醋，攪拌均勻。
三，加入少許蠔油、醬油和一些熱水，煮5分鐘。
四，蓮藕煮熟後，放入青椒和紅椒炒至青，關上暖氣，離開鍋。
蓮藕芹菜
將這道菜炒熟，放入蓮藕和芹菜中加入白醋，加一點酸，還能保持清脆的口感。
材料：蓮藕1份，芹菜1份，葱1份，姜適量，幹辣椒3份，白醋，糖，鹽，油。
一，蓮藕去皮切片，芹菜葉去皮切片，姜葱切片，幹辣椒切片。
2，將油放入鍋中，炒洋葱、生薑和幹辣椒，使其散發香味，然後加入蓮藕，加入白醋、白糖和水，炒至六成熟。
三，倒入芹菜，再加入白醋，翻炒，加鹽調味，關上暖氣，離開鍋。
蓮藕排骨
秋天不宜吃太油膩的，蓮藕可以緩解排骨的油膩味，是一道鹹而香的菜。
材料：蓮藕1份，排骨300克，花生40克（炒），姜、蒜、葱、幹椒3份，八角2份，豆腐1份，醬油、醬油、料酒、鹽、食用油。
一，蓮藕去皮，切成大塊，它浸泡在水中以防氧化，葱、蒜、薑切片。
2，把排骨切碎，放在冷水裏，加入薑片和料酒，燙一下，瀝乾。
三，鍋中放油，加入姜蒜、幹椒、八角、葱，炒至味，放入排骨，炒至表面金黃色，放入碎豆腐。
四，燒水、鹽、醬油和醬油，慢火煮30分鐘。
5個，最後，加入花生和大葱做成鍋。
原創圖文，抄襲必究！我是個三英尺高的喵喵叫者，我喜歡吃喝玩樂，如果你也是小吃，你可以注意我，每天，你可以分享家庭食物，這樣你就不用擔心一天三餐了。
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