想必大家也應該都知道，日本人也是非常注重保養的，這樣的話使得日本人的壽命通常都是比較長的，那麼這就是因為飲食和日常生活習慣的差異而造成的，很多的國家的科學家對於人類的身體飲食等方面做了非常多的相關研究，發現了這麼一個現象，如果要是一個人，平時的口味比一般人重的話，那麼這一個人未來患病的幾率便會比一般人要高出非常多。
為什麼日本人普遍“壽命長”？日本不吃的“東西”中國或許很喜歡！
1、加入奶製品
日本人在做飯的時候，通常都可能會加入一些牛奶，或者是酸奶類的一些奶製品，這樣的話飯菜吃起來也可能會比較的豐富一些，並且加入這些東西還很有可能有效的減少鹽分的攝入量，對於我們的身體健康也是有着非常大幫助的，他們經常性的可能會吃到米飯，對面包這一類的東西並不是非常的喜歡，那麼主要就是因為麪包裏面有着一定的實驗，如果要是總是吃的話，那麼很有可能就會讓身體出現鹽分攝入過量過多，如果要是在平時的日常生活當中，經常多吃一些米飯的話，那麼或許就可以非常有效的去減少鹽分的攝入了。
2、少鹽
日本的科學家認為少鹽的食物還可以讓人的身體變得更加的健康，而通過種種的調查發現確實重口味的人沒有那麼長壽，所以日本的飲食普遍都可能會比較的清淡一些，我們的國家特別是川湘地區，可能就會非常喜歡吃一些辛辣多鹽的食物，小編自己就是一個十足的重口味，我們國家做菜的調料也可能會相對來説放的比較多一些，跟他們追求食物的原汁原味也不太一樣，大概只有在沿海地區會和他們有着一樣的口味。
在平時的日常生活當中，尤其是一些老年人，可能會非常的喜歡吃一些醃製的食物，經常見到的一般有醃製的小鹹菜，火腿以及香腸等等，如果要是長時間攝入這樣的食物的話，那麼很有可能就會給我們的身體帶來超負荷的增加食鹽的攝入，在日本的飲食當中，他們可能會經常性的利用一些幹香菇或者是幹海帶這些東西來進行熬製濃湯，然後進行一定的調理，這樣還能夠減輕我們身體對於食鹽的攝入量。
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