富含高蛋白維生素，醬香濃郁湯汁鮮美，冬天必吃的大補營養補鈣菜

由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食，也讓孩子吸收均衡營養，從此開啓孩子健康茁壯成長的道路，讓我們一起來看吧！！！

這道營養菜是：紅燒泥鰍，泥鰍屬於高蛋白、低熱量、低脂肪的水產佳品。富含人體必須的鈣、鉀、鈉、硒、鎂、鐵、鋅、錳、銅、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素B6、維生素B12，有利於抗血管衰老、預防老年人心血管疾病。

泥鰍它具有補腎益精、緩解腎虛、補血補氣、特別是女性經期補血、養胃健脾、促進胃腸蠕動、提高消化吸收能力之功效。

冰姐有話説：如果對此菜品滿意，可以私信我哦！本人有經典老廚師的做法奉上！