天冷了，堅持每週喝3次它，頭髮烏黑，老掉髮的人要多吃

涼爽的秋季已經過去，現在是寒冷的冬季，在這樣的季節中很多人都有掉髮的現象，並且頭髮還很容易發黃，這個時候不要忘記一種食物，它可以有效的解決上面的問題，並且效果很明顯，只要每週堅持喝上3次，相信肯定會得到有效的改善，並且經常掉髮的人要常常喝哦，想不想知道這是什麼食物呢？天冷了，堅持每週喝3次它，頭髮烏黑，老掉髮的人要多吃，這個就是好喝的黑芝麻糊哦，雖然很黑，但是很有效果，會幫助你變回黑頭髮，味道也是很不錯的，製作很簡單，接下來就和小編我一起製作一份好喝的黑芝麻糊吧！

黑芝麻糊

By傑米

配料：

芝麻50克、糯米15克、核桃仁15克、白砂糖10克、水適量

烹飪步驟：

1.將黑芝麻、糯米、核桃仁洗淨備用

2.將食材放入奧克斯破壁機內

3.加入適量清水

4.選擇“米糊”功能鍵，啓動

5.程序完成後，倒出，根據個人口味加入適量白砂糖調味即可

烹飪小貼士：

1.製作很簡單，食材要選用新鮮的食材，這樣做出來才會很好吃哦，喜歡吃甜口的可以多加點糖，不喜歡的可以不用添加，裏面還可以加上自己喜歡吃的堅果哦。2.家裏有烤箱的小夥伴們，可以在食材洗乾淨之後，用烤箱將食材烤熟（不要烤糊哦~），然後把食材放入破壁機之內，不加入清水，選擇“DIY”功能，將黑芝麻、糯米、核桃仁打成粉狀，想吃的時候舀一些出來衝調使用也可以。3.黑芝麻糊它的功效要比鮮奶還要效果更好，多食用黑芝麻糊，它可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤，黑芝麻糊它治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養顏，而且還能夠節食減肥。

你喜歡喝黑芝麻糊嗎？

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