吃豬肉不如吃魚,十多塊錢買一條,營養健康,此做法,尤其好吃

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豬肉漲價了,吃豬肉的性價比降低不少,對於居家過日子的我來説,這些天豬肉買的少了,土豬肉更是吃得少了,不到萬不得已,不去買豬肉,現在豬肉的天價,還不如改吃牛羊肉。從小到大幾十年,就沒見過這樣的豬肉價,雞蛋也跟着漲了,真擔心其他的日用品都會跟風漲價。

在這種大背景下,除了把目光投向牛羊肉,還有魚。家裏很少吃鯉魚,總覺得刺多吃着麻煩。但前幾天別人送了一條大鯉魚,我用黃豆醬燉了,又在湯裏泡了一夜,第二天拿給住院的孩子爺爺吃,沒想到一條大魚被三個人吃掉了七七八八,孩子爺爺還一個勁兒地説好吃。隔天我就去買了一條,又燉了一次,雖然沒放黃豆醬,但依然好吃。十多塊錢,我們全家就開了個好葷,吃魚,比豬肉有營養多了,以後就這麼吃。

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【燒鯉魚】

【食材】:鯉魚1條、葱薑蒜各10克、八角1個、花椒1小撮、紅燒醬油1湯匙、鮮醬油1湯匙、陳醋1湯匙、油鹽適量、香葱1棵。

【具體做法】:

1、鯉魚讓賣家幫忙宰殺好,回家之後把魚腹內以及頭部的黑膜去除並清洗乾淨。這些黑膜是魚腥味最重要的來源。

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2、在魚頭處斜着輕輕切一刀,魚尾處也來一刀,翻開切口,找到魚的腥線,那根白色的細線就是,輕輕地把它拉出來,魚身兩側都要如此操作,共兩條腥線,都要拉出來扔掉,同黑膜一樣,這條腥線也是魚肉腥味的來源。

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3、然後再把魚身上再劃適當的口子,便於魚肉入味兒,兩面都要劃。

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4、準備好葱薑蒜以及八角和花椒,蒜不要切,直接下整的。

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5、在下鍋前,儘量把魚身上的水分晾乾或擦乾,不然下鍋容易爆油。熱鍋熱油,先下葱薑蒜小火熗香。

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6、把葱薑蒜撥到鍋的一邊,再把魚整個放進去(如果放不下,建議先把魚分成幾段),小火煎,暫且不要動它。

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7、把魚兩面都要煎一下,然後調入鮮醬油炒出香味兒。

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8、一次性添加與魚身持平的熱水,一定是熱水哦!扔一個八角和一小撮花椒進去,再調入紅燒醬油、鹽和陳醋,開着鍋蓋大火煮。燒魚不必蓋蓋,這樣更利於魚腥氣的揮發。

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9、20分鐘過後,鍋中湯的水位降低,拿鍋鏟撩起湯汁澆到水位線以上的魚身上,大火收汁即可。

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10、不要着急吃,讓魚在湯汁裏浸泡一會兒會更入味兒。

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【成詩有話説】:

1、如果家中有黃豆醬,就在第8步中加入。事實證明,加了黃豆醬的魚燒出來更好吃。以前經常去的一家農家樂就是如此燒鯉魚的,深受吃客們的喜歡。我今天沒放,是因為家裏沒有了(捂臉)。

2、鯉魚刺多,大家在食用時一定要注意安全,尤其是老人和孩子。

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