現在都不敢出門了，不單單因為是特殊的時期，天氣正是最冷的時候，很多抵抗力差的人會經常性的感冒發燒。大人還好，如果是小孩子出現感冒咳嗽的情況，會很難好，影響身體發育和學習。
冬季孩子咳嗽似乎成了家常便飯，可能是感冒引起的，也可能家裏的空氣太乾燥出現的。小孩子晚上有時候咳嗽就很厲害，睡眠質量就會很差，影響身體的發育。
現在孩子隨便吃點零食就容易出現上火的情況，咽炎喉嚨疼等情況的發生，孩子很受罪。孩子咳嗽有時候吃藥也沒什麼用，家長要搞清楚孩子咳嗽的原因，小孩子半夜咳嗽很大原因是因為肺熱的情況，孩子上火家長也不要太過謹慎，多給孩子用蘿蔔煮點“它”，幫助孩子止咳化痰。
這裏説的白蘿蔔要加的“它”就是陳梗末。陳梗末對孩子身體沒有什麼壞處，能夠提高脾肺的運化能力，達到潤肺化痰止咳的作用。陳梗末也可以直接給孩子沖泡水來飲用，味道微甜，孩子不會抗拒。白蘿蔔中含有豐富的維生素c，可以提高孩子的免疫力。
第一先準備好材料白蘿蔔，
清洗好了之後打皮，然後切成薄片狀。
準備一根大葱，清洗好切去，留下葱白，然後切成小段狀。
在砂鍋中加入清水，放入切好的白蘿蔔，調至大火煮沸，放入葱白。
再調成小火慢慢熬製。當葱白熟了之後，放入一小塊的冰糖，用勺子攪拌融化在鍋裏。
攪拌均勻就可以出鍋了。
出鍋後放入準備好的陳梗末，隔三差五給孩子做一次，或是陳梗末給孩子沖泡水來飲用，都是不錯的選擇。