精選美食:地三鮮、松仁玉米、蓮藕排骨湯、西芹百合炒腰果

我是六妹,六妹就是我,大家好,我是一位美食達人,説起美食,我感覺最本質的就是吃,從吃飽到吃好,再到今天的吃出境界,已經是美食資深愛好者的基本技能,除了喜歡吃,我也是對美食的做法有些獨特的見解,做美食就像做人,必須要真材實料,還要去雜選優,精心烹飪才會成為美味佳餚,好了,我們直奔主題,今天給大家分享幾種家常美食

地三鮮

精選美食:地三鮮、松仁玉米、蓮藕排骨湯、西芹百合炒腰果

|配料|

土豆180g 茄子180g

青椒100g 蒜茸5g

植物油2湯匙 鹽1/4茶匙

生抽2湯匙 白糖1茶匙

雞粉1/8茶匙 生粉1茶匙

清水4湯匙

❶土豆去皮後和茄子洗淨切成滾刀塊;青椒去蒂,切成滾刀塊;將除了鹽以外的調味料放入碗裏攪勻,備用。

❷鍋中放油,大火燒熱後,放入蒜茸和土豆塊,將土豆煎至表面金黃色。轉中火,將茄子倒入做法2.中,煎至表面金黃色。

❸加1/4茶匙的鹽,翻炒均勻,轉小火,蓋上鍋蓋,煮2分鐘。放入青椒,翻炒均勻

❹將調好的調味料,倒入做法5.中再炒勻至土豆、茄子上色並吸收入味。

❺最好倒入芡水,燒至汁濃稠,即可裝盤。

松仁玉米

精選美食:地三鮮、松仁玉米、蓮藕排骨湯、西芹百合炒腰果

|配料|

松子60g去皮 甜玉米250g

胡蘿蔔1根100g 青椒半個

葱末1小勺 薑末1小勺

白糖1大勺 鹽3g

蠔油1勺 清水50ml

玉米澱粉1勺 香油1/4小匙

❶胡蘿蔔去皮切丁,罐裝甜玉米瀝乾水分,青椒切小丁備用,將碗汁調料混合攪拌均勻備用。

❷鍋內熱油,待油温升至約八九成熱後關火倒入松子,利用油温將松子焐熟後倒出瀝油後備用。

❸鍋內留底油,下入葱薑末爆香,下入胡蘿蔔丁炒香。

❹下入甜玉米粒和青椒粒翻炒均勻,倒入碗汁勾芡。

❺最後下入松子製作完成,裝盤即可。

蓮藕排骨湯

精選美食:地三鮮、松仁玉米、蓮藕排骨湯、西芹百合炒腰果

原料:新鮮排骨、蓮藕。輔料:鹽、葱段、生薑、陳皮、花椒

做法

1、排骨洗淨放入冷水中,燒開約五分鐘,焯過,再洗淨備用。

2、蓮藕兩截去皮,切滾刀塊,過水,去除澱粉,備用。

3、排骨、藕塊,放入大沙鍋中,再放入葱段、薑片、陳皮、花椒等,一次放入足夠多的水(中途不要再加水),蓋上鍋蓋,開大火煮開,注意不要沸騰溢出來。

4、水開後保持中到大火,一直煮30-40分鐘左右,再改中火燉1-1.5小時左右,湯好,加入適量鹽,不需要加雞精,湯已經很鮮美了

西芹百合炒腰果

精選美食:地三鮮、松仁玉米、蓮藕排骨湯、西芹百合炒腰果

原料:中西山百合50克、西芹100克、胡蘿蔔50克、腰果50克

調味料:鹽1/4小匙、砂糖1/2小匙(糖不可少)

做法

1、將中西山百合切去頭尾分開數瓣,西芹切丁,胡蘿蔔切小薄片。

2、鍋內下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆撈起放涼。

3、將油倒出一半,剩下的油燒熱放入胡蘿蔔及西芹丁,大火翻炒約1分鐘。

4、放入百合,鹽,砂糖大火翻炒約1分鐘即可盛出,灑上放涼的腰果即可。

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