夏季的時候，我經常看到孩子滿身大汗就跑回家來了，主要是一方面因為天氣真的太熱了，另外一個可能就是孩子缺少必要的維生素和微量元素，今天給大家推薦一款比較容易做的，而且在食物中含有豐富營養價值的食物，而且蛋白質含量高，脂肪含量低。
查看更多圖片
金色雞肉丸
食材：雞胸肉200g，胡蘿蔔半根，細玉米粉適量、料酒1勺、澱粉1勺、白胡椒粉1茶匙、精鹽適量
1. 雞胸肉切成小塊，然後放入料理機，胡蘿蔔塊也放入料理機。
2. 加入料酒、鹽、澱粉、白胡椒粉。
3. 直接啓動機器，將所有的食材攪拌均勻就可以了。
4. 玉米粉裝在小碗裏備用，取適量的雞肉泥，然後手沾水團城丸子形狀。
5. 放入玉米粉裏，均勻的裹上玉米粉，然後放入蒸鍋裏。
6. 水燒開之後蒸15分鐘就可以了。
食用作用：
1. 強身健體促進發育，因為雞肉的消化率比較高，容易被孩子的腸胃吸收利用，有幫助孩子增強體力和強壯身體的作用。
2. 提高免疫力，可以幫助孩子增強免疫力，減少孩子生病的情況。
如果孩子消化不太好，建議補充蛋白質的時候，經常喝四杆雙糖水，可以幫助孩子促進腸道消化，另外能夠幫助孩子健脾養胃，促進營養的吸收，增強腸道抵抗力。