明日大雪,除了做醃肉,這道美食記得吃,滋補0添加,温暖過冬天

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大雪,傳統二十四節氣中冬季的第三個節氣。進入大雪節氣後,全國大部分地區的温度都會越來越低,很多地方也都飄起了雪花。在民間有句俗語這樣説“小雪醃菜,大雪醃肉”。沒錯,又是一個和吃有關的節氣。

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與其它節氣一樣,“大雪”也有屬於自己的節氣食俗,最具代表的就是醃肉,也就是上面那句俗語中説的“大雪醃肉”。話雖這樣説,但並不代表冬季飲食要以醃肉為主。也可以選擇一些性温的蔬菜搭配食用,比如洋葱就是一個很好的選擇。

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洋葱,辛辣中帶着一點微甜,作為一種很普通的家常蔬菜,它不僅可以生食,還可以搭配其它食材一起烹飪,或者做成其它洋葱製品。正是這看似普通的蔬菜,很多人卻離不開他。

俄羅斯人一日三餐幾乎都要用到它,歐洲人沒有它,可能連湯都做不出來,印度就更狠了,幾乎所有菜都要用到洋葱,2010年還因為洋葱漲價帶來了一場政治危機。

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洋葱和大蒜一樣,有很強的殺菌能力,能抵禦(liu、gan),還能刺激胃酸分泌,增進食慾。冬天吃一些用洋葱做成的菜餚,可以起到暖胃散寒的作用。例如這裏要分享的“孜然洋葱炒牛肉”就是不錯的選擇。

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【孜然洋葱炒牛肉】

主料:紫皮洋葱1個(大的半個就夠了)、牛裏脊200克

醃肉料:生抽15ml、玉米澱粉5g、白糖5g、蠔油5ml、鹽3g、油30ml

調料:鹽、孜然粒、孜然粉

具體做法

(1)牛肉放入冷水中浸泡30分鐘,去一下血沫。如果是新鮮的牛肉則可以省略浸泡的過程,直接用流動的水多衝洗一會兒也是可以的。

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(2)泡好的牛肉逆着肉的紋理切成大約0.3-0.5cm的薄片。

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(3)切好的牛肉放入容器中,依次加入生抽、玉米澱粉、白糖、蠔油、適量食用油抓拌均勻,醃製20分鐘入味。

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(4)紫皮洋葱由於味道更加濃郁,所以適合炒菜。去皮後切掉頭尾,再對半切開放入涼水中浸泡10分鐘,這樣切的時候就不會辣眼睛了。之後將洋葱切絲備用。

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(5)起鍋燒油,油稍微多一點,燒熱後將牛肉倒入鍋內,迅速用筷子將肉撥散,待其變色後盛出備用。

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(6)另起鍋燒油,油熱後倒入洋葱絲煸炒,喜歡吃辣的可以放一點幹辣椒段,待洋葱變成透明色倒入牛肉繼續翻炒片刻,之後加入孜然粒和孜然粉炒均勻。

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(7)出鍋前根據自己口味撒入適量鹽就可以了。

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我們的“孜然洋葱炒牛肉”就做好了,牛肉經過醃製後特別入味和滑嫩,洋葱減少了辛辣味,微甜脆爽,這道菜加入了孜然粉的同時還放了孜然粒,孜然粉跟牛肉很好的融合在一起,而孜然粒則可以帶來更加濃郁的口感,感覺在吃烤肉一樣!

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巧廚心語

1、“橫切牛羊豎切豬,斜切雞順切魚”相信大家都聽這句話,這裏所指的橫切意思就是逆着肉的紋理來切,這樣切出來的肉片的紋路呈“井”字狀,如果順着肉的紋理來切的話,那樣做出來的肉就不容易咬動。豎切豬的意思就是刀要順着肉的紋理來切,這樣切出來的豬肉片的紋路則普遍是呈“川”字狀,這樣的肉炒出來不容易散掉。

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2、切洋葱刺眼怎麼解決?洋葱細胞中含有的“蒜氨酸酶”是促使其產生刺激性氣味的關鍵成分,也正是它,讓很多人切洋葱時,留下了不忍心的眼淚。低温和高温都可以降低“蒜氨酸酶”的活性,所以切洋葱的時候,可以提前把洋葱放入冰箱冷藏10-15分鐘,要麼把刀或洋葱加熱一下,這樣就可以減輕切洋葱時,給眼睛帶來的刺激。或者跟我一樣,將洋葱對半切開,放入水中浸泡10分鐘。

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