紅豆和它一起煮，等於天然“補血湯”，氣血足了，臉色更紅潤

對於很多女性朋友來説，美容養顏不能只依賴各種化妝品，畢竟這種方法治標不治本，如果能夠在日常飲食當中注意補充保養，就能夠達到很好的美容效果。而説到美容養顏的食物，不得不提的就是紅豆、芋頭這些，其中，紅豆是很好的祛濕美白食物，而且它裏面含有的維生素E也相當高，經常吃對於延緩衰老是很有好處的。此外，芋頭當中的維生素含量也比較高，尤其是維生素C，多吃對於身體免疫力的提升是很有好處的。紅豆和它一起煮，等於天然“補血湯”，氣血足了，臉色更紅潤。

家常在烹飪紅豆、芋頭時方法有很多，比如説紅豆，可以做成各種甜食的餡料，而芋頭可以直接蒸着吃，也可以跟一些肉類、魚類進行燉煮。不過對於女生來説，甜品或許會更符合個人的口味，畢竟哪個女生能夠抵擋美味甜品的誘惑呢？那麼今天要為大家介紹的這道美食，既能夠作為一道夏季解暑小甜品，又可以作為一道家常小羹湯，它吃起來味道香甜，口感軟糯，適合各種不同的人羣食用。下面就來跟大傢俱體説説這道紅豆芋頭湯的具體做法，一起來看看吧！

紅豆芋頭湯的做法介紹：

材料：紅豆100克，芋頭2個，白糖5克

第一步：準備適量的紅豆，將其清洗乾淨之後，用清水浸泡8個小時以上。這裏要跟大傢俱體説一下，之所以浸泡這麼久，主要就是因為紅豆不易成熟，而且提前浸泡的紅豆，煮出來的口感也會更糯更沙。浸泡的話，如果冬季就放在室温下進行就行，可以提前一晚上浸泡，第二天直接煮，很方便。但是如果是夏季的話，氣温比較高，儘量不要放在室温下，可以放在冰箱裏進行浸泡，這樣不易出現變質等情況。

第二步：浸泡好的紅豆，可以連水直接倒入鍋中，不用再重新清洗，然後開大火將其煮開之後，小火不斷的進行熬煮，直到所有的豆子全部都開裂。

第三步：煮紅豆的同時，大家就可以開始處理芋頭了。將新鮮的芋頭清洗之後，然後去掉外面的皮，切成比較合適的小塊就行了。這裏要跟大家説一下，芋頭也是分為很多種類的，大一些的芋頭口感會更滑更糯，小的芋頭則可能有微微發酸的情況，建議大家使用比較大一些的芋頭，這樣煮出來的湯口感會更好一些。

第四步：將已經處理好的芋頭直接倒入到鍋中，然後跟紅豆一起進行煮，直到芋頭已經完全成熟，這個時候就可以關火，在裏面加入少許的白糖，提升一些甜的味道就可以了。如果家裏有小寶寶的話，就可以不用加白糖了，因為這道湯本身就有一些微微的天然甜味。

小貼士：

紅豆芋頭湯的製作方法很簡單，主要就是進行熬煮，這個過程中只要掌握好火候，以及紅豆提前的處理就可以了，做好這兩個方面，你就能夠輕鬆做出美味的紅豆湯了！

紅豆搭配芋頭一起煮，幫助改善氣血，調理身體，讓你臉色紅潤透亮，你們學會這道紅豆芋頭湯的做法？#紅豆#芋頭#甜品收藏

紅豆芋頭湯的做法介紹：

材料：紅豆100克，芋頭2個，白糖5克

第一步：準備適量的紅豆，將其清洗乾淨之後，用清水浸泡8個小時以上。這裏要跟大傢俱體説一下，之所以浸泡這麼久，主要就是因為紅豆不易成熟，而且提前浸泡的紅豆，煮出來的口感也會更糯更沙。浸泡的話，如果冬季就放在室温下進行就行，可以提前一晚上浸泡，第二天直接煮，很方便。但是如果是夏季的話，氣温比較高，儘量不要放在室温下，可以放在冰箱裏進行浸泡，這樣不易出現變質等情況。

第二步：浸泡好的紅豆，可以連水直接倒入鍋中，不用再重新清洗，然後開大火將其煮開之後，小火不斷的進行熬煮，直到所有的豆子全部都開裂。

第三步：煮紅豆的同時，大家就可以開始處理芋頭了。將新鮮的芋頭清洗之後，然後去掉外面的皮，切成比較合適的小塊就行了。這裏要跟大家説一下，芋頭也是分為很多種類的，大一些的芋頭口感會更滑更糯，小的芋頭則可能有微微發酸的情況，建議大家使用比較大一些的芋頭，這樣煮出來的湯口感會更好一些。

第四步：將已經處理好的芋頭直接倒入到鍋中，然後跟紅豆一起進行煮，直到芋頭已經完全成熟，這個時候就可以關火，在裏面加入少許的白糖，提升一些甜的味道就可以了。如果家裏有小寶寶的話，就可以不用加白糖了，因為這道湯本身就有一些微微的天然甜味。

小貼士：

紅豆芋頭湯的製作方法很簡單，主要就是進行熬煮，這個過程中只要掌握好火候，以及紅豆提前的處理就可以了，做好這兩個方面，你就能夠輕鬆做出美味的紅豆湯了！

紅豆搭配芋頭一起煮，幫助改善氣血，調理身體，讓你臉色紅潤透亮，你們學會這道紅豆芋頭湯的做法？