1.烏雞 烏雞的肉質細嫩，味道鮮美，能調節人體免疫功能和抗衰老。能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用，還有很好的美容養顏的功效。烏雞還含有人體不缺少的多種維生素和組氨酸等，經常吃可以提高人體免疫力。
2.葡萄乾 女人常吃葡萄乾能夠幫助美容養顏，並且葡萄乾有着非常豐富的礦物質和維生素，對於神經衰弱以及過度疲勞都有着非常不錯的好處。女人平時多吃，腰不疼了，子宮也會越來越乾淨。
3.紅棗 在日常生活中，女人可以常用紅棗泡水喝，這樣可以很好的幫助補充我們身體的氣血。而且，還可以改善我們的身體健康，其次，紅棗還能有效的幫助我們排毒養顏，垃圾毒素排出去了，子宮也會越來越乾淨。女人平時不妨多吃。
4.紅豆 紅豆有很好的補充氣血的作用，同時，它還可以幫助消腫。很多女人早上起牀後，臉部容易出現浮腫的現象。這時候，來上一碗用紅豆煮的糖水，可以很好的幫助消腫。其次，女人平時多喝紅豆粥，也可以幫助排毒，子宮也越來越乾淨。