生活中有很多的人基本在節後都會出現腸胃不適的情況，因為在節日時大肆的喝酒，飲食的而不規律所引起的。而端午就要到了，節後腸胃調理準備好了嗎?其實調理腸胃吃什麼好呢?可以試試以下的幾款家常菜哦。
做法一：山藥排骨湯
第一步，準備好山藥、排骨、料酒、生薑、葱還有鹽。
第二步，將排骨直接洗好後切段了，將山藥直接削皮後洗好切段，將葱姜直接切莫備用。
第三步，備好鍋加水，將排骨下鍋燒煮了。取出燉鍋加水，將排骨還有山藥直接下鍋了，接着加上料酒和葱姜開始燒煮。最後加鹽即可。
做法二：火腿燒海蔘
第一步，準備好海蔘、火腿、素油、黃酒、濕澱粉、白糖、生薑、葱、醬油和鹽。
第二步，將海蔘直接洗好後切塊了，放入開水中燙煮了，將火腿直接切片，葱姜直接切末備用。
第三步，備好鍋加油直接燒熱了，將葱姜下鍋翻炒，接着加上海蔘跟火腿。
第四步，加上黃酒、醬油、白糖以及水。最後用澱粉勾芡後加鹽即可。
做法三：瘦肉蘑菇湯
第一步，準備好蘑菇、瘦肉、花生油和鹽。
第二步，將蘑菇直接處理後洗好了，將豬肉直接洗好後切片了。備好鍋加水直接燒煮了，等到燒開後將豬肉下鍋燒煮，煮熟後加上香菇繼續燒煮。
第三步，煮熟後直接加上花生油還有鹽調味後即可。
以上就是關於幾種調理腸胃的食譜，經常節後出現腸胃不適的朋友可以來學學哦，這些家常菜不僅僅養胃，而且做法還是簡單易學的。而在端午想要各種酒局各種暴飲暴食的朋友不妨牢記這些做法，等到節後腸胃出現不適時可以使用哦。