豆腐配上它，大肚子沒了，皮膚好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試
板豆腐+魚
板豆腐富含優質蛋白質，缺點是蛋氨酸較少，所以在這時候我們人體還是會出現缺失一部分的情況，這樣無疑不利於我們健康。而且由於蛋氨酸是構成人體的必需氨基酸，參與蛋白質合成。魚肉中的氨基酸組成比較適合人體需要，尤其是富含蛋氨酸，與板豆腐搭配，可明顯發揮蛋白質互補作用。比較經典的做法是魚頭板豆腐湯、紅燒魚配板豆腐等。
板豆腐+白菜
白菜富含水分、膳食纖維、維生素C，能彌補板豆腐膳食纖維不足的缺陷。白菜炒板豆腐、白菜燉板豆腐都是不錯的選擇，並且這樣吃的味道也是比較清淡的了，所以是我們大家不能錯過的好選擇了，大家是完全可以選擇吃板豆腐來進行養生的哦。
