金針菇的新飲食方式，不用炒菜，總比吃肉好

今天教您做一道回味無窮的椒麻金針菇

準備食材

金針菇，小米辣，黑白芝麻，麻油，白糖，花椒油，幹辣椒，食鹽

步驟一

去掉金針菇根，把金針菇分開，

步驟二

鍋中燒開水，金針菇過水，撈出備用

步驟三

小米辣切碎

步驟四

鍋中倒油，放入黑白芝麻，麻油，白糖，花椒油，幹辣椒

步驟五

倒入金針菇中，放入小米辣，香菜，攪拌均勻

一道回味無窮的椒麻金針菇

金針菇是很喜歡的一種食用菌，它價位便宜，口感脆嫩，烹飪方式多種多樣，而且營養非常豐富。其氨基酸含量和鋅元素含量都很高，有利於促進兒童智力和身體發育。

金針菇盛產8種氨基酸，尤其是穀物中罕見的賴氨酸。賴氨酸是人體必需氨基酸之一，可以促進人類發展，增強免疫功能，改善中樞神經系統功能。

這道涼拌菜香辣爽口，做法非常簡單，大人小孩都喜歡吃，吃膩了大魚大肉，給腸胃清清口，這個新做法，比飯店還好吃

金針菇營養豐富，常給孩子吃，補充各種營養元素，促進孩子智力發育，健腦益智，還促進骨骼生長，孩子長得快，長高個