給孩子補充營養，讓孩子吃的菜，營養美味，吸收好，孩子體質好

孩子的天真無邪，家長們的成熟穩重，這種場景似乎其樂融融，孩子玩孩子的，家長們玩家長的，但孩子是正處在懵懂階段時間，孩子對事物雖然無知但感性，孩子們需要的是爸爸媽媽指給那些陌生的物體，例如花草樹木，飛鳥游魚……即便孩子還小，即便是牙牙學語，不要以為孩子認識事物是自然而然的，其實孩子渴望自己懂很多很多，希望爸爸媽媽陪自己認識事物。

如果陪着孩子一起長大，爸爸媽媽就要付出很多很多，會很累很忙，但，爸爸媽媽也會同樣收穫內心的富足，親子的快樂，生活的充實，尤其是，在伺候一個孩子飲食的過程中，一點點摸索着他充滿個性的胃口，練就自己個性的廚藝，在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天就來告訴大家，如何用孩子不愛吃的食材製作出一道孩子愛吃的菜，並不是孩子和食材的問題，而是家長們還不夠用心：

口水魚

用料

白鰱（切薄片）一隻；嫩姜兩塊；葱適量；辣椒適量；郫縣豆瓣醬一勺；芝麻適量；紅薯澱粉適量

做法

白鰱切好薄片放薑片，料酒，鹽，紅薯澱粉，醃製。

嫩姜切絲，各種調料準備齊全。該切切該洗洗。

鍋裏放水燒開，把魚片一片片放入滾水裏面燙熟，裝盤。

鍋裏水倒掉，放油，下薑絲辣椒蒜末炒香，加一勺豆瓣醬，繼續翻炒，葱白也一起加進去小火翻炒。準備調料，白醋，生抽，一勺（湯勺）白糖適量，加入鍋裏翻炒，鹽適量，最後加入葱葉，關火。調料湯汁澆在裝盤的魚上面，撒點芝麻，開吃！

育兒之路，歷經萬難。每一對辛苦育兒的父母，都值得被温柔以待。孩子發育所需要的營養素，不在於限定某種特定成分的多少，而在於營養均衡。如果拔苗助長，過早或是過多地給孩子增加不必要的營養，只會給孩子尚未發育的身體增加負擔，甚至造成營養過剩。想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊收藏或分享給更多的人！