牛肉這樣做,鮮美嫩滑,超級好吃,孩子三天兩頭點名要吃!
牛肉是人們喜歡的肉類之一,價格屬於比較貴的,隨着人們生活質量的提高,很多人隔三差五就會做一次,改善一下生活。牛肉不僅美味,它還含有極其豐富的營養。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。並且牛肉含有的脂肪特別少,所以吃了不會引起長胖,而只會增長力氣,和吸收其他營養。
牛肉最家常的做法就是西紅柿牛肉或者燉牛肉,再或者比較會做飯的還會做醬牛肉。但在我家,最受歡迎的就是小炒牛肉了,十分美味,做法也簡單,還特別下飯。今天就將這份小炒的方法教給大家,説不定你家孩子也愛吃呢。牛肉這樣做,鮮美嫩滑,超級好吃,孩子三天兩頭點名要吃!
小炒牛肉
所需食材:牛肉、辣椒、姜、葱、蒜、澱粉、胡椒粉、生抽、料酒、雞粉
1、牛肉按照紋路切成片,放入碗中,撒上適量胡椒粉、食鹽、澱粉、食用油,攪拌均勻,醃製15分鐘。
2、辣椒洗乾淨切塊,姜切末,蒜切末,葱切段。
3、起鍋熱油,油熟後,倒入醃製好的牛肉,翻炒到牛肉變色即可盛出備用。
4、另起鍋熱油,放入辣椒、蒜末、薑末煸炒,煸炒出香味。
5、然後倒入牛肉和葱段,撒入適量食鹽、生抽、雞粉,攪拌均勻。
6、翻炒片刻即可出鍋。