超級下飯的18道家常菜做法,學會了天天換花樣,專治吃飯沒食慾

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


椒油熗拌萵筍
超級下飯的18道家常菜做法,學會了天天換花樣,專治吃飯沒食慾

材料:萵筍300克,食鹽1小勺,白糖1小勺,紅尖椒3個,花椒1小勺,醋1小勺,生抽1小勺,蒜2瓣,植物油適量

做法:

1、萵筍去掉老皮,取比較嫩的部位,大蒜去皮,剁成蒜茸;嫩萵筍用刮皮刀,刮出條狀

2、加入鹽,攪拌均勻,醃製5分鐘;瀝乾水分,放入盤中

3、取一碗,加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖攪拌均勻成料汁;鍋中注入油,下入花椒辣椒爆香

4、將椒油趁熱熗入料汁中,攪拌均勻;將熗好的料汁,均勻的撒在萵筍條上即可


蓮藕燒肉
超級下飯的18道家常菜做法,學會了天天換花樣,專治吃飯沒食慾

材料:蓮藕750克、五花肉150克(燒腩肉)、濃湯寶1塊、食用油2大勺、老抽2大勺、黃糖1/4片、薑片3片、蒜1根、清水半飯碗。

做法:1.蓮藕去皮後切成小塊,然後加入適量清水,用電飯煲煮飯功能,將其煮熟。

2.燒腩肉切片,大蒜、薑切片。

3.準備一盒濃湯寶。

4.熱鍋,下油,放入燒腩肉爆香。

5.然後放入蒜頭和蒜段,翻炒片刻。倒入全部蓮藕。淋上兩圈老抽。加入半飯碗清水。放入一塊濃湯寶。

6.放入1/4片黃糖,然後將食材拌均勻。

7.將蒜尾放入,然後蓋鍋,中火燜5~8分鐘即可。


香辣水煮玉米
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食材:甜玉米2根,小葱2根,麻辣火鍋紅油底料30g,四川辣醬15g,生抽15ml,幹辣椒20個,葱薑蒜少許。

做法:

1.玉米去皮去須洗淨備用。

2.玉米先切成等大的段,然後把切好的玉米豎起來一分為四,或者一分為六。

3.切好的玉米備用。

4.炒鍋加熱放入紅油底料,葱薑蒜爆香鍋底。

5.放入玉米翻炒均勻。

6.放入辣醬和生抽翻炒。

7.加入熱水,水量微微沒過玉米,再放入幹辣椒一起同煮。

8.蓋上鍋蓋,玉米煮熟煮軟即可,出鍋後撒上葱花食用。


木耳筍片炒肉
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材料:豬瘦肉,木耳,筍尖,紅綠彩椒,料酒,鹽,澱粉,蒜片橄欖油,蠔油,

做法

1、木耳泡發,撕成小塊,筍切片,焯一下,紅綠椒切絲。

2、豬肉切片,加鹽、料酒、澱粉,抓勻。

3、鍋置火上,放橄欖油,5成熱,放肉片,滑散,至變色,盛出。

4、留底油,放蒜片爆香,放筍片、木耳,翻炒。

5、放肉片、加蠔油、鹽,翻炒幾下,最後加彩椒絲,味精,翻炒出鍋。


蠔油蘆筍牛肉
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食材:蘆筍250克、牛肉200克、蠔油3大勺、黑胡椒1大勺、糖半大勺、蒜頭4瓣、姜1小塊、澱粉1.5大勺、料酒1大勺、老抽幾滴。

做法:

1、牛肉切成1cm見方的小丁,蘆筍去掉老根也切成差不多大小的丁,蒜和姜都切成茸備用即可。

2、牛肉中加入一半的蠔油,一半黑胡椒,糖,2大勺清水,澱粉和料酒抓勻碼味15分鐘以上即可。

3、鍋內放適量油燒熱後中火爆香蒜茸和姜茸;下牛肉粒滑炒至剛剛變色立即撈出即可。

4、下蘆筍大火炒1-2分鐘至斷生,撒少許清水入鍋;將牛肉倒回鍋中,加入剩下的一半蠔油和黑胡椒幾滴老抽調色後鄱勻即可出鍋食用。


番茄烤雞
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材料:雞胸肉1000g,紅酒醋3湯匙,洋葱1個,蒜5瓣,老薑1塊,孜然2茶匙,香菜碎2茶匙,豆蔻籽,肉桂粉1茶匙,丁香5粒,花椒20粒,辣椒粉1茶匙,鹽2茶匙,番茄醬1湯匙,油3湯匙。

做法:

1、雞胸肉清洗乾淨,切成5cm長、1cm寬的條。

2、洋葱去皮洗淨後切成碎粒。蒜剁成蒜茸。老薑切成薑末。

3、將雞胸肉以外的所有用料一起倒入食品加工機中,攪打成均勻的糊狀以做醃料汁。

4、將切好的雞胸肉條放入大碗中,加入醃料汁攪拌均勻,使每條雞胸肉都均勻地裹上醃料汁,放置4小時使雞胸肉條入味。

5、烤箱預熱180度。在烤盤中鋪好錫紙。

6、將醃好的雞胸肉條平鋪在錫紙上,烤制10分鐘(烤至雞肉上可見到淺褐色的斑點)

7、取出烤盤,將雞肉翻至另一面,再烤制10分鐘即可


蓮藕木耳炒肉片
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食材:蓮藕一隻;豬肉150克;黑木耳100克;葱;姜;泡辣椒;鹽;醋;白糖;水澱粉;料酒;十三香;味精

做法

1、蓮藕削皮,木耳用涼水泡發後洗淨,撕成小朵。五花肉一塊

2、五花肉去皮,切成薄片,用料酒、一點生抽、鹽、十三香、味精、水澱粉碼味,提前醃製10來分鐘,起到入味、嫩肉、去腥的作用

3、蓮藕切成薄片,切好的蓮藕不馬上炒的話,最好泡在清水中,不易氧化變黑

4、鍋內倒入少許油,油熱後,將生薑片、葱段、泡辣椒丟進去煸出香味

5、倒入碼好味的肉片,翻炒至肉色發白,再略炒5、6下,盛出

6、下入蓮藕片,兩勺醋,一勺白糖,半勺鹽,快速翻炒均勻

7、炒的時候,如果感覺有點兒幹,可以稍微淋入少許清水

8、放入黑木耳,繼續大火炒勻,最後倒入炒好的肉片,翻炒4、5下即可盛盤上桌


肉末炒荷蘭豆
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材料:荷蘭豆、肉餡、大葱、老薑、大蒜

做法:

1、荷蘭豆撕去筋,洗淨瀝乾水分備用;葱薑蒜分別洗淨切碎備用。

2、將荷蘭豆放入有鹽的滾水中焯片刻,撈出放入冰水中冷卻,然後瀝乾水分備用。

3、鍋中放入適量油,爆香葱姜碎後放入肉餡滑炒,待肉色變白加入老抽翻炒均勻。

4、加入荷蘭豆,加少許清水,大火炒至汁收幹,加入適量鹽,撒上蒜碎勾薄芡即可出鍋。


尖椒幹豆腐
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食材:幹豆,豬裏脊肉,尖椒,花椒,蒜,鹽,雞精,水澱粉

做法

1、裏脊肉切薄片,加生抽、料酒、水澱粉、油醃製。

2、尖椒切滾刀塊,幹豆腐切菱形塊、蒜切片。

3、油熱放花椒、蒜片爆香,放肉炒至變色。

4、放幹豆腐翻炒均勻,加兩勺水,燉煮兩三分鐘。

5、再放尖椒,大火快速翻炒,加鹽調味,水澱料勾芡出鍋。


雞蛋釀肉丸
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食材:雞蛋、豬肉餡、香菇、胡蘿蔔、葱末、鹽、蠔油、料酒、油、水澱粉、水

做法:

1、雞蛋洗淨,入冷水鍋煮熟。撈出去殼切兩半,取出蛋黃,留蛋白備用。

2、豬肉餡加入鹽、蠔油、料酒、葱末、用勺子攪拌均勻。

3、用勺子挖出部分肉餡團成丸子,釀入雞蛋白內,入蒸鍋蒸至肉餡熟透後端出。

4、鍋中入油,放入香菇末、胡蘿蔔末、鹽、水燒開,再用水澱粉勾芡調勻,淋在蒸好的肉丸上即可。


大骨海帶湯
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材料:豬大骨,胡蘿蔔,海帶,杏鮑菇,葱姜,鹽,料酒,胡椒粉,姜粉,花椒,八角

做法

1、葱白切段,葱綠切葱花薑切片。胡蘿蔔、杏鮑菇切成塊。

2、大骨頭泡在清水中數小時,中間換水幾次。鍋內燒水,冷水下鍋,將大骨焯水,焯水時加料酒葱姜去腥。

3、將大骨焯水盡去血沫後,洗乾淨,重新加水,放入大骨頭,葱姜花椒八角。大火燒開後轉小燉煮80分鐘到90分鐘。

4、40分鐘後放入胡蘿蔔、杏鮑菇,關火前10分鐘放入鹽。

5、開鍋後放胡椒粉和姜粉。出鍋放葱花。


清燉魚
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食材:魚1條,玉蘭片3錢,冬菇、青菜各3錢,豬大油50克、味精、高湯、鹽、胡椒粉、花椒、香菜、葱姜、油各適量

做法:

1.將魚刮洗乾淨,在魚背上割上斜花刀,玉蘭片、冬菇、青菜切片,香菜切末,

葱切段,薑切片

2.先將魚入水焯一下,去其醒雜味撈出,再投入熱油中一煎撈出

3.熱鍋下油,加入葱姜花椒香菇加料酒,再加高湯,放入魚,燒開後打去浮沫

4.慢火燉透入味,調好口味,撿去葱姜花椒,倒入湯碗中,淋上明油,撒上香菜末即可。


豆皮卷三絲
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材料:土豆1個,胡蘿蔔1根,黃瓜1根,豆腐皮1張,葱絲適量,甜麪醬適量,生抽2勺,鹽1克

做法:

1.準備食材。豆腐皮放鍋中焯煮2分鐘,去除豆腥味,撈出放涼。

2.土豆和胡蘿蔔去皮擦成細絲,放鍋中焯熟。黃瓜擦絲備用。

3.焯熟的土豆絲和胡蘿蔔絲撈出過涼,加入鹽和生抽拌勻。再加入葱絲拌勻。最後加入黃瓜絲拌勻。

4.取豆腐皮平鋪在案板上,抹一層甜麪醬,在一側放上適量的菜。

5.將豆腐皮捲起來,斜刀切成段,擺入盤中就好了。


風味魚包羊
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原材料:

主料:小鯽魚8條(野生小鯽魚,每條100克,長約12釐米),羊腿肉150克

輔料:鹽5克,雞精5克,蠔油5克,料酒10克,孜然粉1克,辣椒粉1克,葱、姜、蒜、香菜共10克

做法:

1、小鯽魚斬頭去尾留中間,沿後背剪開,去除內臟,剔淨大刺,修成約7釐米長的魚片,洗淨待用。

2、羊肉改為長3釐米、寬1釐米、厚0.2釐米的薄片,與魚肉片400克一起置於盆內,加葱、姜、蒜、鹽、雞精、蠔油、料酒抓勻醃製30分鐘後取出。

3、魚片皮朝下平鋪在砧板上,上面鋪一片羊肉片,捲起來用蒸熟的香菜紮緊。入提前預熱的烤箱,保持上下温度各150℃烤15分鐘至熟,烤制時魚肉會產生膠質並定型,取出自然晾涼。

4、走菜時,鍋入寬油燒至八成熱,下入魚羊卷炸至表面略顯焦糊,撈出自然晾涼後裝盤,撒上孜然粉、辣椒粉即成。


西蘭花蝦仁
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材料:西蘭花1顆、蝦仁150g、胡蘿蔔半根、大蒜2瓣、醬油適量、料酒適量、胡椒粉適量、白糖適量、鹽少許、油適量。

做法:

1、首先把蝦處理好,往蝦仁中加入胡椒粉、料酒和醬油醃製片刻。

2、接着把西蘭花和胡蘿蔔洗乾淨切好,西蘭花下鍋焯水撈出備用。

3、鍋中燒熱油,下入蒜末爆香,下入蝦仁煸炒變色,再下入胡蘿蔔翻炒。

4、然後下入焯熟的西蘭花翻炒,加鹽和白糖調味,翻炒均勻即可。


茄子燒土豆
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材料:茄子4個、土豆2個、油鹽適量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、紅燒醬油1/2湯匙、澱粉1/2湯匙、蠔油1湯匙

做法:

1.將茄子切成滾刀塊,放在大碗中,加入少許鹽,翻拌均勻,醃製10分鐘,這樣炸制時茄子不會吸收太多的油,吃起來不油膩

2.將土豆切成滾刀塊,放在清水中洗去澱粉,撈出將水控淨,這樣土豆就不會氧化,顏色變黑

3.將碗內加入適量水,加入蠔油、醬油、澱粉,攪拌均勻調成勾芡用的汁

4.鍋加油燒至6-7成熱,下入土豆炸熟,炸至金黃,撈出控油待用

5.升高油温至7-8成熱,下入茄子炸熟,撈出控油待用

6.將鍋內油倒出,留少許底油,下入葱花,薑末炒香,下入炸好的茄塊和土豆塊,翻炒均勻

7.淋入調好的汁勾芡,加熱至湯汁變得粘稠,加入蒜末翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可


核桃韭菜炒雞蛋
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材料:韭菜100g,核桃仁50g,雞蛋2個,橄欖油,鹽,白糖1g,香油

做法:

1.韭菜摘洗乾淨。

2.炒鍋倒入少許橄欖油。

3.放入核桃仁小火炸香盛出。

4.在倒入蛋液炒熟盛出。

5.底油爆香葱花。

6.倒入韭菜翻炒。

7.加入鹽和糖。

8.然後倒入雞蛋。

9.加入核桃人翻炒。

10.淋入香油翻炒均勻關火。


麻辣乾鍋小土豆
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材料:土豆、幹辣椒、花椒 、孜然 、大蒜、食鹽 、白糖、生抽、香醋 、色拉油

做法:1、小土豆洗淨,把貌似要生芽的地方挖掉,放入蒸鍋蒸熟

2、蒸熟的土豆取出晾涼,取一個土豆放砧板上,用刀輕輕壓扁

3、依次壓完所有土豆,放入盤中,兩面灑適量鹽,醃製十分鐘

4、平底鍋放適量油,把醃好的土豆放入煎至兩面金黃,取出備用

5、原鍋加少量油,小火炒香辣椒、花椒、孜然和蒜碎

6、待蒜碎呈金黃色時倒入小土豆小心翻炒幾下,倒入提前準備好的調味汁,炒至乾爽即可


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