楠木軒

夏天,碰到這些鹼性水果千萬別手軟,多囤幾箱,營養美味還不貴

由 長孫秀芬 發佈於 美食

夏天來的匆匆忙忙,讓很多人都感覺到乏力沒勁。心情煩躁,使人特別容易上火。 這個時候我們不僅需要運動來釋放自己,更需要食養。夏天最忌大魚大肉,應該多吃一些清淡的蔬果。特別是鹼性的水果,不僅好吃,關鍵是營養十分充足,女性都知道。

生活節奏快、蔬果吃得少,大家都越來越注重養生,每天泡個檸檬水是必需的,多補充一些維生素C。如果覺得檸檬味道太酸,可以加一些蜂蜜調味。每天喝上一杯暖暖的蜂蜜檸檬水,潤口生津。檸檬是愛護膚的女性非常喜歡的水果。

切開的時候一股,濃郁的的清香撲鼻而來,讓人感覺神清氣爽,切面上是飽滿得溢出來了的汁水,光看圖片唾液腺都自覺發達了起來。不僅可以泡水喝,還能做酸辣鳳爪、檸檬魚等美食。

檸檬不僅含有豐富的營養,關鍵是還不貴,9.9能買上好幾斤,現摘現發的果子更新鮮。“安嶽有名,名在檸檬”!買上幾顆,大人小孩都適合吃,新鮮美味,饞到流口水。

葡萄屬於鹼性水果,因為現在還不是葡萄真正成熟的季節。這個時候我們可以吃點葡萄乾。葡萄乾由葡萄製成,同樣富含有機酸、白藜蘆醇、多酚。手腳冰涼的性朋友可以在上班時候吃上一點。

葡萄的種類比較多,大家可以每種都嘗試一下。葡萄乾不僅可以直接吃,還可以熬粥的時候放一點,包粽子的時候放一點,都非常美味。

提起葡萄很多人先想到的就是新疆葡萄,新疆的地理區域和氣候造就了當地葡萄美味的口感,因此新疆的葡萄乾也是非常香甜的。葡萄種類很多,我們能吃到的品種很少,而這款含有10色10味的葡萄乾,多樣品種大家可以嘗試一下哦!

滿“桃”飄香的季節,可以説水蜜桃在水果中香氣是最迷人的。水蜜桃那輕薄的果皮,嫩得掐得出水的果肉,和那如糖似蜜的清甜,對吃貨充滿了誘惑力!

水蜜桃果皮厚度適中,核小肉厚,水分足,自然甜。吃過的人都稱讚“好吃到讓人上癮”。

剛到手的水蜜桃屬於脆甜口味,如果愛吃軟的,放置兩天就可以了。皮輕易就可以摘下來,用嘴吸溜一口全是汁水,果肉就像果凍一樣不需要咀嚼就可以下肚。少牙的老人,還有正在長乳牙的孩子都能輕輕鬆鬆品嚐水蜜桃的美味。