五月，這個“賽人蔘”2塊錢一斤，常吃頭髮烏黑不顯老，這樣做吃1年不壞

五月這個賽人蔘3塊錢一斤，常吃頭髮烏黑不顯老，這樣做吃1年不壞！

五月後，漸漸的進入收穫的季節，最先讓我們嚐到的果實是桑葚，現在正是桑葚成熟的季節，市場很多賣的，才2塊錢一斤，每次遇見了就會買上幾斤，簡單處理吃上一年都不壞。

桑葚是桑樹的果實，桑樹一般都是種來餵養蠶寶寶，因為特殊的生長環境使桑葚具有天然生長，無任何污染的特點，桑葚又被稱為“民間聖果”營養堪比人蔘。它的營養價值是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，常吃桑葚能提高人體免疫力，有延緩衰老，降脂降壓、健脾養胃、烏髮美容等作用。桑葚的好處多多，常吃對身體很有好處，所以每年在上市的季節，我都會買很多做成桑葚醬，自己做沒有任何的添加，清香酸甜味道特別好，我家常年的吃，可以説老人孩子都適合，家人也都很喜歡。

所用材料：桑葚500克，白糖4大勺。

做法步驟：

第一步：成熟的桑葚看起來油潤有光澤，酸甜多汁，桑葚養脾健胃，分解脂肪，營養特別的好，我們這裏桑葚園很多，成熟的季節可以隨意採摘，街上賣的也便宜。

第二步：把桑葚洗淨，用淡鹽水浸泡10分鐘，沖洗撈出。

第三步：把桑葚放入微波爐桶裏，不用加一滴水。

第四步：把桑葚中加入4大勺白糖，白糖的量可以隨意添減，看自家的喜好。

第五步：把微波爐桶放入微波爐，選擇米飯鍵即可，做好後，桑葚中的水分就可以析出了。

第六步：把做好的桑葚全部倒入料理機中。

第七步：攪打均勻，成為了濃稠的果醬，味道清香酸甜適口，特別好吃。

第八步：把做好的桑葚醬倒入乾淨無水，煮過的玻璃瓶中，密封保存，隨吃隨取，不管是夾饅頭，抹面包蛋糕，都是很棒的。

第九步：桑葚醬就做好了，特別簡單吧。桑葚醬如果想長時間保鮮，可以放入冰箱速凍，吃的時候解凍即可，一年都不會壞，無添加更健康，比買的好吃百倍。

峯兒話語：

1，做桑葚醬，糖的加入，可以隨自家的喜好，如果喜歡甜度高，就可以多加，喜歡甜度低就可以少加。

2，桑葚醬用微波爐做特別的簡單，不用加一滴水，原汁原味的特別好。如果沒有微波爐也沒有關係，電飯煲也是很不錯的，桑葚直接加入電飯煲，不加水，選擇米飯鍵就可以。

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