孩子長得高,一定多吃這道菜,營養補鈣又壯骨,孩子吃的比肉香

哈嘍大家好，今天小編為大家帶來:一道好看又美味的菜餚。孩子很樂意吃

關於孩子的飲食，由於剛做父母的原因，沒有仔細考慮孩子的飲食，或者通過欺騙強迫孩子進食。這可能會加劇孩子挑食的狀況。如果父母責怪孩子挑食，只會使孩子更加厭食。但是，如果我們製作既好看又有營養的美味食品，兒童就會被這些營養食品吸引。停止挑食厭食症，多吃豆芽和綠葉，這不僅符合季節，而且還可以調節飲食。將其與春季好的蔬菜韭菜混合。今天，向孩子們推薦一種營養餐：韭菜炒豆芽

綠色和白色，每一口都更加酥脆和纏綿。兩種蔬菜都是易於烹製的食材，從而節省了準備整道菜的時間和精力；這道營養菜餚是用韭菜，雞蛋，料酒，生抽，糖，鹽和其他食材調味料製成的。

韭菜裏含有大量粗纖維，促進胃腸功能。因此，便秘的人可以多吃韭菜。吃雞蛋可以減少人體疲勞。因為雞蛋能給人一種飽足感，還能增加含有身體所需營養的飽足時間。步驟

讓我為大家分享這道營養美食的製作方法。

步驟1、：添加雞蛋用料酒拌勻，加生抽，糖，加熱油，倒入雞蛋，然後將雞蛋打亂，以備後用。

2:預先沖洗韭菜切片段。加熱油，炒韭菜。煮得快，撒鹽，然後再炒。放入雞蛋炒幾下，關火。兒童發育所需的營養與任何食物或某些成分的數量無關，也與營養的平衡有關。給孩子補充太多營養，只會加重孩子發育的負擔。因此，合理的飲食和均衡的營養是正確的忠告。