高三兒子每天晚上點名要吃它，拌一拌冰一冰，零添加，解暑解渴！它叫酸奶冰棍。自從我學會這樣做之後，兒子每天2根還夠。搭配不同的水果，每天口味不重複，冰爽解渴，老小都愛吃！
天氣熱，吃冰棍可以降暑，尤其是夏天，高三的學生，適量的吃冰棍可以舒緩壓力，吃上自己喜歡的美食，有個愉快的心情，記錄更好。外面的冰棍，便宜的不敢吃，含糖精多，貴的吃不起。我這個時候就特別想説，何必不自己做呢？酸奶冰棍，零添加，又實惠，重點是做法還特簡單。
酸奶冰棍所需要的食材只有2種，原味酸奶，時令水果。每天換着不同的水果做不同口味的餅乾。水果一般要挑選甜味、榨汁之後比較好喝。比如哈密瓜、白肉火龍果、紅肉火龍果、荔枝、龍眼、西瓜等。不管任何一種水果，酸奶和水果汁的比例都要遵守一個規則，酸奶用量大於或等於水果汁用量，否則不成型，脱模之後就散。這種冰棍是用酸奶的濃稠成型，沒有添加任何的凝固劑。所以是零添加，更健康，很適合高三的學習。這麼好吃又簡單餅乾，是不是迫不及待的想學？接分享這種做法連冰棍模型都不要，直接用酸奶杯，簡單吧？
食材：原味酸奶、紅肉火龍果。其中酸奶為什麼要用原味酸奶？因為水果裏有一種口味，如果不用原味，冰棍就有混搭的味道，變得很怪。
步驟1：紅龍果去皮切塊，放入榨汁機榨汁。紅肉火龍果比白肉火龍果要好看，更有食慾。當然也可以放其他的水果，記得去皮去核哦。
步驟2：酸奶杯從冰箱取出，打開杯子的一半口，倒出半杯酸奶，接着倒入半杯火龍果汁。
步驟3：用勺子攪拌均勻，這個時候的酸奶杯已經出現了很漂亮的顏色。把蓋子合上，所以開酸奶蓋的時候不要全部撕開。
步驟4：在酸奶蓋子中央，用剪刀剪一個口，把冰棍棒插入酸奶裏。放入冰箱冷凍1小時取出，脱模即可吃。關於脱模，可以用熱水淋酸奶杯的底部，然後輕輕地提起酸奶杯，就很快脱模了。
1.酸奶杯做的冰棍比較大，可以用模具做，相同的方法，一般酸奶，一般果汁倒入冰棍模具裏，合上蓋子，放入冰箱冷凍1小時即可。2.因為天氣太熱，我拍照的時候沒有開空調，所以拿出來就融化了。3.不同的水果，做不同的酸奶冰棍，方法一樣，都是要榨汁，一半酸奶一半果汁。
火龍果酸奶冰棍，學會了嗎？這樣零添加，簡單實惠，健康美味的冰棍喜歡吃嗎？期待你留言，分享你的觀點。