28歲以後一定要多喝這個湯，特別是女性，一碗湯抵1000保健品

湯品：第八集，雞腳花生湯

先分享後學習哦，您一定會用到的，分享沒有錯的，哈哈

靈魂拷問：您喜歡喝什麼湯？

科普一下，人在28歲以後就需要根據自身的需求來補充營養，為什麼呢？因為青春期已過，換句話説就是身體的各方面機能會開始走下坡路，在這之前我們要根據自身的需求來補充適量的蛋白質和膠原蛋白，這樣才能延緩身體的衰老程度。所以你就算吃再多的保健品，用再多的面膜還是抵擋不了你身體的變化，而且這些東西都是治標不治本，因為它給不了你身體需要的東西。

很多美女都在問有什麼凍齡的方法？有什麼技巧？怎麼才能做到？其實每天往自己的身體補充定量的蛋白質和膠原蛋白就可以了，沒什麼捷徑可以走。

那麼問題來了，哪些東西富含膠原蛋白呢？這個就不過多解釋了，想知道的自己可以問一下度娘，今天就教你做一款湯，裏面也是含有豐富的膠原蛋白。下面我們一起來學習一下吧。

一、主料

雞腳（買回來的雞腳千萬別炒着吃或者扔掉了），花生米。

二、輔料

清水、生薑、紅棗、料酒、胡椒粉再加上大葱適量

三、製作方法

1、準備好所需食材；

2、取出雞腳切成段，再把切好的雞腳放進鍋內焯水，中間加入料酒，煮開之後撈出備用；

3、把花生米、大葱洗乾淨，再把姜切成片和紅棗裝在一起備用；

4、取砂鍋倒入所有食材，加入適量的清水，大火煮開再轉小火煲一小時左右；

5、然後再加入胡椒粉和適量的鹽繼續煲半小時左右就可以出鍋食用了。

四、愛心提示

1、雞腳跟豬腳一樣燉爛就好了，但是偷偷告訴你雞腳湯比豬腳湯好喝；

2、煮之前一定要給雞腳去味、去腥，不然湯的可感就不好了；

3、如果對你有幫助，請幫忙分享一下，感謝！

您學會了嘛？不會的可以留言或者關注我私信。