寶寶護眼食物中時常被提到的當屬胡蘿蔔，胡蘿蔔有“土人蔘”的美譽，其豐富的胡蘿蔔素在人體內可以轉換為維生素A，温暖地保護寶寶的眼睛和皮膚。
今天就給大家介紹幾道用胡蘿蔔為原料做的護眼美食：
NO1：胡蘿蔔濃湯配方：胡蘿蔔30g，洋葱少許，沖泡好的奶粉150g（過了週歲的寶寶可用牛奶替代、也可以用清水替代）調料：無烹製方法：煮是否搭配主食：需要搭配寶寶的其他主食參考月齡：10個月以上（8－10個月的寶寶如果添加，可省略洋葱）難易程度：無難度
準備食材：胡蘿蔔30g、洋葱少許、沖泡好的奶粉或牛奶150g。
2.胡蘿蔔洗淨，去皮，用刀切成小條。
3.洋葱適量，切成小塊。
4.在鍋上刷一點點油來防糊鍋。5.鍋燒熱後，將洋葱碎倒入鍋中。6.煸炒出香味。7.再把胡蘿蔔也倒入鍋中。8.稍微翻炒一下胡蘿蔔和洋葱。9.在鍋中加入200ml左右的清水，水的量差不多能沒過胡蘿蔔即可。
10.蓋上鍋蓋，燜煮15分鐘左右，小火煮至胡蘿蔔爛熟。
11.待胡蘿蔔煮熟後，就可以轉移到攪拌機中，倒入泡好的奶粉或者牛奶。12.用攪拌機攪打成稀糊的狀態。13.打好的胡蘿蔔已經充分的和牛奶混合了，變得細細滑滑了。