你相信嗎?全世界所有癌症中大約40%是吃出來的，此話並非危言聳聽。最新研究數據表明，人類的癌症80%-90%是自己招惹的，其中45%與飲食、營養因素有關，而其它則是由煙酒引起、空氣污染與水污染所致。有專家指出，癌症發病與飲食的關係日益密切。
中國醫學科學院腫瘤醫院公佈十大致癌食物黑名單，包括醃製熏製食品、燒烤食品、黴變食品、隔夜菜和反覆燒開的水等等。致癌黑名單被曝光，這些在名單上面的食物無疑令人感到害怕，葵瓜子、味精、口香糖、豬肝、醃菜、皮蛋、臭豆腐、市售瓶裝鮮果汁、油條、河粉、板條、米粉、粉絲、油條......都在黑名單上。
哪些物質易致癌?
1、燒烤食品含強致癌物不宜多吃
燒烤食品：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬等，因含有強致癌物不宜多吃。
2、熏製食品常食易得食道癌、胃癌
熏製食品：如燻肉、燻肝、燻魚、燻蛋、燻豆腐乾等含苯並芘致癌物，經常食用容易得食道癌和胃癌。
3、油炸食品含致癌物多環芳烴
油炸食品：食品煎炸過焦後，會產生致癌物質多環芳烴。
4、黴變食品含致癌毒草素黃麴黴菌素
黴變食品：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃麴黴菌素。
5、隔夜熟白菜、反覆燒開的水含亞硝酸銨致癌
隔夜熟白菜和酸菜、反覆燒開的水：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為致癌的亞硝酸銨。
6、醃製食品含致癌物二甲基亞硝酸銨
醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸銨。鹹蛋、醃菜等同樣含有致癌物質，應儘量少吃。
這篇文章即是説給戒煙者聽的，也是説給每一個“惡意”的想把自己身邊的戒煙者再次拉下水的吸煙者聽的。也許是説者無意，但聽者絕對有心，是小人還是壞人，是真心祝福鼓勵還是口蜜腹劍內心陰暗異常，人情百態，盡在此也。
戒煙能不能成功，與戒煙者所處的環境有很大的關係，這一點，每一個戒煙者都認同。當一個戒煙者在朋友圈裏宣佈自己戒煙的事實後，其實就是向朋友圈內所有的還在吸煙的朋友亮明一個態度，他自己已經是一個無煙者，以後吸煙再也無他。戒煙者這般表白一是為了獲得大家的監督，加強戒煙的動力，其次是為了獲得朋友們的鼓勵與祝福，為自己的戒煙充充電，如果還有再次的話，那就是敬告那些心懷“惡意”的人，不要損人不利己。
不吸煙的人對於朋友的戒煙舉動最支持，因為如果朋友戒煙成功，那麼自己的朋友圈內也就少了一份煙氣，多了一份清新。大多數吸煙者面對朋友的戒煙行動，也很容易理解，因為吸煙者最能理解吸煙者內心的痛苦矛盾與糾結，出於朋友之間的友情，他們也會真心的祝福戒煙者永遠的脱離吸煙的泥沼，一生無煙。但是，每一個戒煙者的周圍總會有那麼個別的朋友會對朋友的戒煙努力不以為然，而且一次又一次的想把戒煙者再次拉下水。
這種情況最令戒煙者痛心，因為能有這樣機會的人往往都是自己非常親密的朋友。他們會把戒煙與朋友間的友情或者哥們義氣聯繫在一起，他們會不斷用各種言語刺激挑逗戒煙者，其中不乏挖苦嘲笑諷刺打擊威逼利誘，可以説無所不用其極，目的就是逼迫戒煙者在友情與戒煙之間做出選擇。表面上看，他們是在與戒煙者親近拉攏感情，但實際上，這是在毒害朋友，也有損友情。
試想一下，一個苦苦堅持戒煙的人因為抵不住朋友的誘惑而放棄戒煙，那麼這個誘惑戒煙者的朋友會以什麼樣的形象長期保留在戒煙者的內心深處。也許這不是那個使出無數誘惑手段的朋友的本意，但是有意也好，無意也罷，大錯已經鑄成，後悔又有何用！這就像是勸酒，你見過朋友酒意正酣的時候突然有一個不省人事了嗎？你還記得當年北京的英菲尼迪肇事案嗎？如果沒有朋友的勸酒，那本就是一場可以避免的悲劇。
如果是好朋友，我們為什麼不能保持那份清醒，讓我們的的生活多一份責任與擔當，少一些幼稚與荒唐，多一點温馨與祝福，少一點譏諷與傷害！任何一個戒煙者想要戒煙成功，都必須處理好身邊的這些危機，記住，面對朋友的誘惑時，只要你稍微遲疑一下就會敗下陣來。而那些誘惑戒煙的朋友吸煙的人，我知道吸煙中藴含着人情，如果你實在丟不掉給朋友發煙的習慣，你可以給已經戒煙的朋友一個發煙的動作，但是，這僅僅是禮節性的意思一下，點到為止，永遠不要強人所難，要不你就真的是大惡人了。
(2017-10-14)
站長之家(Chinaz.com) 9 月 21 日消息 隨着共享單車走紅，駕駛共享單車亂象也層出不窮，比如違章亂停、逆行、闖紅燈等。對於這樣的情況，天津交管部門終於發飆了。
據悉，日前，天津開出首批共享單車限騎令，共有 198 人被拉入黑名單。從 21 日零時起，天津將對首批涉及共享單車違法的 198 人採取停用處罰。據悉，這些被“限用”共享單車的人主要涉及逆向行駛、闖紅燈、走機動車道交通違法。
在這被罰的 198 人中，有 94 名接受現場處罰者被罰停用一週; 104 名未接受處罰棄車離去者，將無限期被停止使用各類單車，直到重新接受處罰兩月後才能解除“限騎令”。
據交管部門介紹，按照和各共享單車公司聲明，在一個自然年內，駕駛人在駕駛共享自行車期間發生一次交通違法行為且被交管部門處以罰款處罰的，就要接受停用車輛一週的處罰;發生第二次違法的，停用兩週;發生第三次及以上的，每發生一次停用一個月。如果駕駛人拒不接受處罰棄車離去的，各公司共同對該用户實施停用車輛的措施，違法駕駛人接受處罰後，繼續對相關用户實施停用兩個月的措施。
以下為網友評論：
網友“宇宙一微塵”：亂極則治
網友“獵鷹”：必須處罰非機動車違法行為
(2017-09-21)
晚餐的6大誤區，你中招了嗎？
誤區1：拒絕主食、葷菜，只吃蔬菜、瓜果
水果含有豐富的維生素和碳水化合物，但營養成分比較單一，特別缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。如果長期攝入蛋白質不足，會導致低蛋白水腫。不吃主食的女性還會導致得不到足夠糖原供能，會使腎臟負擔加重。
誤區2：吃晚飯要吃到飽
晚餐吃得過飽，會增高血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度，從而促進胰島素大量分泌。因為人們在晚上活動量通常較少，熱能消耗會很低，多餘的熱量在胰島素的作用下合成大量的脂肪，使人逐漸發胖。所以，晚餐應該清淡，攝入的熱量不應超過全天總熱量的30%，這有利於避免和控制發胖。
誤區3：晚餐後吃甜品
不少女性喜歡在晚餐後吃點甜品，但是，過於甜膩的東西會給腸胃消化帶來負擔。除此以外，晚餐後活動很少，導致甜品中的糖分很難分解，從而會轉變為脂肪，造成肥胖。久而久之，會有可能引發心血管疾病。
誤區4：晚上6點後不宜進食
我們的胃一般需要4-6小時，才可以完全把食物吸收、排空。若不及時進食，久而久之，很容易患上胃病。因此，一天當中要分配好食物的營養結構，夜間以清淡、維生素和富含纖維的食品為主，比較可保護胃，還不造成肥胖。
誤區5：每口咀嚼都很快
細嚼慢嚥不僅對食物消化和營養吸收有好處，還能穩定血糖、控制食量、保護牙齒，所以，吃晚餐應做到嚼慢點。一口飯儘量咀嚼大約20次。針對晚餐來説，吃飯時間最好能控制在20~30分鐘。
誤區6：用湯泡飯，能更好消化
有的女性不愛吃菜，喜歡用湯或水泡飯吃。如果這樣吃會使很多飯粒還沒有嚼爛，就嚥下去了。飲食安排應儘量葷素搭配，做到花色品種多樣化，最好保證每日能攝入足量的脂肪、蛋白質、糖類以及維生素、礦物質等。
誤區5：每口咀嚼都很快
細嚼慢嚥不僅對食物消化和營養吸收有好處，還能穩定血糖、控制食量、保護牙齒，所以，吃晚餐應做到嚼慢點。一口飯儘量咀嚼大約20次。針對晚餐來説，吃飯時間最好能控制在20~30分鐘。
誤區6：用湯泡飯，能更好消化
有的女性不愛吃菜，喜歡用湯或水泡飯吃。如果這樣吃會使很多飯粒還沒有嚼爛，就嚥下去了。飲食安排應儘量葷素搭配，做到花色品種多樣化，最好保證每日能攝入足量的脂肪、蛋白質、糖類以及維生素、礦物質等。
肉湯
晚飯時，用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類煲湯較油、熱量高，最容易發胖，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。此時，不妨選擇一些菌類湯。
咖啡、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物
尤其一些對咖啡因特別敏感的人，可能持續興奮的時間更久。此外，咖啡因還有利尿作用，過多喝咖啡，容易讓人排尿增多，這也會干擾睡眠。
(2017-09-29)
貨車在馬路上屬於巨無霸級別，尤其是重型貨車自重就能超過十噸再加上幾十噸貨。這樣的重量任何小車與其相撞都是紙盒子，類似慘劇也經常上演。
這種事故分為兩大類，一類是卡車失控或者剎不住車。再或者因為不可抗拒原因，例如這種高速追尾事故，小車都剎不住何況滿載的貨車呢？
這兩輛重型貨車總重量分別是54噸和38噸，在他們中間有5輛小車被碾碎，成員無一生還。
還有一類就是小車違規，這輛滿載沙子的貨車為了避讓一輛違規超車的小車導致自己翻車。
而那輛小車也沒跑掉，直接被卡車上的幾十噸沙子活埋。
好在當時旁邊沒有更多車，否則會是更多人倒黴。
貨車側翻大部分原因都是急剎車——而急剎車基本都是為了躲避行人或車輛。
這輛貨車為了躲避一個撿瓶子的老大爺，將這輛轎車壓的還剩幾十釐米高度。
所以對於這種小車違規的情況，卡車司機的行規就是寧願不剎車。
因為剎車沒辦法保證能躲過，一但發生後果絕對會更嚴重。這兩輛轎車在路口搶行卡車司機沒有主動剎車，白色SUV內一人重傷。
而司機則表示只要對方全責，車裏再多人卡車保險也賠得起。並且一般不會主動施救，因為“殘廢比死的更難賠”。這句話雖然殘酷，但確實很現實。現在大部分卡車司機都是為人打工，甚至不少公司老闆讓司機遇到此類情況不剎車。
為什麼説離卡車遠點？還有一個重要原因就是盲區。
這是一輛重型卡車，駕駛室非常高看起來視野很好，四個人站在卡車周圍測試。
卡車，又稱貨車，指主要用於運送貨物的汽車，有時也指可以牽引其他車輛的汽車，屬於商用車輛類別。一般可依造車的重量分為重型和輕型兩種。
這是卡車駕駛位視野，哪怕是後視鏡都看不到那4個人存在。
在大部分卡車司機眼裏，遇到事故時他們腦子裏第一反應是算賬，會按照成本最低的那種方式來。
(2017-10-13)
上週，美國FDA（食品及藥物管理局）發出一份聲明，警告市面上出售的防嬰兒側睡枕頭具有窒息的風險，提醒家長不要使用。這是繼2010年之後美國FDA第二次對該類型枕頭的警告，在具體聲明中，它指出，美國聯邦政府已經受到了相關嬰兒防側睡枕頭導致嬰兒窒息的報告，其中往往是因為嬰兒翻滾後面部朝下而導致猝死。
聲明發出之後，國外一系列大型電商平台紛紛將其下架，但亞馬遜目前仍有相關產品出售，由於這份此類枕頭並不屬於醫療器械產品，所以fda的聲明僅僅是具有建議性質，並無法強迫所有商品下架。
對許多家長來説，通過一個定型枕來避免寶寶睡偏頭是一個十分正常的想法，畢竟寶寶頭顱骨十分柔軟，如果長時間偏向一側睡就容易使其擠壓變形，影響頭型，然而通過定型枕來糾正偏頭卻是一個容易造成寶寶窒息的危險方法，這又是為什麼呢？此外，剛出生的寶寶又為何不被建議使用枕頭呢？
目前市面上銷售的防側睡枕和普通枕頭相比，不同處在於枕頭兩側具有填充物，可以固定住寶寶的頭部，其凹槽出距離大約為13——17釐米，並且家長可以根據寶寶頭圍適當調整距離。據商家介紹，此類產品最適合6個月以內的寶寶，因其頭骨尚在發育，1歲後再糾正則十分困難。
聽起來很美，這種枕頭固然能塑造寶寶漂亮的頭型，同時也是寶寶入睡猝死的殺手，一旦寶寶無意間面部朝下，旁邊有沒有人照看之時，這時寶寶無法翻身，就極易陷入窒息危險當中，尤其是寶寶具有了翻身能力之後，即使面部沒有朝下，也容易頭部往一側傾斜（枕頭兩側固定較柔軟），而使口鼻貼合在固定柱上，從而引發寶寶猝死。所以對於想要讓寶寶睡漂亮的媽媽們，還是自己手動隔段時間調整寶寶的睡姿吧。
嬰兒不要用枕頭
人們往往習慣性地以為睡眠就要用枕頭，就給寶寶放枕頭，以為這樣會更好睡覺。其實這樣忽略了寶寶和成人頸部生理構造的不同。因為嬰兒的脊柱本來就是直的，當寶寶平躺於牀上時，ta的腦勺和後背幾乎呈同一水平線上，根本不會出現成年人因枕頭不適而導致的落枕現象，如果這時候給寶寶加枕頭，反而容易令其形成頭頸彎曲，從而干擾到寶寶的呼吸和吞嚥，甚至會發生窒息的情況。
當寶寶7、8月大以後，寶寶的肩寬開始增加，胸部脊柱也開始向後彎曲，這時候家長可以考慮給寶寶使用一個3釐米高的枕頭，不過這時候的脊柱彎曲程度還比較小，因此許多權威育兒指南並不提倡此時加枕頭，例如美國兒科學會就建議不要給1歲內寶寶墊枕頭，一些醫生甚至提倡2歲後才加枕頭。
總之，給1歲內寶寶加枕頭，尤其是防側睡枕頭，既無必要，同時也易增加猝死風險，實乃畫蛇添足。
(2017-10-13)
情傷後果斷拉你黑名單的生肖其一：生肖猴。
生肖猴是個非常注重自保的人，相處過程中不管關係有多親密，他們都會保留一個心眼。因為在生肖猴的心目中，始終無法做到對他人深信不疑，所以會在不傷害對方的前提下給自己保留着退路。愛情，是個用情極深的環節，這對於生肖猴來説是種考驗。一旦出現分手或者被背叛的事情，他們會果斷地抽身離開，直接把對方拉入自己的黑名單。從今以後再也不會有聯繫，你可以説生肖猴絕情，但這也是他們保護自己的方式。
情傷後果斷拉你黑名單的生肖其二：生肖狗。
生肖狗素來都以“忠誠”二字作為自己的人生信條。他們嚴格要求着自己去遵守，對朋友、家人和戀人都一視同仁。同時生肖狗也要求對方要遵從，因為他們眼中揉不進一顆名為“背叛”的沙子。如果愛情出現了背叛，不管愛得有多深，他們都無法繼續了。到時別怪生肖狗連解釋的機會都不給你，他們會將你的一切都封鎖拉入到人生的黑名單中，果斷又絕情，從此老死不相往來。
情傷後果斷拉你黑名單的生肖其三：生肖龍。
生肖龍本是個重情重義之人，然而卻受不得自己付出的真心被傷害和踐踏。如果在戀愛的途中，遇到背叛或者被出賣等事，他們簡直無法相信會出現在自己的生命中。或許一開始他們會裝作沒事，一臉輕鬆地照常過着自己的生活。誰又知道他們的心中早已在滴血，不斷反思自己的錯誤。如果受害者是自己，他們會絕情地不再回頭。而當看到對方的信息時，又會忍不住想要回復，但理智會馬上刪除清空拉黑。
情傷後果斷拉你黑名單的生肖其四：生肖雞。
生肖雞屬於典型缺乏安全感的人。對於這個生肖來説，開始一段感情託付真心，是需要無比巨大的勇氣和決心，如同孤注一擲的賭徒般。傾盡所有之後，一旦輸了就會一敗塗地。或許表面上他們會裝作瀟灑，一副不痛不癢的樣子。但面對感情的傷害，他們會變成驚弓之鳥般再也沒有勇氣去再愛了。分手之後，他們會將傷害TA的人拉入黑名單，夜深人靜時獨自流淚。
情傷後果斷拉你黑名單的生肖其五：生肖牛。
生肖牛的執着和死心眼，想必不少人已經見識過。如果愛情發展順利，他們會是你不離TA必不棄的忠誠伴侶，絕對地沒有二心。然而一旦愛情摻雜了背叛、欺騙等因素，這對於他們來説是致命的打擊。想要繼續恐怕不可能的，當初一根筋想要與之攜手終老的生肖牛，會絕情抽身。他們會將踐踏真心的人拉入黑名單，不念舊情，甚至會報復。
(2017-10-15)
九龍坡區的市民王女士使用的是中國電信的手機號碼。最近，她發現自己用手機撥打聯通、電信的號碼時，都很正常，可只要撥叫的是中國移動的號碼，就無法接通。
王女士將這一情況向電信公司進行了反映，卻被客服人員告知，自己的號碼是被移動公司拉進了黑名單，對此，王女士是哭笑不得。
由於王女士無法撥通移動公司的號碼，記者只好用自己的手機撥打移動客服熱線進行求證。
中國移動客服人員表示，他們並沒有將王女士的電信號碼拉進黑名單的權限。王女士的手機號碼，究竟出了什麼問題呢？記者陪同王女士，再次前往楊家坪步行街的中國電信營業廳瞭解情況。電信工作人員表示，他們也無法查找出具體原因。既不是電信公司的操作，也不是移動公司的設置，那王女士遭遇的問題該如何解決呢？難道只有更換電話號碼嗎？第1眼記者將這一情況向重慶通信管理局進行了反映，通管局工作人員表示，王女士如果對電信公司的處理結果不滿意，可以以書面形式向重慶通信管理局進行申訴，尋求解決辦法。
以下為網友評論：
網友“只泡美妞”：我就遭移動拉過然後5天后自動解除
網友“小y丶”：通管局有個屁用 直接工信部
網友“重慶用户86xxxx669”：這屬於產品質量範疇吧？電信要負責處理！店大欺客，讓老百姓自己跑？
(2017-09-20)
在籃球比賽中，罰球是再普通不過的一件事了，對於一般球員來説，深吸一口氣調整調整節奏穩穩的罰進就算完成任務了，但對於超級明星來説，罰球時也能讓他們順帶裝個逼，下面我們就來看看。
要説NBA誰最有資本裝X，喬丹自然是當仁不讓，他曾在比賽中多次上演閉眼罰球。喬丹最著名的一次閉眼罰球要屬1991-92賽季公牛對陣掘金的比賽，喬丹在快攻中被對手拉下走上罰球線。在最後一罰時，喬丹看着當時還是新秀的穆大叔説：“嘿，小穆啊，哥這球為你而罰。”隨後閉着眼睛命中罰籃，還不忘咧着嘴笑着對穆託姆博説：“歡迎來到NBA。”
對此小編只能説，這比裝的給你滿分！
(2017-10-02)
我和我的未婚夫是已經訂婚了的；我今年二十八歲，一直在外面上班，現在在一家大公司裏面策劃師，月薪五千；很少談過戀愛，我媽媽給我介紹了一個公務員，比我大一歲；長得一米八，很高的個子，五官端正，人也儀表堂堂。
他家裏條件挺好的，爸媽都是知識分子；我們兩個人也談得來，平時出去約會；他都回問我的意見，結賬的時候也搶着結帳。我知道他很大方，但是我是那種不願意佔別人便宜的人，所以每次他給我買禮物以後，我都會給他買衣服或是鞋子。
他的家人對我也很滿意，覺得我知書達理；我們兩家年前訂了婚，今年年底打算結婚；訂婚以後，未婚夫還把他的工資卡給我保管，説是我是他媳婦，不給我給誰！其實我也沒有想着要花他的錢，畢竟還沒結婚，但是他既然有這一份心意，我也很開心。
為了結婚，我把工作辭了，重新回老家找了一份工作，工資低點也能接受；之前，未婚夫把我拉進他們的親戚羣裏面；我性格慢熱，平時在裏面除了打招呼，也沒有怎麼發言，只是偶爾搶搶紅包，但是搶來的紅包出去了。
前幾天，好像是未婚夫的姐姐的兒子過生日，我看見大家紛紛祝賀，未婚夫的爸爸，媽媽，大舅，二舅，三叔都發紅包了；我覺得自己還沒嫁過去，再説我爸媽也説女孩子要面子。
所以開始我就發了88元，又發了66元，結果羣裏面有人起鬨説我發的少；未婚夫也説你發多一點，不是我小氣，上次未婚夫第一次去我家，見到我哥哥的小孩，就給了幾個糖果，也啥都沒給！
我想想很生氣，看着他們起鬨，就從未婚夫的工資卡里面轉了888元發過去了；結果第二天，未婚夫就説要分手，説我佔他們家便宜，還説本來把工資卡放我這裏保管，就是考驗我，希望我是一個守得住錢的女人，誰知道，我這邊一轉賬，他那邊就收到短信，立馬把密碼給改了。
我們兩家吵起來了，結果我未婚夫説我敗家，説我小氣，説她大嫂都發了幾百，我才發了幾十，最後的888元還是拿他的工資發的，拿他的錢充好人，就算婚事不成，人家也會説是我的問題，我簡直想笑，終於明白為什麼他相親相了那莫多次，都沒成了！我和他分手了，大家説這件事究竟是誰的錯？
以下為網友評論：
網友“新生活飾品店”：這邊要你多發，那邊又閑發多了，挺矛盾的，這樣的家庭，很容易天天吵架，不適合結婚。
(2017-09-24)