海陸，1987年10月15日出生於河南省鄭州市，畢業於上海戲劇學院04級表演系本科，中國內地女演員。
2007年還在唸大三的她在電影《腕帶之戀》中飾演女一號丹丹，之後又在《關中槍聲》、《地道英雄》、《對手》、《驚天陰謀》等多部電視劇中嶄露頭角。2011年因出演電視劇《新還珠格格》中紫薇一角而被人們熟知和喜愛。2012年隨着《我家有喜》的熱播，海陸人氣再次高漲。2013年，在湖南衞視熱播電視劇《因為愛情有多美》中飾演文馨(王之涵)一角。2014年4月，海陸加盟年代戲《榆陽秋》，在劇中飾演“曾雲”。
2015年1月，海陸參演電視劇《醫館笑傳》。
自從於小彤海陸的兩人的姐弟戀情曝光了之後，相差10歲的年齡差也是一度引起網友們的熱議。6月30日有網友在街頭拍到于小彤與海陸吵架的畫面，不久後海陸還在街頭痛哭。對此，網友們也是腦洞大開的猜想到，“難道兩人是要分手的節奏嗎?”只是近日，二人在三里屯逛街購物，當街接吻毫不避諱，羨煞旁人。看來吵吵鬧鬧的兩人戀情還是無比甜蜜的。
網友@勤勞的阿思：真心的就好啊!感覺海陸挺會照顧人的。
網友@何雨陽：小燕子和爾康在一起了 紫薇和寶玉在一起了 那永琪和黛玉不會也……
海陸于小彤相差十多歲的姐弟戀一直不被看好，近期海陸拍攝一組性感寫真，容貌和身材變化太大，導致不少網友質疑其整容了，海陸整容了嗎?海陸整容前後對比照，來看看海陸的“真面目”吧。
新《還珠格格》播出後，很多觀眾抱怨紫薇長得不夠美，偏黑，眼睛也彆扭，很像韓國的文根英，有網友找出了她之前在一些劇集中的劇照，就會發現差別很大。翻出明星早期的照片，今昔變化的確大到讓人瞠目結舌!其實就是面部輪廓的弧度微微上揚了那麼一點點，緊緻上鏡的小臉就出來了，U臉變V臉，甩掉浮腫後的面容無論從哪個角度看都無可挑剔。
《新還珠格格》近期在各電視台的重播再度掀起了一股“瓊瑤風”。
85後新偶像李佳航和海陸在該劇中飾演爾康和紫薇，劇中的吻戲唯美純情，再度詮釋古裝經典愛情。
一部講述一位軍校教官與四個女兒之間的家庭情感倫理大戲《老白有喜》，在長沙月湖公園開機。新《還珠格格》中紫薇、爾康和簫劍的扮演者海陸、李佳航、高梓淇加盟該劇，成為一大看點。
《老白有喜》由湖南衞視、上海創翊聯合出品，講述了軍校教官白尚武和四個女兒之間的家庭情感故事。崇尚軍人精神的白父，對四個女兒白金喜、 白木喜、白水喜及白歡喜一直採取嚴格、苛刻的軍事化管理，並希望四個女兒都能女承父業成為軍人，可女兒們一個個都與他的希冀背道而馳。在傳統思想與現代觀 念碰撞產生的情感摩擦下，《老白有喜》的故事温暖展開。
新《還珠》主演聯袂加盟該劇頗為引人注目。海陸扮演的白水喜因愛慕虛榮欠下債務，四處籌錢未果還將工作丟掉後，求助於二姐白木喜，並與二姐身邊的兩位男友程舒航(高梓淇)、林英雄(李佳航)相遇，最終收穫了一段悲喜交加的愛情。
值得一提的是，海陸和李佳航這對熒屏情侶在本劇中被拆開，沒能再續情緣。對此，海陸表示，並沒有刻意地去避免兩人的情侶搭檔，而是導演組挑選了最適合兩人的角色。李佳航則逗笑道，“祝福海陸在劇中找到新的幸福”。
該劇藝術指導何琇瓊表示，《老白有喜》力求在略顯誇張的嬉笑怒罵中，折射出不同的社會問題;劇中的每個角色都不僅是簡單的性格承載，而是力求囊括眾多元素。如年輕人會被白水喜的時尚裝扮、林英雄的偶像魅力吸引;中年觀眾更關注劇中的父女親子關係;老年觀眾也可從岳母女婿和婆媳的戰鬥中獲得樂趣。
8月7日，有微博爆料：“紫薇”海陸已懷孕，“賈寶玉”于小彤喜當爹。這對不被外界看好的姐弟戀似乎將修成正果。
爆料中稱，海陸在錄製真人秀《咱們穿越吧》時，小腹凸起明顯，腳上一反常態沒有穿女明星的恨天高，而是穿了一雙平底的運動鞋。錄製現場，男友于小彤端茶送水，虛寒温暖，各種取悦。
爆料還稱，海陸目前已被真人秀《咱們穿越吧》勸退，于小彤也將退出節目安心陪海陸待產。
微博曝光後，網友震驚兩人造人速度的同時，也紛紛質疑：“年僅21歲的于小彤真的能擔負起一個父親的角色嗎?”“這對相差10歲的姐弟戀真的能修成正果嗎?”
中國第一檔歷史體驗真人秀節目《咱們穿越吧》第二季正在四川衞視熱播，融入真實的歷史文化因素，加上海陸、于小彤、沈騰、張衞健等一票大咖的加盟，一路讓觀眾停不下來。在最新一期節目中，海陸和隊友們在抗倭“戚家軍”中體驗真實的軍人生活，她天然呆卻不失堅強的表現再一次萌翻了眾人。
海陸所在的“敢死隊”在魔鬼訓練中贏得了比賽，然而在宣讀功過時卻被告知因為于小彤褻瀆軍規，要全隊連坐接受杖罰。曾經被誇“力氣好大”的海陸又一次怪力附體，將於小彤打得叫苦連連，讓大家又心疼又笑得停不下來。反過來被打的時候，海陸已然慷慨就義的神情等着報復襲來，卻只是被紳士地拍了幾下，女神級的待遇讓眾人豔羨不已。
海陸所在的小隊被派去砍伐竹子來製作戚家軍特有的武器——狼筅，用來對抗入侵的倭寇。在砍伐竹子時，海陸天真地以為竹子會和木頭一樣向着反方向倒去，被路過的沈騰糾正過來，避免了被砸到的危險;又被整蠱問到“一公分是多少釐米?”“一寸是多少釐米?”，傻傻分不清楚的她讓人想起之前微博上那位“披薩要切八片因為切十二片我吃不完”的英國女友，天然呆的樣子讓所有人都萌得不要不要的。然而雖然自帶呆萌的體質，海陸堅持完成任務的堅韌和頑強讓所有人都為她讚歎，感慨“女神也是拼出來的”。
明星走紅的原因有很多，不僅受歡迎的會走紅，有些明星雖然長期被罵，也一樣走紅，只是不知她們暗裏是否像翔通動漫的恩斯那樣偶爾默默流淚。下面來看看這些長期被罵但仍然走紅的女星們。
趙麗穎獲選2014年金鷹女神，從當初籍籍無名的小演員走到今年，也算不容易。與楊冪、袁姍姍相似的是，趙麗穎也是出演於正的電視劇而一炮走紅。當年的《陸貞傳奇》令她從籍籍無名的小演員一夜變成當紅炸子雞，但隨着走紅而來的確實鋪天蓋地的黑歷史與緋聞。雖然傳聞不知真假，但依舊令相當一部分粉絲轉“黑”，對她的喜愛也演變成指責。雖然一路揹負罵聲，但如今的趙麗穎依舊走出了一片自己的天地。
隨着2011年《新還珠格格》熱播，趙麗穎因晴格格一角，收穫大票粉絲。此外，曾在《宮2》扮重要角色
海陸出演新版《還珠格格》原本是一件非常幸運的事，但沒想到，新版《還珠格格》播出後，她獲得的不僅僅是知名度，還有鋪天蓋地的吐槽與罵聲。不少網友覺得，與舊版的紫薇林心如相比，海陸演的紫薇簡直槽點重重，甚至還給她取了個“海大壯”的外號。
海陸曝光了一組巴黎街拍美照，置身夏日喧鬧的巴黎街頭，海陸身着淺藍色優雅長裙，勾勒出纖腰和細細的腳踝，隨風撩動的長髮，笑容甜美靈動。
一顰一笑猶如春風拂面而來，盡顯清新典雅氣質與法式浪漫。