揭秘明星們的保養大法！孫儷泡腳，景甜排毒，陳學冬刮痧嚇死人

現在明星們也都在各種安利保養大法，畢竟身體就是革命的本錢，身體出毛病一切都完蛋。所以明星們也各展“養生保命”大法，哎，也是怪不得的....

陳學冬在《我家那小子》中去中醫調理身體，隨便颳了個痧就刮出個“骨骼分佈圖”...

出痧的程度連他自己都趕緊發微博“炫耀”一下

刮痧前還自信滿滿地覺得自己沒啥大問題，結果醫生第一個動作下去，陳學冬的胳膊就一片紅，濕氣重到不行，他自己都十分詫異，刮到最後，前胸後背連帶脖子全部紫紅紫紅的...

不止陳學冬，在佛系養生方面，有很多明星都喜歡刮痧、拔罐、按摩推拿等等，

雖然被中醫黑們不齒，但你的身體你知道，赤果果的效果好。

每次有人diss中醫，我都面無表情地説，明星比咱有錢，靠青春吃飯的人，能瞭解到更多更優的健康知識，他們嬌貴的身體都在用，我們普通人還要黑嗎？

為什麼明星都那麼熱愛養生？

因為她們比我們還熬得狠，熬夜第二天，最明顯的感受

頭皮油，腦子疼，眼皮粘在眼球上，健忘，心跳加快，眼泡腫，脾胃差，濕氣重，睡不醒的話，你還會有口臭！

女明星是熬夜大軍的中堅力量，拍戲日夜顛倒，趕通告車上秒睡，還不得趕緊續命，加入中醫養生大軍，花3萬塊的貴婦面霜也不給力啊

何潤東曾曬過拔罐照，身上佈滿拔罐器

大S不僅做面部刮痧，還曬過拔火罐的照片

寧靜在做客火星情報局的時候，説出自己用艾灸調理進而治好了自己的痛經。

范冰冰艾灸肩背，調理保健

就連你們的小哥哥王源也被拍過現身艾灸館，治療感冒呢

其實，明星幾乎都離不開保温杯，畢竟90後都已經自稱中年人了，誰沒點進補湯水呢，保温杯就成了出行標配

林更新參加新綜藝《三個院子》時簡直是保温杯的進階版，不一會就燒了三壺喝了....

周冬雨甚至把保温杯變成時尚單品，一年四季幾乎隨手不離的就是一隻保温杯，足以見得她對熱水的熱愛。

鹿晗把保温杯拿在手上，竟然有種凹造型的即視感，連薛之謙也忍不住調侃他：你是老年人嗎？

體寒的小仙女們一定要記住小鹿的話了“多喝水，多喝水，一定要多喝水，多排毒，皮膚肯定好”。

説起泡腳養生，就不得不提孫儷了，在每個節氣裏，孫儷都會發微博用泡腳問安。而丈夫鄧超常常在底下評論：“除了泡腳，還有點別的新意嗎？”，就連章子怡也積極響應娘娘的泡腳精神！

讓人想不到的是92年小花迪麗熱巴也是熱愛泡腳的女星，在接受採訪時就説道自己會選擇艾草之類的中藥包泡腳，可以消除疲勞。

綜藝《我家那閨女》中，吳昕在綜藝節目裏的“百歲養生”生活方式估計是很多年輕人的日常，對於許多80、90後來説，養生已經是逃避不開的話題，甚至必須認真對待的生活內容，而足療則是養生達人們推薦的首要保養方式之一。

張嘉倪也是一名資深泡腳達人，幾乎每天都要泡腳，在採訪中也曾透露，通過泡腳不到一週的時間瘦了8斤。

最近圈粉無數的景甜，化身“養生甜”，跟大家分享自己越變越美的養生大法～

從素顏直播卸妝保養過程，到分享自己的鮮榨水果汁和豆漿，零毛孔的白皙水嫩肌膚讓我這個吃瓜羣眾羨慕死了！

每天都會喝的現榨蔬果汁，食材不限，只要是自己喜歡的蔬菜水果都可以加進去，含有豐富的維生素C，

每天都會裝在瓶子內一天喝掉兩瓶！而且不去渣的蔬果汁還有纖維質，對於腸道健康也很有幫助，腸胃順暢了肌膚自然好！

有貧血問題的景甜提到醫生有建議她可以多吃甜菜根來補鐵補血。

她每天也會準備用紫米、紅棗和黃豆一起打成的豆漿。

重點是不用加糖就有味道很好入口！改善了貧血和氣色問題。

你要相信，好的體質，氣血、身體基礎，是吃出來的。

能夠靠食補、養生飲解決的，儘量不要等到有了症狀再去吃藥，是藥三分毒，即便是中藥湯劑，對肝臟仍然會有負擔

佟大為也是非常熱愛並且擅長養生的人。

他曾經説過，如果不做演員，他有可能會是一名出色的中醫。

佟大為講究“食補”，每天都要喝五穀粥；

講究早睡早起，堅持晚上12點前睡覺，早晨8點起牀；

講究温和健身，經常和妻子關悦到小區裏練習；

高圓圓最大的樂趣就是在家裏揣摩中藥，淡泊本身、輔助友人，也算是一種另類的低調吧。

作為一名中醫粉，圓圓隨身攜帶的包裏也有一些與眾不同的東西。比如

圓圓出門總是會帶牛角梳，雖然它長得比較傳（老）統（派），但是它不僅可以用來梳頭，還可以用來刮穴位，非常方便~圓圓在飛機上的時候就會用它刮一刮手指，平時沒事的時候也可以刮刮手臂~

你有什麼好用的養生方法嗎？歡迎下方評論區分享，讓大家一起學習吧！