姐姐來了，太刺激了！還沒看的建議趕緊把手頭的事都放一放，臨時放假200分鐘看《乘風破浪的姐姐》！
未官宣零宣傳零預熱，全開麥Live不給彩排，上線半小時收視率破千萬。上下集連播，30位姐姐的初舞台全部放送
這誠意是不是跟做夢一樣？
這節目是就為了讓大家看姐姐們廝殺嗎？no，看節目的時候刷到一條彈幕真相了：“我好像沒那麼怕變老了”
節目開篇的導語，句句誅心。
“女人，從母親開始，就是我們一生中，最早記得和最後忘卻的名字。
而每個女人，礪礪一生，都在面對性別與年齡、生活與自己的錘問。
三十歲以後，人生的見證者越來越少，但還可以自我見證。
三十歲以後，所有的可能性不斷褪卻，但還可以越過時間、越過自己。
三十而勵，在時光的洗煉、時代的鏗鏘中我們不斷更新，對世界、對生命提問的能力；
三十而立，我們從每一寓言裏，辨認自己，也認識他人的內心、他人的真理；
三十而驪，驪色駿馬、飛雲踏海。我們關心成功，也關心失敗，更關心每個人要面對的那座山；我們關心美好、關心熱愛，更關心日新月異的未來。
努力與翻越，不餒與堅信。肆意笑淚，青春歸位
一切過往，皆為序章。直掛雲帆，乘風破浪。”
是30 的姐姐們集體對舒適圈的出逃，讓觀眾真正的感受到年齡和歲月所賦予人的能量
又勵志又快樂，看綜藝，果然還是得看老芒家的！見過卑微和求生欲如此高指標的節目組嗎？來看浪姐
正在被3個助手整理妝容造型的寧靜對攝像發問：“你的是近景嗎”
備採編導：有點油
張雨綺：“啊我沒有油，這不是油，這是光，人家那叫高光，哎呀你不太懂，都故意這樣的”
備採編導：膝蓋擋一下
伊能靜：我擋不了，這是個褲子，你們能不能配合我一下，別讓我配合你們，讓我舒服地行嗎？
被節目組叫夢辰姐的沈夢辰：請把姐字去掉，來一二三
滿嘴都是梗的靜靜子，能用最平和的語調説出最虎最拽的話語
“你為什麼來？”“貪玩啊”
“為什麼你會抗拒舞蹈”“我不喜歡，我沒有把握，但是如果我跳得不好看，為什麼要跳呢”？
“還要評級？我以前我真的要發火的，我現在沒有了，因為我簽了合約，我還是長大了反正”
宇宙無敵自信的獅子座女王小雨：“唱歌跳舞我覺得我是OK自信的，但被扼殺在經紀團隊那一層面，現在換了經紀團隊所以我來了”
備採記者：姐姐的感染力其實觀眾是感受得到的，性格也能贏
小雨：“那我性格也不咋好，你這天聊死了現在”
拿到帶着待定含義的X牌之後興奮且自信的認為自己拿到了最大的肯定，是一種全能的象徵，對企劃室的老師們和曉明哥一頓感謝，開心的坐在X區域哼歌
別的姐姐相當C位但不好意思説出口，張雨綺：想當C位不但告訴全世界還要到處問別人説沒説！
擺明了來節目上認識女演員的製片人張萌：“來這個節目可以一次性認識29個小姐姐”
“麗坤我之後有個戲想找你”
姐姐們有多拽（完全褒義），節目組和發起人曉明哥的求生欲就有多高。雖然曉明從出場就給自己找好了定位，擺正了要來伺候姐姐們的態度，一碗水端平的先誇後捧，全場“長得都像我妹妹”，但在30位姐姐面前，還是一度顯得有些些尷尬
節目組也非常明事理的給第一期節目就安上了“黃曉明開始歷險”的標題
那節目組的求生欲安排在哪呢？首先是極度跟杜華撇清關係的方向上。因為杜華女士的打分引起了姐姐們的大幅度不滿，節目組直接在杜女士發言的時候打上：“僅代表杜華女士個人標準”11個大字
打分首次出現爭議的時候導演就趕緊上前溝通讓杜華表明打分原因
而且始終派曉明哥這個端碗藝術家坐在打分導師旁邊“端碗”，姐姐們的分數，由曉明守護，打分導師們犀利的發言，曉明哥替姐姐一鍵阻擋
曉明哥的口頭禪也從“我要我覺得”變成了“都是加分項”
而在企劃間的犀利對話，也在節目組的包裝下變成了“與姐姐的社交規範”
而姐姐們越不好搞，就説明對這次的乘風破浪都拿出了重活一次的認真。乘風破浪，來真的了
但比起姐姐們的表演是否真的足夠專業精彩，更讓觀眾們投入其中的一定是姐姐們無論身處什麼樣的社會地位和經濟地位，依然敢於追求自己所想要的魄力
50歲的鐘麗緹還是一副小女人的模樣；一直以自信霸氣示人的張雨綺其實還未滿33歲；48歲的寧靜依然在細微中感慨着自己的成長；52歲的伊能靜笑着説自己很久沒出來一直在家帶孩子
成為乘風破浪的姐姐也可以有千百種模樣，每個人每個年齡在每個階段都依然能施展出別樣的魅力，唯一不變的是永恆的自信和永遠向陽的力氣。
張含韻：30歲之前的美麗是天生的，父母給的，而30歲後的美麗是我一手創造的。
伊能靜：如果我的人生就是在家裏抱着孩子，是我最大的快樂，那也是一種選擇
王麗坤：不管是你找到了那一半也好，都不能過於依附另一個人
萬茜：我為什麼要否定自己呢？我現在已經到了我的黃金時期啊
張雨綺：姐姐這個詞不是年齡感，而是自我和獨立的狀態
寧靜：我需要更大的努力來迎接這個乘風破浪
唯有經歷才能脱口説出所謂的金句，如果30歲以前的人生歸類為青春，那或許在30歲之後的興風作浪，才是活出自己的人生。