最適合晚上吃的4種水果，祛濕排毒，讓你躺着睡覺都能變瘦變美！

時間的流逝，不僅讓我們成長，還給我們帶來了很多濕氣和毒，今天小編帶你看一下最適合晚上吃的4種水果，祛濕排毒，讓你躺着睡覺都能變瘦變美！

1、枇杷

枇杷因它的葉子形狀酷似樂器枇杷而得名，枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。可以用枇杷葉泡的茶水，讓腸胃通暢、舒適，在夜晚能夠休息的更好。

2、櫻桃

櫻桃是深受大家喜愛的水果之一，中醫認為，櫻桃性熱，味甘，具有益氣、健脾、和胃、祛風濕的功效，櫻桃全身皆可入藥，櫻桃可抗氧化讓肌膚更年輕。櫻桃的紅色由複雜的成分形成，其中一種被稱為“花青素”的植物化學物質具有很強的“抗氧化”作用。

3、荔枝

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝經，營養豐富，且能增強免疫力，補充能量。古代楊貴妃是四大美女中皮膚最好的一個。楊貴妃又十分喜歡吃荔枝。楊貴妃能夠膚如凝脂，是不是荔枝的功勞呢？

4、鮮棗

鮮棗果實口味鮮美，營養豐富，具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用；此外，鮮棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮靜等功效；而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特。所以，每天晚上吃一把鮮棗，即可滿足人體一天的維生素C供應，又能美容排毒！