大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
現如今人們越來越重視自身的健康問題，對於體檢也不那麼排斥，不少人都會定期去醫院體檢來得知自己的身體健康情況。但是除了體檢之外，平時我們還是需要多多留意細節，它們也是能夠反映出身體的健康情況，像是觀察大便，也能夠得知身體內是否出現異常，按一按自己的腹部就能夠知曉腸胃是否健康。大便不符合這4點，很遺憾，身體健康可能有問題！
■大便符合4個特點，恭喜你，你的身體很健康！
相信不少人都會覺得，觀察大便這太奇怪了吧；然而大便是否正常會直接影響到身體健康。那麼，為什麼按一按腹部就能夠知道腸胃是否健康呢？
1、腸胃的好壞跟腹部也有着一定的關聯：
在中醫當中，有這麼一句話：“肚子軟如棉，百病都不纏”。而這裏面所説的肚子其實就是我們的腹部，健康的腹部應該是柔軟温熱的，同時也沒有任何的贅肉；倘若腹部出現了大量的贅肉，那麼可能是你變胖了，而肥胖人士則是諸多疾病的“青睞者”，像是便秘問題、腸胃不好等問題。
另外，日常生活中倘若排泄不暢通，那麼就會導致腸胃中的廢棄長期堆積而無法排出，這樣長時間的堆積，很容易會導致腹部呈現硬邦邦的狀態。所以，一個健康的腹部跟一個健康的腸胃也是有關聯的，平時不妨按一按自己的腹部，看一下你是不是滿足健康的標準。
2、健康的大便該是什麼樣的呢？一起來了解下：
不少人對於大便其實並沒有太多的印象，畢竟我們在排便之後會直接把它們沖走；然而大便的情況卻能夠真實反映出我們體內的健康情況，所以大家以後在排便之後不妨多多留心一下，倘若你的大便符合下面這4個特點，恭喜你，你的身體很健康；倘若不符合這4點，很遺憾，身體健康可能有問題！
●通常來説，一週的排便次數如果低於3次，那麼你要當心可能是便秘問題。有些人經常認為每天都需要進行排便一次，然而當食物進入到體內之後，是需要1－2天的時間才能夠被排泄出來，只要你每週的排便次數超過3次以上，那就是健康的；而如果你一週的排便次數低於3次，那麼就需要當心便秘問題。當然倘若你在排便時，伴隨有疼痛感，那麼就需要提高警惕了。
●我們都知道大便是臭臭的，這是正常的；然而當你發現自己的大便臭味跟往常有些不同，像是伴隨有酸臭味、腥臭味等等，那麼這個時候，你就需要警惕可能是消化出現了問題；這是由於一旦體內的消化出現了問題，那麼大便是很有可能會出現病態臭味。
●通常來説，大便顏色呈現出的應該是黃色系列，有時是黃色，有時是褐色，有時是棕色；當然我們還需要排除一下飲食問題，像是你吃了菠菜或是火龍果，那麼你的大便顏色可能會呈現出綠色或是紅色，這種情況在排除之後，倘若你的大便發生了顏色異常，那麼你就需要提高警惕了，像是肝臟異常其大便可能會呈現灰色或是白色；倘若是腸胃異常其大便可能會呈現綠色。
●日常生活中，每一個人的大便都不會是同一個形狀，但是很重要的一點就是健康的大便應該是成型的，只要你排出來的大便是成型的，那麼就説明的腸胃還處於健康狀態；而倘若你發現自己的大便不成型，那麼這個時候就需要檢查一下自己的身體是否出現了問題。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注大頭吧，我們下期不見不散！